Помощь в написании студенческих работ
Антистрессовый сервис

Методика повышения физической подготовленности студентов на основе комплексного использования средств и методов развития общей выносливости

Диссертация: Методика повышения физической подготовленности студентов на основе комплексного использования средств и методов развития общей выносливости
ДиссертацияПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Как известно, одним из важнейших показателей, определяющих здоровье человека и эффективность деятельности его кардиореспираторной системы, является уровень общей выносливости организма, который так же во многом влияет и на развитие других физических способностей (В.К. Бальсе-вич, 1988; A.A. Виру и соавт., 1988; В. М. Выдрин и соавт., 1991; В. И. Григорьев, В. Н. Григорьева, 1995; Е. А. Дудина… Читать ещё >

Методика повышения физической подготовленности студентов на основе комплексного использования средств и методов развития общей выносливости (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Содержание

  • ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ И ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ
    • 1. 1. Выносливость как способность человека противостоять утомлению
    • 1. 2. Факторы, влияющие на развитие выносливости при мышечной деятельности
    • 1. 3. Особенности спортивной тренировки, направленной на развитие выносливости
    • 1. 4. Методы развития аэробных возможностей в спортивной тренировке и способы их определения
    • 1. 5. Анализ методик развития аэробной (общей) выносливости студенческой молодежи и методики ее определения
    • 1. 6. Резюме
  • ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
    • 2. 1. Методы исследования
    • 2. 2. Организация исследования
  • ГЛАВА III. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ КОМПЛЕКСНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ СТУДЕНТОВ НА УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ
    • 3. 1. Определение параметров оптимальной физической нагрузки при равномерном методе развития общей выносливости юношей-студентов посредством легкоатлетического бега
    • 3. 2. Определение параметров оптимальной физической нагрузки при равномерном методе развития общей выносливости юношейстудентов посредством бега на лыжах
    • 3. 3. Определение параметров оптимальной физической нагрузки при переменном методе развития общей выносливости юношей-студентов посредством легкоатлетического бега
    • 3. 4. Определение параметров оптимальной физической нагрузки при переменном методе развития общей выносливости юношей-студентов посредством бега на лыжах
    • 3. 5. Определение дыхательных упражнений, способствующих развитию общей выносливости юношей-студентов
    • 3. 6. Резюме
  • ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ НА ОСНОВЕ КОМПЛЕКСНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
    • 4. 1. Организация и планирование учебных занятий физической культурой студентов ИжГТУ, направленных на развитие их общей выносливости
    • 4. 2. Характеристика методики развития общей выносливости в экспериментальной группе студентов
    • 4. 3. Характеристика методики развития общей выносливости в контрольной группе студентов
    • 4. 4. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение
    • 4. 5. Резюме
  • ВЫВОДЫ

Актуальность. Учебная дисциплина «Физическая культура» в высших учебных заведениях представляет собой завершающий этап физического воспитания детей и молодёжи в различных образовательных учреждениях России (Н.Х. Хакунов, 1994). На этом этапе еще есть возможность повлиять на уровень физической подготовленности студентов, их показатели здоровья, мотивацию к дальнейшему физическому самосовершенствованию. Именно поэтому к данному этапу физического воспитания молодых людей у специалистов нашей страны повышенное внимание.

Как известно, одним из важнейших показателей, определяющих здоровье человека и эффективность деятельности его кардиореспираторной системы, является уровень общей выносливости организма, который так же во многом влияет и на развитие других физических способностей (В.К. Бальсе-вич, 1988; A.A. Виру и соавт., 1988; В. М. Выдрин и соавт., 1991; В. И. Григорьев, В. Н. Григорьева, 1995; Е. А. Дудина, 2006; Н. В. Балышева, 2010). В связи с этим не могут не вызывать тревогу сведения о низком уровне общей выносливости и ее отрицательной динамике как в течение учебного года, так и в течение всего процесса обучения студентов не только современных российских вузов, но и стран ближнего зарубежья (Н.Ф. Кондрашкова, 1999; Н. В. Чупанова, 2000; В. П. Бизин, B.C. Гуменный, 2003; С. И. Изаак, 2005; O.A. Богданов и соавт., 2006; Е. А. Шуняева, 2007).

Многочисленные исследования, предпринятые отечественными учеными (Ю.Г. Данилов, 1977; И. П. Должункова, 1991; В. И. Григорьев, В. Н. Григорьева, 1995; Е. А. Шуняева, 2007; И. С. Козлов, 2009; B.C. Мартыненко, 2009), не дают пока ожидаемого результата, так как отрицательная тенденция снижения показателей здоровья и физической подготовленности студентов, в том числе и их общей выносливости, в большинстве российских вузов сохраняется (Н.В. Балышева, 2010; Е. В. Радовицкая, 2011; В. А. Черенко, 2011).

Такая ситуация обуславливает необходимость научного обоснования и практической реализации доступных и эффективных способов предотвращения негативных процессов. Несмотря на то, что в настоящее время точка зрения, согласно которой для развития общей выносливости и повышения функциональных возможностей кардиореспираторной системы человека необходимо использовать циклические упражнения аэробного характера, разделяется большинством специалистов (К. Купер, 1976; Г. Л. Апанасенко, 1988; Л. Я. Иващенко, 1988; H.A. Амосов, Я. А. Бендет, 1989; В. М. Выдрин и соавт., 1991; В. М. Волков, Е. Г. Мильнер, 1994; М. Я. Виленский, 2001 и др.), по поводу наиболее эффективных методов развития общей выносливости учащейся молодежи дискуссия продолжается.

Так, одна группа специалистов утверждает, что наиболее приемлемым и действенным методом развития общей выносливости студентов, не имеющих спортивной подготовленности, является равномерный метод (К. Купер, 1976; М. Я. Виленский, 2001; Т. Ю. Круцевич, В. П. Кравцов, 2001; Е.А. Шу-няева, 2007; И. С. Козлов, 2009). Другие специалисты склонны считать, что в данной ситуации более результативным оказывается повторный метод выполнения физических упражнений (B.C. Мартыненко, 2009).

Тем не менее, ряд ученых, во главе с В. К. Бальсевичем, уверены в необходимости применения в вузах методов и технологий, заимствованных из теории и методики спортивной тренировки (В.К. Бальсевич, 1993; В.К. Баль-севич, Г. Г. Наталов, Ю. К. Чернышенко, 1997). Именно такой подход, по мнению авторов, будет самым продуктивным, так как позволит в физическом воспитании студенческой молодежи использовать комплекс наиболее эффективных средств и методов, в том числе и для развития общей выносливости.

