Другие работы
Исследования показывают, что нагрузка, сопровождающаяся пульсом в 120−130 удар/мин, вызывает существенное увеличение систолического выброса крови (т.е. объема крови, изгоняемого из сердца во время его сокращения), и величина его при этом составляет 90,5% максимально возможного. Дальнейшее увеличение интенсивности мышечной работы, и прироста частоты сердечных сокращений до 180 удар/мин вызывает…
Реферат Соревновательная деятельность — специализированный процесс, направленный навыявление, сравнение и оценку высоких спортивных результатов в условиях, регламентированных Правилами вида спорта и Положением о соревнованиях. В настоящее время, соревновательная деятельность занимает одно из ведущих мест в работе спортсмена, поскольку соревнование, по сути, является мерилом личностных результатов…
Курсовая Лишний вес дошкольников за счет жироотложений также можно считать одним из характерных признаков режима малоподвижности. Гиподинамия является также одной из причин нарушений осанки дошкольников. Более высокий процент нарушений опорно-двигательного аппарата было зафиксировано исследователями у малоподвижных детей (18% сравнительно с 6% у активных дошкольников). Двигательная активность ребенка…
Курсовая Среднее 1Дима Р.2232,32Алеша С. 2211,73Матвей С. 1232,04Алеша М.2132,05Андрей П. 2211,76Коля У.2322,3Среднегрупповой показатель2,0 В результате этого теста на технику выполнения прыжка в длину с разбега было выявлено, что количество ошибок у всех детей значительно уменьшилось. Средний балл оценки техники выполнения у мальчиков контрольной группы составил — 1,2 балл. Средний балл оценки техники…
Дипломная Прием нападающих ударов (далее н/удар) не в игровых условиях. Прием н/ударов, выполняемых через сетку двумя, тремя игроками, с передачи из разных зон атаки с различных по высоте, скорости полета мяча, без блока, с блоком. Комбинированные упражнения — «либеро» принимает подачу, перебивание мяча на противоположную площадку и организация атаки с другой стороны площадки с игрой «либеро» в защите…
Курсовая Концепции позволит привлечь к постоянным занятиям физической культурой и спортом и соблюдать здоровый образ жизни населения страны, что будет способствовать улучшению качества жизни гражданам страны. Значительноувеличится конкурентоспособность российского спорта на международной спортивной арене, что позволит российским спортсменам стабильно выигрывать на крупнейших международных спортивных…
Реферат Во время такого отдыха происходит одновременно как поддержание увеличенного функционирования, так и ускорение его восстановления. Число повторений упражнения напрямую зависит от личных возможностей спортсмена выполнять деятельность в условиях повышенного потребления кислорода. Желательно начать с 2 — 4 повторений за занятие и со временем увеличивать до десяти и более. Тренирующее действие…
Реферат Проба Штанге — задержка дыхания на вдохе. В положении сидя надо сделать вдох и выдох, а затем снова глубокий вдох, одновременно зажав пальцами нос. По секундомеру отмечается время от момента задержки дыхания до её прекращения. Начало последнего фиксируется по первому сокращению диафрагмы, о чем можно судить по колебаниям брюшной сетки, и это обусловлено волевым компонентом, направленным на более…
Реферат В этом возрастном диапазоне развитие одного качестваспособствует развитию других, что создает условия для комплексного подходак воспитанию физических качеств в ходе занятий физическими упражнениями. Наиболее интенсивен в этот период рост силовых показателей, выносливости во всех ее проявлениях (общей, статической, скоростно-силовой), координации движений. Программа занятий аэробикой для детей…
Курсовая В первой главе данной работы мы определили, что активность младшего школьника во многом обусловлена его заинтересованностью. Необходим хороший эмоциональный фон, увлекательные физические упражнения и игры, вызывающие у детей желание заниматься по собственному побуждению. При отборе двигательного содержания нужно предусмотреть достаточное разнообразие движений, поддерживая этим интерес к подвижной…
Курсовая Реторста (C.Rethorst, 2015) показали, чтозанятия физическими упражнениями в течение 12 недель снижают у лиц, больных депрессией, уровень биологических маркеровгиперсомнии (нейротрофического фактора BDNF и интерлейкинаIL-1β. Это дало основание считать, что регулярные тренировки позволяют снизить проявление симтомовгиперсомнии. Ранее Реторстом было обнаружено значительное снижение симтомов…
Курсовая По сигналу преподавателя капитаны команд, стоящих впереди колонн, передают мяч над головой тем, кто стоит позади них. Те передают дальше, пока мяч получит последний игрок. С мячом он бежит вперед своей команды, становится первым и передает мяч над головой и тому подобное. Игра продолжается до тех пор, пока капитан снова станет первым и поднимет руки с мячом вверх. Выигрывает команда, которая…
Дипломная В заключение следует отметить, что задачи развития силовых способностей заключаются в следующем: первая задача — общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата человека. Она решается путем использования избирательных силовых упражнений. Здесь важное значение имеют их объем и содержание. Они должны обеспечить пропорциональное развитие различных мышечных групп…
Реферат