Другие работы
Упражнения в жонглировании гирями способствуют: быстроте реагирования на изменяющиеся условия; статическому и динамическому равновесию; ритмичности движений; сохранению и развитию скоростных способностей, ловкости, выносливости, подвижности в суставах. Выполнение физических упражнений прикладной направленности с гирями позволяет развивать соматические функции: формирование массы тела; становление…
Реферат Здоровье зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется ОЖ, на 20% — экологическими; на 20% — биологическими (наследственными) факторами и на 10% — медициной. Следовательно, если человек ведетздоровый образ жизни, то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья. И, наоборот, человек, ведущий нездоровый образ жизни, подрывает свое…
Реферат ВитаминD повышает производство цитокинов, повышает активность антител, а кроме того, усиливает выработку «эндогенных антибиотиков», которые оказывают мощное действие на грам-положительные и грам-отрица-тельные бактерии, грибы и вирусы. Для повышения иммунитета рекомендовано питание преимущественно натуральными и продуктами, с минимальной тепловой обработкой, сохраняющими большинство ценных…
Реферат В старшем школьном возрасте заканчивается развитие практически всех двигательных качеств, они достигают своего оптимального уровня. Однако не следует забывать, что при определении допустимых физических нагрузок следует учитывать особенности индивидуального развития детей, подростков или юношей. Ведь степень физического развития зависит не только от возраста, но и от ряда других факторов — пола…
Курсовая ФКЛ как ресурс жизнедеятельности — один из наиболее востребованных в современном мире, поэтому модернизация физического воспитания должна быть связана с проектированием педагогических технологий, направленных на преодоление разрыва между умственной и двигательной деятельностью студентов. Формирование физической культуры личности в исследовании понимается как процесс управления ее становлением…
Реферат Культурологический потенциал физического воспитания сформулируем в виде основных направлений создания принципиально новой инфраструктуры в общеобразовательной школе: 1) отбор содержания и методов занятий физическими упражнениями, играми и оздоровительными мероприятиями, исходя из их привлекательности для учащихся; 2) соответствие СОФВ особенностям возрастного развития, индивидуальному…
Реферат Данный метод оценен Международной биологической программой, которая рекомендует для оценки физической работоспособности применять информацию о величине аэробной производительности. Известно, что величина потребляемого мышцами кислорода является эквивалентной производимой работе. Таким образом, и потребление кислорода будет возрастать прямо пропорционально мощности выполняемой работы. МПК…
Реферат В связи с этим физкультура в не меньшей степени, чем другие школьные предметы, предоставляет возможности для развития познавательных процессов учащихся посредством совершенствования выполнения и усвоения новых моторных действий. Поэтому включение в программу по физическому воспитанию специальных упражнений, способствующих осознанному, отчетливому осуществлению изолированных движений…
Курсовая Анализ вариативности проявления скорости на барьерных блоках показал низкие ее значения (V <8,3%) по всей дистанции. Следует отметить, что на S ср, в самом быстром блоке зафиксированы наименьшие показатели коэффициентов вариации. Низкие значения вариативности скорости на стартовом отрезке можно объяснить ограниченными вариантами организации эффективных действий для набора скорости на таком…
Курсовая Эффект от закаливающих и водных процедур едва ли возможно переоценить. Закаливающие и водные процедуры укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы, оказывают благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт и ускоряют обмен веществ. Это способствует более быстрому выведению токсинов и шлаков из организма. Кроме того, закаливание учит бороться со стрессом. Ведь именно так организм…
Реферат Классификация физических упражнений Под классификацией физических упражнений понимают распределение их на группы и подгруппы, исходя из определенного признака. Она облегчает воспитателю ориентировку в выборе физических упражнений для решения определенных задач физического воспитания. В основу из наиболее общих классификаций положена система средств физического воспитания и методы их применение…
Реферат Отношение к здоровью включает три компонента: когнитивный (знания о своем здоровье, понимание роли здоровья в жизнедеятельности, знание основных факторов, влияющих на здоровье), эмоциональный (переживания, связанные с состоянием здоровья, эмоциональное состояние, обусловленное изменением самочувствия) и мотивационно-поведенческий (место здоровья в иерархии ценностей, мотивация в области здорового…
Реферат И. п. — сидя, руки вверх. 1 — сжать кисти в кулак; 2 — раздать кисти. Повторить 6−8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний. ФМ для снятия напряжения с мышц туловища1.И. п. — стойка, ноги врозь, руки за голову. 1−5 — круговые движения тазом в одну сторону; 4−6 — то же в другую сторону; 7−8 — руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4−6 раз. Темп…
Реферат При адаптации организма к физическим нагрузкам, перетренировке, а также при патологических состояниях в организме изменяется обмен веществ, что приводит к появлению в различных тканях и биологических жидкостях отдельных метаболитов (продуктов обмена веществ), которые отражают функциональные изменения и могут служить биохимическими тестами либо показателями их характеристики. Биомеханический…
Контрольная В весенне-летнем подготовительном этапах (в мае — июле) в основном применялись равномерный и переменный методы развития силы, скорости и выносливости. В эти месяцы в большей степени используются повышение общей физической подготовленности лыжников. В летне-осеннем подготовительном периоде (в августе — сентябре) объем и интенсивность специальной нагрузки на развитие специальной выносливости…
Курсовая