Таким образом, существующие противоречия между потребностью общества в здоровых и физически подготовленных выпускниках вузов и наблюдающимися негативными тенденциями снижения показателей их здоровья и физической подготовленности, противоречивость взглядов специалистов на использование тех или иных методов развития общей выносливости учащейся молодежи, а также острая необходимость в разработке эффективных методик ее развития и обусловили актуальность предпринятого исследования.

Объект исследования: учебные занятия физической культурой в высших учебных заведениях.

Предмет исследования: средства и методы развития общей выносливости студентов на учебных физкультурных занятиях.

Цель исследования: разработать и научно обосновать методику повышения физической подготовленности студентов на основе комплексного использования средств и методов развития их общей выносливости.

Гипотеза исследования: методика повышения физической подготовленности студентов высших учебных заведений будет педагогически целесообразной и продуктивной, если при развитии их общей выносливости комплексно использовать наиболее эффективные средства и методы, а именно:

— на учебных занятиях физической культурой в течение всего года, в зависимости от погодных условий, последовательно использовать легкоатлетический бег и бег на лыжах;

— легкоатлетический бег и бег на лыжах выполнять поочередно равномерным и переменным методом;

— в учебные физкультурные занятия, акцентированные на развитие общей выносливости, включать комплекс дыхательных упражнений, направленный на улучшение функции дыхания.

Задачи исследования: 1. Изучить теоретико-методические аспекты развития общей выносливости студенческой молодёжи и выявить наиболее перспективные подходы и направления их реализации в практической деятельности.

2. Определить оптимальную величину тренировочной нагрузки, направленной на развитие общей выносливости студентов, при помощи легкоатлетического бега и бега на лыжах, выполняемых равномерным и переменным методом на учебных занятиях физической культурой.

3. Разработать методику повышения физической подготовленности студентов на основе использования комплекса средств и методов развития их общей выносливости в рамках учебного процесса.

4. Апробировать разработанную методику на учебных занятиях физической культурой студентов в высшем учебном заведении.

Теоретико-методологическая основа исследования: теоретические основы физического воспитания учащейся молодёжи (В.К. Бальсевич, Л. И. Лубышева, А. П. Матвеев, Л. П. Матвеев, В. Г. Шилько, B.C. Якимович) — дифференцированный и индивидуальный подходы в физическом воспитании (В.А. Ермаков, A.A. Кудинов, Е. А. Масловский, В. К. Спирин,) — теоретические и экспериментальные исследования развития общей выносливости различных возрастных категорий населения (Н.М. Амосов, Г. Л. Апанасенко, В. Е. Борилкевич, Н. И. Волков, Л. Я. Иващенко, К. Купер, С. Н. Кучкин, Е. Г. Мильнер, И. Н. Солопов, Ф.П. Суслов).

Достоверность результатов обеспечивалась надежной методологической основой исследования, соответствием научных методов цели и поставленным задачам, значительным объёмом эмпирических данных, репрезентативностью и достаточным количеством выборок испытуемых, корректностью использования методов математической статистики, применением современных методик и информационных технологий.

Научная новизна диссертационной работы заключается в том, что в ней впервые:

— разработана методика повышения физической подготовленности студентов, основу которой составляет идея комплексного использования средств и методов развития у них общей выносливости, позволяющая в течение одного учебного года на занятиях физической культурой системно применять наиболее эффективные средства (легкоатлетический бег, бег на лыжах, дыхательные упражнения) и методы их выполнения (равномерный и переменный);

— доказано, что при развитии общей выносливости студентов, отнесенных к основной медицинской группе и не имеющих предварительной спортивной подготовленности, их необходимо дифференцировать на подгруппы с различной физической и функциональной подготовленностью на основе скорости легкоатлетического и лыжного бега на уровне анаэробного порога (АнП);

— определены оптимальные объемы и интенсивность легкоатлетического бега и бега на лыжах при развитии общей выносливости равномерным и переменным методами на учебных занятиях физической культурой студентов, имеющих различную скорость бега на уровне АнП;

— установлена рациональная последовательность использования легкоатлетического бега и бега на лыжах, выполняемых равномерным и переменным методами, на учебных занятиях физической культурой в течение всего учебного года.

Теоретическая значимость работы заключается в дополнении теории и методики физического воспитания студенческой молодёжи положениями и выводами диссертации, в которых: расширяется представление о возможностях использования методов спортивной тренировки, в частности переменного метода, в физическом воспитании студентов для развития их общей выносливостиуглубляется понимание важности применения комплексного подхода при выборе средств и методов развития общей выносливости студентов, а также при рациональном их распределении в течение всего учебного годадается сравнительная характеристика разработанной методики повышения физической подготовленности студентов с традиционной, ориентированной на одностороннем использовании средств и методов развития общей выносливости на учебных занятиях физической культуройобъясняются причины эффективности учебных занятий физической культурой, на которых применялась авторская методика.

Практическая значимость диссертационного исследования состоит в том, что использование разработанной автором методики повышения физической подготовленности на основе комплексного использования средств и методов развития общей выносливости обеспечивает юношам-студентам в процессе их обучения в вузе более выраженную положительную динамику показателей общей работоспособности и выносливости, скоростных и силовых способностей, по сравнению с традиционными методиками.

Полученные результаты могут применяться в учебном процессе различных высших учебных заведений, а также в системе повышения квалификации преподавателей физической культуры.

Основные положения, выносимые на защиту: 1. Основой продуктивности разработанной методики повышения физической подготовленности студентов является комплексное и последовательное использование наиболее эффективных средств повышения аэробной производительности организма (легкоатлетического бега и бега на лыжах со скоростью перемещения на уровне анаэробного порога (АнП), дыхательных упражнений для повышения жизненной емкости легких, повышения эластичности и подвижности грудной клетки, увеличения силы дыхательных мышц, увеличения выносливости дыхательных мышц и повышения вентиляционных возможностей легких), а также наиболее действенных методов их выполнения (равномерным и переменным).

2. Интенсивность тренировочной нагрузки на учебных занятиях физической культурой, направленной на развитие общей выносливости студентов, независимо от метода выполнения упражнений дифференцируется на основе скорости их бега на уровне (АнП). Объем беговой нагрузки на всех занятиях определяется стандартной продолжительностью в 30 минут. Увеличение тренировочной нагрузки происходит через каждые две учебные недели за счет роста интенсивности и объема бега, то есть параллельного увеличения его скорости и длины пробегаемой дистанции, и каждые четыре недели за счет смены методов развития общей выносливости с равномерного на переменный.

