Другие работы
Начинайте с асан, которые тянут и расслабляют конечности и укрепляют мышцы, связки и суставы. В повседневные комплексы упражнений необходимо включить асаны для тренировки позвоночника (различные наклоны: вперед, назад, в сторону, вращения, выполняемые в положении стоя, сидя или лежа).Помимо этого, такие комплексы должны включать по меньшей мере одну асану в перевернутом положении (стойка…
Дипломная Состязания имеют все шансы быть проведены в собственной, командной и лично-командной форме. Главная их задача — подведение результатов работы спортивной секции и выявление значения физической подготовленности ребят. Состязания ведутся в согласовании с календарем спортивных и физкультурно-массовых событий, составляемым до начала учебного года, который обязан быть утвержден директором средние…
Курсовая Занятия планируются в виде недельного микроцикла, в котором упражнения распределяются по дням недели с учетом требуемой повторности. Из микроциклов составляются этапы и периоды. На рисунке отражена их направленность. В свою очередь, из этапов складываются периоды: подготовительный, соревновательный и переходный (восстановительный). Из периодов создается большой цикл туристской тренировки, который…
Реферат Так же, как и в предыдущем упражнении, игроки выстраиваются в две колонны по одному. Игрок, А на максимальной скорости ведет мяч, с линии штрафной площади бьет по воротам, затем поворачивается и бежит в направлении начавшего уже к этому времени движение в сторону ворот игрока В. Тот, увидев повернувшегося к нему игрока А, играет с ним «в стенку», получает мяч на линии штрафной площади…
Курсовая Только хорошее развитие всех упомянутых качеств обеспечивает высокую работоспособность и здоровье: сомнительно, что студент сможет проявить должную силу или выносливость при наличии даже самой незначительной контрактуры в опорно-двигательном аппарате. Однако в спортивной медицине традиционно считалось наиболее важным такое физическое качество, как выносливость. Низкий уровень выносливости тесно…
Дипломная При метaнии в вертикaльном направлении цель для метания может быть разной. Для детей с разной степенью остроты зрения могут использоваться и разные по размеру предметы или снаряды Применяются пособия со специальными разметками для сосредоточения на предмете, прослеживания действия, его точного воспроизведения, зрительного анализа и контроля. Специальные обозначения на оборудовании помогают детям…
Курсовая Практическая значимость. Практическая значимость состоит в том, что в исследовании представлены средства и методы хоккея с шайбой для развития скоростно-силовых качеств у спортсменов12−15 лет в игровой ситуации. Эмпирические: педагогическое наблюдение; методы диагностического исследования (тестирование по методикам); опытно-экспериментальная работа (констатирующий, формирующий, контрольный…
Реферат После проведенной опытно-экспериментальной работы направленной на развитие ловкости у детей среднего школьного возраста с нарушением интеллекта наблюдаются изменения. В конце эксперимента школьникам были предложены контрольные испытания, определяющие уровень физической подготовленности. После формирующего эксперимента школьникам экспериментальной группы были предложены те же задания, что при…
Курсовая Начальное разучивание двигательных действий, имеющих сложную структуру и особенно тех из них, которые связаны с непривычным перемещением тела в пространстве или с проявлением значительных физических и волевых усилий, требует решения ряда дополнительных задач. Во-первых, следует повторить те из ранее освоенных физических упражнений, которые включают в себя части разучиваемого действия. Во-вторых…
Курсовая И в заключение необходимо отметить, что в результате регулярных занятий физической культурой, организованных учителем и самостоятельных, а также благодаря двигательной активности детей в повседневной жизни и играх повышается уровень развития их физических сил и возможностей, двигательных качеств и работоспособности. Это, с одной стороны, обусловливает дальнейшее совершенствование умений…
Доклад Еще одним способом очень хорошей профилактики для ситуаций неконтролируемого выброса энергии является регулярная практика эмоционально заряженных упражнений на тренировках, а так же проповедование ученикам идеи безусловного принятия танцоров тренером J. Здесь я имею ввиду, что если сильно пугать танцоров разнообразными пугалками (например, «я тебя накажу, я тебя любить не буду» и т. д.), когда…
Курсовая Сначала дети передвигаются на лыжах без палок. Это способствует выработке координации движений рук и ног, выработке равновесия. Обучение передвижению на лыжах происходит поэтапно с использованием показа образца движения и объяснения последовательности двигательного действия. Прекрасное обучающее воздействия оказывает рассмотрение рисунков, диафильмов, дающих представление о правильной ходьбе…
Курсовая Профессионализм современных футболистов достигается путем развития физических качеств, формирования двигательных навыков и основывается на использовании игровых и соревновательных методов. Оба метода могут быть представлены различными приемами, включающими большое количество преимуществ по сравнению с тренировочными упражнениями. Разнообразие форм игровых и соревновательных методов стимулирует…
Курсовая Можно предположить, что в дальнейшем такойобраз жизни с большой вероятностью скажется и на физическом, умственном и половомсозревании организма, и в целом на здоровье студента. Поэтому вопрос повышения двигательной активности студентов вузов становится весьма актуальным. Таким образом, физическое воспитание направлено на решение оздоровительной задачи, стоящей перед вузами, для воспитания…
Реферат Ответное ультразвуковое воздействие дельфина на вибрацию больных органов человека удаляет из них застоявшиеся физиологические жидкости, дренирует ткани и, в итоге, оздоровляет их. На благо людей с ограниченными возможностями здоровья в нашей стране также трудится государственная программа «Доступная среда», которая осуществляет комплекс мер адаптации для инвалидов. Программа включает в себя…
Реферат