Другие работы
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение. Другие излишествуют в еде, вызывая, тем самым, развитие ожирения, склероза сосудов, а у некоторых сахарного диабета. Третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от умственных и бытовых забот, всегда…
Реферат Физические упражнения действуют не изолированно на какой-либо орган или систему, а на весь организм в целом, вызывая изменения не только в структуре мышц, суставов, связок, но и во внутренних органах и их функциях, обмене веществ, имунной системе. Физические упражнения выступают также в роли эффективного средства неспецифической реабилитации и профилактики множества функциональных расстройств…
Реферат Эффективность разработанной инновационной системы занятий из пула для лиц зрелого возраста была подтверждена улучшением качества их двигательной активности. Точность дозирования силы удара на коротком расстоянии с зрительным контролем удара у участников исследования повысилась на 43,1% (р <0,05), а без зрительного контроля результат улучшился на 20,7% (р <0,05).Установлено положительное влияние…
Курсовая В тренировочном процессе особое внимание необходимо уделять такому методическому подходу, который основывается на осознании спортсменами собственных действий в каждой тактической задаче, комбинации. С этой целью игрокам команды целесообразно давать конкретные задания на каждую учебно-тренировочную игру, на товарищеские и календарные игры. Задания включают в себе задачу проанализировать действия…
Дипломная Здоровый образ жизни — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья…
Реферат Упражнение выполняется потоком. Баскетболисты построены в колонну по одному, у первых трех по мячу (если мячей достаточно, то у каждого). Первый занимающийся начинает упражнение — передачи и ловля мяча в стену без ведения мяча с продвижением вперед, бросок одной рукой сверху в движении, подбор мяча, ведение до боковой, прыжки толчком двумя (одной) одновременно вращая мяч вокруг туловища (или…
Дипломная Создание хорошего мышечного корсета обеспечивает хорошую осанку (тем самым улучшает внешний облик человека в целом) и профилактику заболеваний и травм позвоночника, облегчает боли в спине, шее, мышечный дискомфорт в этих и других областях; Хорошее развитие мышц, сухожилий и связок вокруг суставов предотвращает травмы опорно-двигательного аппарата. Снижается риск собственно мышечных травм, что…
Реферат ВопросОтвет1Ваше образование? среднеесреднее специальноенеоконченное высшеевысшее2Какие игровые виды спорта Вы предпочитаете? футболбаскетболволейболгандбол3С какого возраста Вы начали заниматься легкой атлетикой? До 6 лет6−8 лет8−10Старше 10 лет4Часто ли Вы чувствуете сильную усталость после тренировок? никогдаредкоиногдачасто5Как Вы расцениваете свое физическое и психическое состояние после…
Курсовая После занятий наблюдается несколько иная картина: спокойствие выбирают 60%, а противоположное — 40% опрошенных. Такую картину можно объяснить тем, что молодые люди еще не имеют уверенности в том, что от жизни можно взять как можно больше. Худшим социальным недостатком 54% исследуемых до занятий считают «незаинтересованность», занудство, соответственно, 46% выбрали грубости и невоспитанности…
Курсовая Построение комплекса упражнений проходило при регулярном тестировании участниц эксперимента. В начале педагогического эксперимента тестирование соматических и функциональных показателей дало недостоверно отличные данные, свидетельствовавшие об однородности контрольной и экспериментальной групп (р>0,05). В конце эксперимента контрольное тестирование соматических и функциональных показателей…
Курсовая Достичь своей цели — значит сесть на избранный стул. Тренер дает такие задания: достичь цели; достичь цели с максимально осторожным отношением к окружающим; достичь цели, не принимая во внимание окружающих; достичь цели с достаточным уважением к окружающим и помня о своих потребностях. Если стул — «цель» занят, то ученик продолжает искать другой свободный стул, и тот, кто уже сидит рядом с пустым…
Дипломная Базовый уровень. Подойти к бревну под острым углом (почти боком). Можно отталкиваться ближней к бревну рукой. Шагнуть одной ногой на бревно, вытягивая вторую вверх, и опуститься в присед лицом к концу бревна, удерживая равновесие и баланс. Голову и торс держать прямо, а взгляд направить на конец бревна. Руки могут быть раскинуты в стороны или полусогнуты над головой. Вскок на бревно в упор присев…
Курсовая Для определения структуры отбора тренерам предлагалось пройти анкетирование. Анкетируемым тренерам было предложено оценить семь критериев отбора по пятибалльной шкале. По результатам анкетирования, наиболее значимым критерием отбора перспективных юных спортсменов тренеры определяют психологические качества: средняя оценка — 4.3 балла. Важными критериями представляются функциональные показатели…
Курсовая Планомерная и длительная работа Ассоциации футбола Кореи, талант тренера Гуса Хиддинка, настрой, целеустремленность, желание биться до конца каждого из игроков сборной, серьезная и длительная подготовка команды непосредственно к мундиалю. Игра сборной Кореи на домашнем Чемпионате мира — это пример слаженной, неуступчивой, самоотверженной игры средних по мировым меркам футболистов, который…
Реферат Упражнения, нормализующие дыхание, выполнение которых рекомендовано после каждой интенсивно выполненной нагрузки. Комплекс упражнений через каждые 3−4 месяца желательно видоизменять, учитывая недостаточную нагрузку на отдельные группы мышц, необходимость развития нужных физических качеств, укрепления или активизации функциональных систем организма. В основе оздоровительного эффекта, происходящего…
Реферат