3. Разработанная авторская методика повышения физической подготовленности студентов на основе использования комплекса средств и методов развития общей выносливости на учебных занятиях физической культурой за 16 недель (32 учебных занятия или 64 учебных часа) приводит к повышению уровня аэробной производительности организма студентов, а также статистически значимому улучшению показателей их физической и функциональной подготовленности.

Апробация результатов исследования. Основные материалы диссертации докладывались на международной (Москва, 2013) и всероссийских (Набережные Челны, 2010, 2013; Ижевск, 2010, 2012) научно-методических и научно-практических конференциях, обсуждались на заседаниях кафедры «Физическая культура и спорт» Ижевского государственного технического университета, опубликованы в 10 работах на международном и общенациональном уровнях, в том числе в 3 реферируемых научных журналах.

Внедрение результатов исследования в практику. Результаты исследования внедрены в педагогический процесс Ижевского государственного технического университета, Удмуртского государственного университета, Ижевской государственной сельскохозяйственной академии, Ижевской государственной медицинской академии, Российской правовой академии Министерства юстиции Российской Федерации, о чем свидетельствуют акты внедрения.

Структура и объём диссертации. Диссертация состоит из введения, четырёх глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Текст работы изложен на 158 страницах машинописного текста компьютерной верстки, содержит 32 таблицы, 16 рисунков, 1 приложение.

Список литературы

включает 181 источник, из них 18 на иностранных языках.

ВЫВОДЫ.

1. Общая выносливость при двигательной деятельности, имея сложную природу и множество факторов, определяющих ее проявление, может эффективно развиваться преимущественно при комплексном подходе, позволяющем воздействовать на максимальное количество этих факторов. Причем, это справедливо не только для спортивной тренировки, но и для практики физического воспитания в различных образовательных учреждениях, в том числе и в высших учебных заведениях.

2. Интенсивность тренировочной нагрузки при использовании легкоатлетического бега и бега на лыжах, выполняемых юношами-студентами равномерным и переменным методами на учебных занятиях физической культурой, зависит от их индивидуальной скорости бега на уровне порога анаэробного обмена (АнП). Чем выше эта скорость, тем выше интенсивность тренировочной нагрузки. При стандартной длительности нагрузки (30 минут) объем бега одновременно увеличивается с ростом его скорости.

3. Для юношей, имеющих АнП в пределах 3,33−3,45 м/с, максимальная скорость легкоатлетического бега на учебных занятиях, направленных на развитие общей выносливости равномерным методом, составляет 3,19−3,25 м/с. Объем такой физической нагрузки находится в пределах 5740−5850 м. У юношей, имеющих АнП в диапазоне 3,46−3,57 м/с, скорость бега на таких занятиях физической культурой не превышает 3,40 м/с, а объем нагрузки -6120 м.

4. Студентам-юношам, уровень АнП которых в беге на лыжах не превышает 3,57 м/с, необходимо пробегать тренировочную дистанцию на учебных занятиях физической культурой со скоростью не более 3,40 м/с. При этом объем бега должен составлять около 6120 м. Для юношей, чей уровень АнП соответствует скорости бега 3,70 м/с, максимальная интенсивность нагрузки в аэробном режиме энергообеспечения должна быть не выше 3,53 м/с, а длина пробегаемой дистанции — не более 6350 м. У юношей с АнП 3,85 м/с и выше скорость бега при развитии общей выносливости достигает 3,67 м/с, но не превышает это значение. Объем бега на лыжах у таких студентов в пределах 6610 м.

5. При развитии у юношей-студентов, отнесенных к основной медицинской группе и не имеющих предварительной спортивной подготовленности, общей выносливости переменным методом как посредством легкоатлетического, так и лыжного бега, средняя скорость перемещения по дистанции меньше, чем при выполнении этих упражнений равномерным методом. Естественно, что и объем бега переменным методом меньше, чем при равномерном. Однако при этом за 30 минут бега переменным методом студенты, в зависимости от уровня АнП, выполняют от 5 до 7 ускорений с максимальной интенсивностью продолжительностью не более 5 секунд (20 беговых шагов) после каждых 4−5 минут бега. Чем выше уровень АнП, тем большее количество раз необходимо ускориться, и тем меньше будет интервал между ними.

6. Для юношей-студентов, чей уровень АнП находится в пределах скорости легкоатлетического бега 3,33−3,45 м/с, оптимальная интенсивность нагрузки при переменном методе развития общей выносливости соответствует скорости перемещения не ниже 2,75 м/с, в бега на лыжах — 2,95 м/с. У юношей, уровень АнП которых в легкоатлетическом беге достигает уровня 3,57 м/с, скорость бега при переменном методе развития общей выносливости на физкультурных занятиях не превышает 2,92 м/с, а в беге на лыжах — 3,05 м/с. Студенты, имеющие в лыжном беге АнП в пределах 3,58−3,85 м/с, на таких занятиях должны в течение 30 минут сохранять среднюю скорость бега не ниже 3,13 м/с.

7. Для достижения наибольшего эффекта при развитии общей выносливости на каждом учебном занятии физической культурой целесообразно выполнять комплекс дыхательных упражнений в следующей последовательности: в начале занятий — упражнения, направленные на повышение эластичности грудной клетки и повышение жизненной емкости легкихв основной части — упражнения, направленные на увеличение силы дыхательных мышц, а в заключительной — упражнения, способствующие увеличению выносливости дыхательных мышц и повышению вентиляционных способностей легких.

8. Разработанная методика повышения физической подготовленности студентов на основе комплексного использования средств и методов развития их общей выносливости реализуется в ходе 16 недель учебных занятий физической культурой в вузе по следующей схеме: 2 недели (4 учебных занятия) -легкоатлетический бег равномерным методом- 2 недели (4 учебных занятия) -легкоатлетический бег равномерным методом с интенсивностью на 2−3% выше, чем предыдущая- 2 недели (4 учебных занятия) — бег на лыжах равномерным методом- 2 недели (4 учебных занятия) — бег на лыжах равномерным методом с интенсивностью на 2−3% выше, чем предыдущая- 2 недели (4 учебных занятия) — бег на лыжах переменным методом- 2 недели (4 учебных занятия) — бег на лыжах переменным методом с интенсивностью на 2−3%, чем предыдущая- 2 недели (4 учебных занятия) — легкоатлетический бег переменным методом- 2 недели (4 учебных занятия) — легкоатлетический бег переменным методом с интенсивностью 2−3% выше, чем предыдущая.

