Другие работы
В дальнейшем эта способность резко снижается примерно на 10−12% в каждые последующие 10 лет жизни. У женщин максимальные величины способности к накоплению МК в крови наблюдаются до 30-летнего возраста, а затем снижаются по 11−15% каждые 10 лет, и к 60 годам составляют менее 50% от предельных возможностей. Возрастная динамика максимального потребления кислорода (МПК) — интегрального показателя…
Реферат Помимо всего прочего, существует правило: в баттерфляе и дельфине ритмическое волнообразное движение корпуса управляет движением рук и ног. Новички в этих видах, незнакомые с таким правилом, пытаются научиться плавать другим путем, причем, совсем не успешным: они мучаются, плавая бассейн за бассейном в полной координации. Выполнение этого правила сэкономит силы и задаст ритм дыхания. Поэтому…
Курсовая По сигналу взрослого они застывают на месте в какой-нибудь позе: приседают, поднимают руки в стороны, останавливаются на одной ноге и т. д. (Взрослый с помощью этой игры развивает у детей выдержку, быструю реакцию на сигналы.) Развивать гибкость, координацию «Мадам». Все игроки встают в круг и начинают прыгать на месте, приговаривая: «По полям, по долам. Получается — мадам! Угадаешь число…
Курсовая В таком случае будет должный уровень работоспособности, который отражает потенциальные возможности человека выполнять конкретную работу, и мобилизационные возможности активизировать ресурсы и резервы ума и тела в необходимый рабочий период. Степень устойчивости работоспособности обусловлена как сопротивляемостью организма к воздействию неблагоприятных факторов деятельности, так и развитием…
Реферат Спортивные организации и фирмы-производители должны обладать о своих рынках максимально полной информацией, при этом важны практически все аспекты сведений о потребителях: где и в каких условиях они живут и работают, с кем и как общаются, какие имеют доходы, как предпочитают отдыхать и развлекаться. Все эти данные, не имеющие, казалось бы, прямого отношения к экономической деятельности…
Контрольная Результаты диагностики уровня самооценки у испытуемых юных тхэквондистов на констатирующем этапе исследования (параметры — «Внешность» и «Уверенность в себе»)Как видно из рисунка 3.4, свою внешность как находящуюся на среднем уровне оценивают 50% опрошенных тхэквондистов, как находящуюся на уровне выше среднего — 10% спортсменов, как соответствующую уровню ниже среднего — 40%. По параметру…
Курсовая То же, с отталкиванием от гимнастического мостика. Вырабатывается ритм последних двух шагов разбега. Последний шаг выполняется быстрее и короче (на пол ступни), чем предпоследний с постановкой ноги на мостик. То же, с отталкиванием от бруска. Упражнения для обучению полету и приземлению. С полного разбега отталкивание от бруска и прыжок в шаге. То же в окно образованное двумя резиновыми тесьмами…
Курсовая Можно сказать, что айкидо представляет собой синтез традиционных боевых искусств и является законченной действенной системой самозащиты, как от невооруженного, так и от вооруженного противника. Технический аспект айкидо — передвижения, стойки, работа рук — во многом повторяют технику работы с мечом, копьём. В самостоятельный стиль айкидо выделилось в двадцатых годах нашего века. Его…
Реферат Она заключается в равномерном использовании средств скоростно-силовой подготовки в небольших объемах в течение всего учебно-тренировочного года. При проведении педагогического эксперимента экспериментальная группа тренировалась с использованием экспериментальной методики скоростно — силовой подготовки. Суть которой заключается в использовании блоков концентрированной скоростно-силовой подготовки…
Дипломная Школьные годы один из важнейших этапов в становлении человека как активного члена общества. В этот период завершается развитие физиологиче-ских систем, в том числе и двигательного аппарата. Вот почему в эти годы должна быть создана прочная основа для укрепления здоровья и физического совершенствования человека. Формирование основных двигательных качеств и навыков в процессе физического воспитания…
Курсовая Среди обследованных проживающих в городских условиях достаточно высока частота выявления нарушений опорно-двигательного аппарата в виде изменения положения позвоночника, костей таза, функционального блокирования в различных сочленениях, выраженной асимметрии тонуса в отдельных группах мышц. С целью раннего выявления и профилактики морфофункциональных нарушений опорно-двигательного аппарата…
Дипломная К отдыху можно отнести пассивный отдых и активный отдых, который связан с двигательной активностью. Впервые научно обосновал физиологические особенности активного отдыха И. М. Сеченов, показав, что при смене работы мышц, этот процесс способствует лучшему восстановлению сил, чем полное бездействие. Наиболее эффективными являются каждодневные самостоятельные занятия физическими упражнениями…
Реферат Аквааэробика. Это понятие происходит от двух слов − аква (в пер. с лат. − вода) и аэробика (комплекс упражнений с элементами хореографии, которые исполняются под музыку). Именно на основе танцевальных движений выполняемых под ритмичную музыку в воде и строятся занятия по аквааэробике. Отличие от всевозможных разновидностей аэробики заключается лишь в водной среде, что в данном случае имеет…
Реферат О степени развития динамической силовой выносливости судят по количеству повторений такого движения, в котором по преимуществу проявляется сила (при условии сохранения его неизменной структуры).Для развития статической силовой выносливости применяются изометрические упражнения, которые выполняются до утомления соответствующих групп мышц, частей тела. Контрольным упражнением для определения…
Курсовая В-третьих, развитие системы высших ценностей, связанных с совершенствованием социальной культуры личности, основанной на системе принципов социального взаимодействия. Например, ребенок проявляет активность в двигательной деятельности путем осмысленных действий без принуждения. В итоге формируется культура здоровья личности. Культура здоровья личности задает вектор развития человечества, она…
Реферат