Нельзя:
толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам;
хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;
широко расставлять ноги и выставлять локти;
во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;
ученику, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.
Отдельные требования безопасности при занятиях волейболом:
При передаче учащийся должен:
после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»;
при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч — двумя руками снизу на предплечья;
не отбивать мяч ладонями;
во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку.
При подаче, нападающем ударе учащийся должен:
убедиться, что партнер готов к приему мяча;
соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнера;
выполнять удар по мячу напряженной ладонью;
не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.
Во время игры учащийся должен:
знать простейшие правила игры и соблюдать их;
следить за перемещением игроков на своей половине площадки;
производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и тренер дал разрешение;
выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку тренера или судьи;
передавать мяч другой команде передачей под сеткой.
При подаче нельзя наступать на линию, а при приеме мяча задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.
Во время игры нельзя:
дразнить соперника;
заходить на его сторону;
касаться сетки руками и виснуть на ней.
По окончании партии переходить на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекаться, смотреть вперед, наклонив туловище и голову.
При занятиях плаванием учащийся должен:
сообщить тренеру об умении или неумении плавать;
заходить в бассейн, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения в воде только с разрешения тренера;
бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению;
иметь купальник, шапочку, очки, полотенце, мочалку, мыло.
Перед началом проведения занятий по плаванию учащийся должен:
заходить в раздевалку с разрешения тренера;
раздеться в раздевалке;
снять с себя посторонние предметы (часы, висячие сережки, и т. д.) и пройти в душевую;
тщательно вымыться с мылом и закрыть за собой воду;
надеть на себя купальный костюм, а на голову резиновую шапочку;
по команде тренера войти в воду, используя специальную лестницу.
При выполнении заданий на воде учащийся должен:
четко и правильно выполнять задания;
не виснуть и не садиться на разделительные дорожки;
выполнять упражнения по указанной дорожке или в водном коридоре;
при плавании по дорожке более 1 человека держаться правой стороны, избегать столкновений с другими учащимися;
соблюдать достаточный интервал и дистанцию;
не изменять резко направление своего движения (не выполнять упражнения с жевательной резинкой во рту);
осуществляйте вдох и выдох через рот;
не топить друг друга, не толкаться в воде, не подавать ложной тревоги в помощи о спасении:
не выходить из воды и не покидать бассейн без разрешения.
При нырянии с тумбочки учащийся должен:
выполнять ныряние по сигналу или с разрешения тренера только в отведенных для этого упражнения местах;
выполняя ныряние потоком, друг за другом, не стартовать, пока нырнувший перед этим не появится на поверхности;
после входа в воду при отсутствии прозрачных очков обязательно открыть глаза;
Список использованной литературы Величко В. К. Физкультура без травм. — М., Вестник образования. 1999
Ноябрь. — С.43−57
Меры безопасности на уроках физической культуры: (Все для тренера физической культуры): Учебно-методическое пособие / В. Ю. Давыдов, Т. Г. Коваленко, П. А. Киселев, Г. Н. Попова. — Волгоград: Изд-во Вол
ГУ, 2003. — 150 с.
Платонов В. Н. Современная спортивная тренировка. — К., 1980 — 272 с.
Платонов В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. — М., ФиС, 1986 — 316 с.
Правила безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах: Сборник приказов Минпроса РСФСР № 10. 1980 г.
Техника безопасности на уроках физкультуры. — М.: Спорт Академ Пресс, 2001 — 94 с.