9. Использование разработанной методики повышения физической подготовленности студентов позволяет за 16 недель учебных занятий физической культурой (32 занятия или 64 часа) улучшить показатели физической работоспособности, определяемые при помощи теста Р? Спо, и показатели общей выносливости, определяемые при помощи косвенных расчетов МПК, более чем на 12%, а также результат в беге на 3000 м на 4,6%, в беге на 30 м с высокого старта на 4,0%, в челночном беге 3X10 м на 3,3%, в подтягивании на высокой перекладине на 12,6%. Кроме этого повышается индекс и коэффициент выносливости более чем на 10%. Все различия, зафиксированные в исследуемых показателях, статистически значимые на уровне достоверности не ниже 95%.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

В результате проведённых исследований представляется возможность сформулировать конкретные рекомендации, позволяющие учебный процесс по физической культуре в высших учебных заведениях, акцентированный на развитие общей выносливости, сделать более эффективным:

1. Уровень физической и функциональной подготовленности студенческой молодёжи, применительно к развитию их общей выносливости, следует определять не по показателям теста Р? С170 и последующего расчета МПК (мл/мин/кг), как принято в большинстве случаев, а определять скорость бега на уровне АнП. С этой целью лучше всего использовать тест Конкони, который позволяет в полевых условиях без особых организационных усилий получить информацию об индивидуальных возможностях аэробной системы энергообеспечения каждого студента. Здесь необходимо учитывать, что чем ниже уровень подготовленности студента, тем меньше скорость бега.

2. При использовании равномерного метода развития общей выносливости студентов необходимо определить два основных компонента физической нагрузки: интенсивность перемещения (скорость бега) и объем работы (длительность бега). Для определения оптимальной интенсивности нагрузки для каждого студента нужно определить минимальную и максимально допустимую скорость бега в аэробном режиме, а также минимальную и максимальную ЧСС на уровне АнП. Эти показатели можно получить расчетным путем, если известна скорость бега на уровне АнП.

Зная минимальную и максимальную скорость бега в аэробном режиме для каждого испытуемого, требуется в этом диапазоне скоростей найти такую величину, при которой тренировочное воздействие в течение 30 минут бега будет максимальным, то есть ЧСС достигнет уровня АнП, но не превысит его.

3. При использовании переменного метода развитии общей выносливости студентов необходимо определить также два основных компонента физической нагрузки: интенсивность перемещения (скорость) и объем работы длительность). Однако, учитывая, что скорость бега при таком методе развития общей выносливости по ходу выполнения работы меняется как в сторону её увеличения, так и уменьшения, необходимо также определить оптимальную интенсивность и длительность, а также количество таких изменений, то есть ускорений. Как правило, такие ускорения выполняются кратковременно (не более 5 с), но с максимальной интенсивность. После ускорения скорость бега замедляется и после восстановления (около 1 минуты) вновь возвращается к исходному уровню. Ускорения при переменном методе развития выносливости для студентов, не имеющих предварительной спортивной подготовленности, выполняются через 4−5 минут бега.

4. Наибольший тренировочный эффект при развитии общей выносливости студентов при комплексном подходе достигается в том случае, если физическая нагрузка будет повышаться через каждые 4 занятия (через две недели), а каждые 8 занятий (4 недели) происходит смена средств и методов развития выносливости. В течение двух недель (микроцикл из четырех занятий) тренировочная нагрузка на каждом занятии должна быть одинаковой. Здесь следует соблюдать главное правило, чтобы не оказать отрицательного влияния физическую и умственную работоспособность студентов в течение последующих учебных занятий, продолжительность как легкоатлетического бега, так и бега на лыжах на одном учебном занятии не должна превышать 30 минут. Остальное время занятия посвящено выполнению дыхательных упражнений и решению других педагогических задач.

5. Контроль за процессом развития общей выносливости студентов необходимо осуществлять по показателям физической работоспособности, (теста Р^МСпо), общей выносливости (расчет МПК (мл/мин/кг), результата беге на 3000 м, а также расчета индекса и коэффициента выносливости. Контроль целесообразно проводить в начале и по окончанию занятий, направленных на развитие общей выносливости, используя стандартные процедуры тестирования.

