Другие работы
Классификация физических упражнений Под классификацией физических упражнений понимают распределение их на группы и подгруппы, исходя из определенного признака. Она облегчает воспитателю ориентировку в выборе физических упражнений для решения определенных задач физического воспитания. В основу из наиболее общих классификаций положена система средств физического воспитания и методы их применение…
Реферат Метаболизм остается повышенным через 1−2:00 после тренировки, разогретые мышцы просто требуют поступления энергии. После тренировки в организме открыто так называемое тренировочное (анаболизм) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и рост мышечной массы. Первое, что организму нужно после физических нагрузок — это…
Реферат Образ жизни определяется как биосоциальная категория, интегрирующая представления о типе жизнедеятельности человека, его трудовой деятельности, быте, формах удовлетворения материальных и духовных потребностей, правилах индивидуального и общественного поведения. Здоровый образ жизни способствует профилактике здоровья посредством формирования потребности в его соблюдении, воспитанию у детей…
Курсовая Повышение физической работоспособности. Формы ЛФК при ожирении: занятия лечебной гимнастикой, утренняя гигиеническая гимнастика, самостоятельные занятия, дозированная ходьба, терренкур, ходьба на лыжах, плавание, подвижные игры и элементы спортивных игр. Средства ЛФК при ожирении. При экзогенной форме ожирения ЛФК направлена на развитие выносливости (упражнения циклического характера): длительная…
Реферат Лечь на живот, руки вдоль туловища, ноги прямые, максимально расслабиться. Ассистент кладет раскрытые ладони на плечи таким образом, чтобы большой палец лежал на спинной поверхности плеч, а остальные на грудной. Затем медленно, с достаточным усилием массажист начинает скользить большим и остальными пальцами по поверхности кожи навстречу друг другу. Делать движения в течение 10 минут на двух…
Реферат В. Г. Фролов, говорит о том, что положительное влияние физкультурных занятий на воздухе прежде всего сказывается на физическом и нервно-психическом развитии ребенка, совершенствовании движений, снижении заболеваемости. Улучшаются физиометрические показатели мышечной силы и жизненной емкости легких; более чем у 70% детей улучшается осанка, в 2 раза снижается заболеваемость ОРЗ, в 3−4 раза…
Реферат При определении сроков возобновления: тренировочных занятий надо учитывать не только характер заболевания, травмы, ее локализацию, возраст и функциональное состояние спортсмена, особенности вида спорта, но и клинико-анатомические данные. Нормализация самочувствия обычно опережает (и нередко существенно) процессы регенерации. Поэтому и необходимо при возобновлении тренировок после исчезновения…
Реферат В тоже время дальнейшие перспективы развития женской легкой атлетики, в том числе бега «на выносливость», связаны естественной зависимостью с осо-бенностями строения и функционирования их организма, так как отдельные функциональные свойства лимитируют достижение таких же, как и мужчин высоких спортивных результатов (уровень силовых способностей, максималь-ного потребления кислорода и др…
Курсовая Под двигательной активностью понимают суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни. При свободном режиме в летнее время за сутки дети 7−10 лет совершают от 12 до 16 тыс. движений. Естественная суточная активность девочек на 16−30% ниже, чем мальчиков. Девочки в меньшей мере проявляют двигательную активность самостоятельно и нуждаются в большей…
Дипломная Термин «Блог» (blog) происходит от английского слова, обозначающего действие — блоггинг — вход во Всемирную паутину или веб, в которой человек ведёт свою коллекцию записей. Каждое сообщение, опубликованное внутри блога, имеет свой URL-адрес, по которому к сообщению можно обратиться. Каждый учитель может оформить блог в соответствии со своими требованиями, выделить самые важные сообщения…
Реферат Особенностью занятий спортивными бальными танцами является эстетическая и координационная направленность, определяет привлекательность фигуры молодых женщин, и привлекательное строение тела у молодых мужчин. Сравнивая исходные показатели, определяющие состояние фигуры женщины с параметрами шейпинг-модели, и устанавливая текущие характеристики для здоровья и физических возможностей, можно…
Реферат Когда речь заходит о физическом воспитании детей дошкольного возраста, мы все, следуя традиции, прежде всего, представляем себе бег, прыжки, лазание по канату и другие гимнастические упражнения. Однако, обучая детей спортивным играм, можно решать следующие задачи: укреплять здоровье, прививать спортивные навыки, которые обязательно понадобятся во взрослой жизни, формировать такие нравственные…
Реферат В целом, в России просматриваются следующие особенности и тенденции наркомании: рост объемов наркотических веществ на рынке и доступность; высокий темп рост наркомании, особенно детской и подростковой; значительное расширение ассортимента наркотиков, нарастающее распространение героина, кокаина и синтетических наркотиков; полинаркомания (употребление всего подряд в немыслимых сочетаниях…
Курсовая Представим полученные данные в виде диаграммы (рисунок 4).Рисунок 4 — Анализ показателей по тесту"Балансирование на гимнастической скамейке"Таким образом, полученные результаты анализа уровня координационных способностей позволяют сделать выводы, что в данной выборке преобладают показатели «Отлично» и «Хорошо». Это свидетельствует о том, что после проведения занятия, направленного на развитие…
Курсовая