Показать весь текст

Список литературы

  1. Ю.П., Маркова Е. В., Грановский Ю. В. Планирование эксперимента при поиске оптимальных условий. М.: Наука, 1976. — 279 с.
  2. И.И. Исследование аэробного обеспечения напряженной мышечной деятельности человека (на модели плавания и бега): Автореф. дис.. канд. биол. наук. Л., 1972. — 24 с.
  3. В.М. Связь между абсолютными и относительными показателями потребления кислорода и частоты сердечных сокращений при мышечной работе у спортсменов и неспортсменов: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1983.-26 с.
  4. Е.М., Седов A.B. Велосипедный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1990.- 142 с.
  5. И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина, 1990. — 192 с.
  6. И.П., Васильев H.H., Амбросов В. А. Быстрые методы статистической обработки и планирования экспериментов: СПб.: Изд-во Университет, 1971. 76 с.
  7. С.А. Аэробная производительность пловцов и пути ее совершенствования // Актуальные вопросы подготовки спортсменов в циклических видах спорта: Сб. науч. тр. Волгоград, 1995. — Вып. 2. — С. 6−10.
  8. Н.В. Укрепление здоровья студенток, имеющих нарушения сердечно-сосудистой системы, средствами дозированной оздоровительной ходьбы и бега: Автореф. дис.. канд. пед. наук. СПб., 2010. — 26 с.
  9. З.Б., Козырева O.B. Определение физической работоспособности у лиц различного возраста проба PWC // Теория и практика физической культуры. — 1984. — № 3. — С. 51−53.
  10. З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов. М.: Советский спорт, 2005.-312 с.
  11. В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.: Физкультура и спорт, 1988. — 208 с.
  12. В.К. Конверсия высших технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания и спорта для всех // Теория и практика физической культуры. 1993. -№ 4. — С.21−22.
  13. В.К., Наталов Г. Г., Чернышенко Ю. К. Конверсия основных положений теории спортивной подготовки в процессе физического воспитания // Теория и практика физической культуры. 1997. — № 6. — С. 15−25.
  14. В.П., Гуменный B.C. Физическая подготовка студентов первого курса политехнических вузов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). Харьков, 2003. — № 2. — С. 85−93.
  15. A.A. Типологические особенности энергетического обеспечения мышечной деятельности лыжников-гонщиков // Физиология человека. -2001.-Т. 27.-№ 1.-С. 106−112.
  16. В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности: Автореф. дис. докт. пед. наук.-Л, 1989.-52 с.
  17. С., Грэхем Д. Цель 42: Практическое руководство для начинающего марафонца / Пер. с англ. — М.: Физкультура и спорт, 1981. -128 с.
  18. П.С., Кузьмичев В. А., Селуянов В. Н. Методика оценки аэробных возможностей бегунов по легочной вентиляции // Всероссийский форум «Молодые ученые 2009»: материалы. — М., 2009. — Т. 1. — С. 9−12.
  19. П.С. Определение уровня аэробных возможностей бегунов по реакции дыхательной системы // Всероссийский форум «Молодые ученые 2010»: материалы. — М., 2010. — С. 119−120.
  20. В.В. Кровоснабжение мышц основной фактор специальной работоспособности спортсменов // Теория и практика физической культуры. — 1989. — № 8. — С. 35−36.
  21. М.И. Очерки по энергетике мышечной деятельности человека. JL: Изд-во Ленинград, гос. ун-та, 1941.-231 с.
  22. М.И. Физиология трудовых процессов. Л.: Изд-во Ленинград, гос. ун-та, 1958.-461 с.
  23. A.A., Юримяэ Т. А., Смирнова Т. А. Аэробные упражнения. -М.: Физкультура и спорт, 1988. 142с.
  24. С.И. Особенности долговременной динамики тренированности // Теория и практика физической культуры. 2001. — № 2. — С. 28−31.
  25. Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой // Теория и практика физической культуры. 1962. — № 2. — С.32−35.
  26. Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена // Теория и практика физической культуры. 1967. — № 4. — С. 19−26.
  27. Н.И., Черемисинов Н. В. Кислородный долг в упражнениях различной мощности и продолжительности // Теория и практика физической культуры. 1970. — № 10. — С. 17−23.
  28. Н.И., Ширковец Б. А. Определение порога анаэробного обмена по динамике эксцесса СО2: Биоэнергетика. Л., 1979. — С. 18−30.
  29. Н.И., Шиян B.B. Анаэробные возможности и их связь с показателями соревновательной деятельности у дзюдоистов // Теория и практика физической культуры. 1983. — № 3. — С. 23−25.
  30. Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Дис.. д-ра биолог, наук в форме науч. докл. М., 1990. — 101 с.
  31. Н.И., Карасев A.B., Хосни М. Теория и практика интервальной тренировки в спорте. М.: Военная академия им. Ф. Э. Дзержинского, 1995.- 196 с.
  32. Н.И., Попов О. И. Взаимосвязь биоэнергетических критериев спортивной работоспособности с параметрами эргометрических зависимостей в плавании // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. -М., 1997. Т. 1. — С. 139−146.
  33. И.В. и др. О методах повышения выносливости пловцов к работе аэробного характера // Теория и практика физической культуры.- 1971. № 6. -С. 17−21.
  34. В.М. и соавт. Физическая культура студентов вузов. Воронеж, 1991. — 127 с.
  35. А.Б. Функция системы крови и мышечная деятельность // Физиология мышечной деятельности труда и спорта. JL, 1969. — С. 242−244.
  36. С.С. Физическая и функциональная подготовка квалифицированных пловцов 16−17 лет в подготовительном периоде // Культура физическая и здоровье. 2011. — № 1 (31). — С. 61 -64.
  37. И. Физика организма человека / Пер. с англ. Долгопрудный: Интеллект, 2011. — 991 с.
  38. М.А., Скоморохов Е. В. Критерии и величина анаэробных алактатных возможностей у футболистов // Теория и практика физической культуры. 1978. — № 8. — С. 24−27.
  39. М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. — 136 с.
  40. Н.Д., Гончарова Г. А., Калугина Г. Е. Еще раз к проблеме «спортивного сердца» // Теория и практика физической культуры. 1997. -№ 4.-С. 2−5.
  41. , В.И., Григорьева В. Н. Оздоровительный и спортивный бег в структуре физического воспитания студентов вузов: учебно-метод. пособие. СПб.: Изд-во СПбУЭФ, 1995. — 99 с.
  42. П.З. О морфологических изменениях скелетных мышц в условиях повышенной и пониженной физической деятельности организма животных // Теория и практика физической культуры. 1963. — № 11. -С. 39−43.
  43. Ю.Г. Структура, изменения и пути совершенствования физической подготовленности студентов: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -М., 1977.- 19 с.
  44. С.Г. Эффективность использования произвольной ги-повентиляции в тренировке легкоатлетов на разных этапах многолетней адаптации к физическим нагрузкам // Физическое воспитание и спортивная тренировка. 2011. — № 1. — С. 204−206.
  45. И.П. Методика индивидуального дозирования нагрузок на выносливость при физическом воспитании студентов подготовительного отделения: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -М., 1991. -20 с.
  46. В.И. Спортивная физиология: учеб. для сред, и высш. учеб. заведений по физ. культуре: рек. Гос. ком. РФ по физ. культуре, спорту и туризму. М.: Владос, 2005. — 462 с.
  47. Е.А. Аэробные возможности и состояние здоровья: клини-ко-морфофункциональные параллели // Теория и практика физической культуры. 2006. — № 1. — С. 25−26, 39.
  48. JI.H., Байтукалов A.A., Ромм Н. В., Хабинская Л. Г. Соотношение морфологических характеристик сердца и физической работоспособности у спортсменов-хоккеистов // Вестник спортивной медицины России. -1995.-№ 3−4.-С. 89.
  49. В.В. Влияние комплекса внетренировочных средств на потребления кислорода // Журнал Российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов. 2006. — № 3. — С. 19.
  50. В.М., Филин В. П. К теоретическому обоснованию современной методики воспитания быстроты движений // Теория и практика физической культуры. 1962. — № 6. — С. 23−26.
  51. В.М. Физические качества спортсмена (Основы теории и методики воспитания). М.: Физкультура и спорт, 1966. — 200 с.
  52. В.М. Кибернетика, математика, спорт. М.: Физкультура и спорт, 1969. — 199 с.
  53. В.М., Алешинский С. Ю., Якунин H.A. Биомеханические основы выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 205 с.
  54. E.H., Карасев A.B., Сафонов A.A. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. A.B. Карасева. М.: Лептос, 1994. — 368 с.
  55. Н.В. К вопросу о физиологической характеристике силы, скорости и выносливости в свете учения И.П. Павлова // Теория и практика физической культуры. 1952. — Т. XV. — Вып. 4. — С. 253−260.
  56. Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости: очерки. М.: Физкультура и спорт, 1956. — 206 с.
  57. А.Н., Очаповский А. П. Хатха-йога для начинающих. М.: Медицина, 1991. — 192 с.
  58. B.C. Исследование аэробных и анаэробных функций при напряженной мышечной деятельности циклического характера (на примере скоростного бега на коньках): Автореф. дис.. канд. биол. наук. М., 1970. -20 с.
  59. Л.Я. Научно-прикладные основы базовой физической культуры мужчин 20−59 лет с малоподвижным образом жизни: Автореф. дис.. д-ра пед. наук. М., 1988. — 32 с.
  60. Л.Я., Страпко Н. Г. Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Киев: Здоровье, 1988. — 155 с.
  61. С.И. Мониторинг физического развития и физической подготовленности: теория и практика. М.: Советский спорт, 2005. — 196 с.
  62. Инструкция по организации содержания работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений. Утверждена приказом Государственного комитета Российской Федерации по высшему образованию от 26 июля 1994 года № 777. М, 1994. — 36 с.
  63. Э.И. Особенности применения методики интервальной гипоксической тренировки в подготовке пловцов-ветеранов 35−50 лет: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Набережные Челны, 2009. — 23 с.
  64. В.Л., Белоцерковский З. Б., Любина В.Г. PWC по проба для определения физической работоспособности // Теория и практика физической культуры. — 1969. — № 10. — С. 37−40.
  65. В.Л. Сердечно-сосудистая система и транспорт кислорода при мышечной работе // Клинико-физиологические характеристики сердечно-сосудистой системы у спортсменов. М.: РГАФК, 1994.-С. 11−41.
  66. В.И., Шарапова П. Х., Куликов В. П. Занятия по физическому воспитанию и индивидуальная двигательная активность студентов // Теория и практика физической культуры. 1991. — № 6. — С. 21−23.
  67. И.С. Развитие общей выносливости в процессе физического воспитания девушек-студенток: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Майкоп, 2009. — 23 с.
  68. А.З. Биологические механизмы повышения аэробной и анаэробной производительности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1998. — № 3. — С. 2−7.
  69. Н.Ф. Развитие общей выносливости студентов подготовительной медицинской группы средствами беговой подготовки в процессе учебных занятий по физической культуре тема: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1999.-23 с.
  70. Коновалова J1.B. Развитие специальной физической работоспособности высококвалифицированных бегуний на средние дистанции с применением эргогенических средств: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Набережные Челны, 2011. — 23 с.
  71. Г. В. Физиологические механизмы мобилизации функциональных резервов организма человека при напряженной мышечной деятельности // Физиология человека. 1995. — Т. 21. — № 3. — С. 81−86.
  72. С.А., Леонов Л. А. Работоспособность человека и пути её повышения. М.: Медицина, 1974. — 240 с.
  73. Коц Я. М. Физиология выносливости: Учеб. пособие для студентов, слушателей, асп. и преп. ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1985. — 65 с.
  74. А.Н., Поморцев H.A. Дальнейшие наблюдения над влиянием трехкилометрового бега на женский организм // Теория и практика физической культуры. 1929. — № 6. — С. 21−27.
  75. Т.Д., и соавт. Дыхательные упражнения в физическом воспитании. Киев: Здоровье, 1989. — 136 с.
  76. К. Новая аэробика: Система оздоровительных физических упражнений для всех возрастов / Сокращ. пер. с англ. С. Шенкмана. 2-е изд. -М.: Физкультура и спорт, 1979. — 125 с.
  77. С.Н., Бакулин С. А. Аэробная производительность и методы ее повышения. Волгоград, 1985. — 128 с.
  78. С.Н., и соавт. Физиологические механизмы спортивной работоспособности // Физиологические механизмы спортивной работоспособности: Сб. науч. тр. /Волгогр. ГИФК. Волгоград, 1991. — С. 10−14.
  79. С.Н. Дыхательные упражнения в спорте: учебное пособие. Волгоград: ВГИФК, 1991. — 48 с.
  80. Э.А. Взаимообусловленность общей физической работоспособности и типов энергообеспечения мышечной деятельности легкоатлетов-спринтеров и стайеров // Теория и практика физической культуры. -2003.-№ 9. -С. 42−44.
  81. .Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: Учеб. пособие. 2-е изд. — М.: Советский спорт, 2005.- 180 с.
  82. А., Гилмор Г. Бег с Лидьярдом / Пер. с англ. М.: Физкультура и спорт, 1987. — 256 с.
  83. Г. А., Локтев С. А. Медицинский справочник тренера / Г. А. Макарова, С. А. Локтев. М.: Советский спорт, 2005. — 560 с.
  84. B.C. Методика развития общей выносливости у студентов вузов средствами легкоатлетического бега: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Волгоград, 2009. — 23 с.
  85. Jl.П. Основы спортивной тренировки М.: Физкультура и спорт, 1977. -279 с.
  86. Л.П., Мельников С. Б. Методика физического воспитания с основами теории: Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов и учащихся пед. уч-щ. -М.: Просвещение, 1991. 191 с.
  87. С.М. Методика тренировки велосипедиста в подготовительном периоде (юноши и женщины) // Теория и практика физической культуры. 1958. — Т. XXI. — Вып. 1. — С. 47−52.
  88. В.В. Дыхание спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1983.- 103 с.
  89. B.C., Булатова М. М. Оценка функциональной подготовленности квалифицированных спортсменов на основании учета структуры аэробной производительности // Наука в олимпийском спорте. -1994. № 1. -С. 63−72.
  90. В.Д. Утомление в спорте. К.: Здоровье, 1986. — 120 с.
  91. Е.Б., и соавт. Метод определения порога анаэробного обмена по легочной вентиляции при беге // Теория и практика физической культуры. 1984. -№ 9. -С. 21−22.
  92. Е.Б. Концепция воспитания локальной выносливости в циклических видах спорта: Автореф. дис.. докт. пед. наук, 1997. М.: РГАФК. — 56 с.
  93. В.В., Чернова H.A. Статистические методы планирования экстремальных экспериментов. М.: Наука, 1965. — 340 с.
  94. Т.Л., и соатв. Взаимосвязь гематологических и мышечных показателей кислородно-транспортной системы с уровнем работоспособности у людей, тренирующих выносливость // Физиология человека. 1993. -Т. 19.-С. 27−33.
  95. А.Д. Средства и методы физического воспитания. (К вопросу о системе средств и методов физического воспитания): Дис.. канд. пед. наук. М., 1946. — 216 с.
  96. С.И., Шведова Н. Ю. Толковый словарь русского языка. -М.: Азбуковник, 1999.-С. 111, 115.
  97. Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. — 479 с.
  98. А.П. Крия йога и хатха йога для начинающих. -Уфа., 2007. 208 с.
  99. В.Г. Алгоритм аэробной работоспособности дзюдоистов // Теория и практика физической культуры. 2007. — № 4. — С. 34−35.
  100. П.К. Математико-статистическая обработка результатов педагогических исследований: Учебное пособие. Ижевск: УдГУ, 2006. -86 с.
  101. В.В. Бег на короткие дистанции: Спринт. М.: Физкультура и спорт, 1978. — 80 с.
  102. В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 287 с.
  103. В.Н., Булатова М. М. Выносливость спортсмена и методика ее совершенствования: учебно-методическое пособие. Киев: КГИФК, 1992.-Ч. 1 -51 с.
  104. В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоровье, 1995. — 336 с.
  105. Д.В. Развитие выносливости юных лыжников на основе комплекса дыхательных упражнений при выполнении физических нагрузок: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Челябинск, 2009. — 25 с.
  106. Е.В. Технология применения аэробных упражнений в процессе физического воспитания студентов с учётом профилирующейспортивной деятельности: Автореф. дис.. канд. пед. наук. СПб, 2011. -23 с.
  107. В.В. Проблема утомления. M.: Медгиз, 1961. — 220 с.
  108. С., Бискуп J1. Аэробные и анаэробные возможности юных гимнастов как фактор переносимости тренировочных нагрузок // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). Харьков, 2003. — № 6. — С. 14−20.
  109. A.C. Проблемы утомления в спорте. Л.: ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. — 1992. — 35 с.
  110. В.Д., Тамбовцева Р. В. Развитие мышечной энергетики и работоспособности в онтогенезе. M.: URSS: Либроком, 2011. — 365 с.
  111. Ф.П. Проблема общей выносливости в системе подготовки спортсменов (терминология, критерии, решаемые задачи) // Теория и практика физической культуры. 1997. — № 7. — С. 38−42.
  112. Ф.П., Гиппенрейтер Е. Б., Холодов Ж. К. Спортивная тренировка в условиях среднегорья. М.: РГАФК. — М., 1999. — 202 с.
  113. Р.В. Взаимосвязь аэробной и анаэробной производительности с ростом костной, мышечной и жировой тканей у школьников 7−17 лет // Вестник спортивной науки. 2011. — № 5. — С. 29−34.
  114. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ. культуры / Ред. Матвеев Л. П., Новиков А. Д. М.: Физкультура и спорт, 1976.-Т 1.-304 с.
  115. Теория и методика физической культуры: учебник для студентов вузов, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 521 900 и специальности 22 300 / Под ред. Ю. Ф. Курамшина. М.: Советский спорт. — 463 с.
  116. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / Сост. Ф. П. Суслов, Д. А. Тышлер. М.: СпортАкадемПресс, 2001. — 480 с.
  117. Ю.Г., Маломужев И. М. Применение регулярных беговых нагрузок в системе всесторонней физической подготовки студентов: Метод, рек. для студентов и слушателей фак. повышения квалификации ГЦОЛИФ-Ка. М.: ГЦОЛИФК, 1991.-28 с.
  118. Ю.Г., Астраханцев Е. А., Гудыма С. А. Физическая культура и работоспособность студентов: Метод, разраб. для слушателей ФПК, ВШТ и студентов ГЦОЛИФКа. М.:ГЦОЛИФК. — М., 1992. — 49 с.
  119. Ю.Г. Выносливость и ее развитие у юных бегунов // Труды ученых ГЦОЛИФКа: 75 лет: Ежегодник. М., 1993. — С. 206−213.
  120. Ю.Г. Научно-методические основы спортивной тренировки в легкоатлетических видах выносливости: Учеб. пособие для слушателей ВШТ, фак. повышения квалификации и студентов. М.: РГАФК, 1995. -85 с.
  121. Ю.Г. Бег для развития выносливости и укрепления здоровья: учебно-методическое пособие. М.: Воен. акад. им. Ф. Э. Дзержинского, 1997. — 224 с.
  122. B.C. Курс физиологии человека. М.: Физкультура и спорт, 1948.-311 с.
  123. B.C. Физиология спорта: очерки. М.: Физкультура и спорт, 1960.-384 с.
  124. B.C. Выносливость и спортивное утомление на дистанции // Теория и практика физической культуры. 1969. — № 1. — С. 43−47.
  125. A.C., Федоров В. Н. Оздоровительный бег. М.: Наука, 1991.-С. 46−54.
  126. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки / Под ред. проф. Н. Н. Яковлева. М.: Физкультура и спорт, 1960.-406 с.
  127. Физиология человека: учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под общ. ред. В.И. Тхо-ревского. М.: Физкультура, образование и наука, 2001. — 492 с.
  128. Физиология человека и животных / Под ред. проф. Е. Б. Бабского. М.: Советская наука, 1946. — Ч. 1. — 439 с.
  129. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильини-ча. -М.: Гардарики, 2001. 448 с.
  130. М. М. Изменение кислороднотранспортной функции крови при мышечной деятельности динамического характера: Автореф. дисс.. канд. биол. наук. Киев, 1975. — 26 с.
  131. Ю.М. Физиология оздоровительного бега. Киев: Здоровье, 1994.-208 с.
  132. Н.Х. Физическая культура в системе образования. М.: Советский спорт, 1994. — 132 с.
  133. .К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2000. — 480 с.
  134. Хосни Мохамед. Физиологическая характеристика разных режимов повторной циклической работы: Автореф. дис.. канд. биол. наук. -М., 1984.-24 с.
  135. C.B. Объем сердца, динамика сердечной деятельности и аэробная производительность у спортсменов: Автореф. дис.. д-тр. мед. наук. Иваново, 1970. — 56 с.
  136. В.В. и др. Сравнительный анализ эффективности использования различных эргогенических средств в тренировке легкоатлетов-бегунов // Физическое воспитание и спортивная тренировка. 2011. — № 1. -С. 42−51.
  137. В.Н. Биохимия: учебное пособие для студентов вузов. -М.: Физическая культура, 2009. 348 с.
  138. В.А. Физическое воспитание студентов вузов Республики Беларусь на основе рационального распределения средств подготовки из разных видов спорта в течение учебного года: Автореф. дис.. канд. пед. наук.-М, 2011.-23 с.
  139. И.А. Физиология человека и животных: Пособие для ВУЗов. M., JT.: Госиздат, 1925. — 388 с.
  140. Н.В. Педагогические основы физического воспитания студентов с ослабленным здоровьем: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Махачкала, 2000. — 25 с.
  141. Л.М. Подготовка велосипедиста-шоссейника к однодневным гонкам // Теория и практика физической культуры. 1959. — Т. XXII. — Вып. 7. — С. 583−588.
  142. .А., Кубаткин В. П. Анаэробный порог и критическая скорость факторы управления тренировкой спортсмена // Теория и практика физической культуры. — 1975. -№ 8. — С. 19−24.
  143. Е.А. Концепция анаэробного порога в спортивной практике и критический анализ методов его определения // Теория и практика физической культуры. 1975. — № 8. — С. 19−25.
  144. Е.А. Физическое воспитание студентов вуза с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости средствами легкой атлетики: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 2007. — 23 с.
  145. Jl.И. Средства и методы развития выносливости в системе подготовки студенток вузов по комплексу ГТО: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М.:ВНИИФК, 1980. — 24 с.
  146. H.H. Особенности химизма мышц при различных видах их работы // Теория и практика физической культуры. 1948. — T. XI. — вып. 9-С. 416−420.
  147. H.H. Использование биохимических критериев для оценки функционального состояния организма в процессе спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1970. — № 7. — С. 28−30.
  148. H.H. Биохимические методы определения специальной тренированности спортсменов // Теория и практика физической культуры. -1971,-№ 8.-С. 17−21.
  149. H.H. Биохимическая основа утомления и его значение в спортивной практике // Теория и практика физической культуры. 1978. — № 7.-С. 19−21.
  150. H.H. Химия движения: Молекулярные основы мышечной деятельности. Л.: Наука, 1983. — 191 с.
  151. С.А. Аэробная тренировка в физической подготовке курсантов военно-учебных заведений: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -СПб, 2005. 23 с.
  152. П. ЧСС, лактат и тренировка на выносливость: Пер. с англ. Мурманск: Издательство «Тулома», 2006. — 160 с.
  153. Н. Эргометрические и биохимические аспекты контроля креатинфосфатных возможностей спортсменов-игровиков // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тезисы докладов Международного конгресса. -М., 1998.-T. 1.-С. 169−170.
  154. Andersen K.L., Shepard R.J., Denolin H. et al. Fundamentals of exercise testing. Geneva: WHO, 1971.-472 p.
  155. Andersen K.L., Rutenfranz J., Masironi R. Habitual physical activity and health. Copenhagen: WHO, 1978. — 199 p.
  156. Antonutto G., Di Prampero P.E. The concept of lactate threshold. A short review // J. Sports Med. and Fitness. 1995. — V.5.- № 1. P.6−12.
  157. Astrand P.-O. Experimental studies of physical working capacity in relation to sex and age. Copenhagen: Munksgaard, 1952. — 171 p.
  158. Astrand P.-O. The respiratory activity in man exposed to prolonged hypoxia //Acta Phyisiol. Scand. 1954. — Vol. 30. — P. 343.
  159. Astrand P.-O., Rodahl K. Textbook of work physiology: Physiological bases of exercise. New York: McGraw Hill, 1977. — 171 p.
  160. Aunola S., Rusko H. Comparison of two methods for aerobic threshold determination // Europe Journal Applied Physiology. 1988. — V. 57. -P. 420−424.
  161. Backes,-H.-U., Keller,-V. Conconi-Tests bei Kindern// Schweizerische Zeitschrift fuer Medizin und Traumatologic/ Revue Suisse pour med ecine et traumatologic. 1994. -№ 3. -S. 17−24.
  162. Bonjer F.H. Lactate threshold training // Ergonomics. 1962. — V. 5. -P. 28.
  163. Brooks G.A. Anaerobic threshold: review of the concept and directions for future research. Med. Science Sports Exercise. — 1985. — V. 17. — № 17. -P. 22−31.
  164. Conconi F., M. Ferrary, P.G. Ziglio, P. Droghetti, L. Codeca Determination of the anaerobic threshold by a noninvasive field test in runners // J. Appl. Physiol.: Respirat. Environ. Exercise Physiol. 1982. — V. 52. — № 4. -P. 869−873.
  165. Davis J. A, Basset J., Hughes P., Gass G.C. Anaerobic threshold and lactate turapoint // Europe Journal Applied Physiology. 1983. — V. 50.- P. 383−392.
  166. Davis J. A. Anaerobic threshold: review of the concept and directions for future research. Med. Science Sports Exercise. — 1985. — V. 17. — № 17. — P. 618.
  167. Garbutt G. A comparison of two methods for determining ventilatory and anaerobic thresholds in endurance-trained cyclists //Journal of Sports Sciences. -1994, — № 12.- P. 136.
  168. Gladden L.B., Yates J. W, Stremel R. W, Stamford B.A. Gas excange and lactate anaerobic thresholds: inter- and intraevaluator agreement // Europe Journal Applied Physiology. 1985. — V. 58. — P. 2082−2089.
  169. Hill D.W., Rowell A.L. Responses to exercise at the velocity associated with VO2 max // Med. Sci. Sports Exerc. 1997. — Vol. 29. — № 1. -P. 113−116.
  170. Ostween E., Peslin R. Airways impedance during single breaths of fore in gases //J. Appl. Physiol. 1991. — Vol. 53. -№ 5. — P. 1813- 821.
  171. Richardson R.S. Oxygen transport air to muscle cell // Med. Sci. Sports Exerc. 1998.-Vol. 30.-№ l.-P. 53−59.
Заполнить форму текущей работой

Сессия? Спокойно!