Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья
Процесс физического самовоспитания включает три основных этапа. I этап связан с самопознанием собственной личности, выделением ее положительных психических и физических качеств, а также Негативных проявлений, которые необходимо преодолеть. Эффект самопознания обусловлен требовательностью студента к себе. К методам самопознания относятся самонаблюдение, самоанализ исамооценка. Самонаблюдение…
Лекция
Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
В заключении хотелось бы сказать, что значение здорового образа жизни необходимо для заряда энергией, большей собранности, хорошей коммуникабельности, ощущения своей физической и психоэмоциональной привлекательности, оптимистического настроя, умения обеспечить свой полноценный отдых, целостную культуру жизнедеятельности. Здоровый образ жизни дает хорошее самочувствие, способность успешно…
Контрольная
Основы здорового образа жизни студентов
О. С. Васильева, обращая внимание на наличие ряда составляющих здоровья, в частности, таких как физическое, психическое, социальное и духовное здоровье, рассматривает факторы, оказывающие преимущественное влияние на каждую из них. Так, к числу основных факторов, влияющих на физическое здоровье, относятся: система питания, дыхания, физических нагрузок, закаливания, гигиенические процедуры…
Курсовая
Особенности работы с иностранными туристами в рамках городов побратимов
Породнённые города" или города побратимы — это термин, используемый в отношении городов, установивших постоянные дружеские отношения между собой во имя улучшения взаимопонимания и укрепления межнациональных связей. Такими узами связаны десятки городов находящихся в разных концах света. Тысячи иностранных туристов из разных уголков земли ежегодно посещают Российские города в основном с целью…
Реферат
Особенности работы службы горничных в гостинице «Нефтяник»
Далее целесообразно убирать свободные, забронированные, номера «под заезд», потому что убирать жилые номера в 7, 8, 9 часов утра слишком рано. Гости в это время только пробуждаются, приводят себя в порядок, завтракают, готовятся к уходу по делам и им не следует мешать. Лучше это время посвятить контролю за состоянием номеров, ожидающих гостей, тем более что в них в любую минуту могут заехать…
Курсовая
Особенности работы туристического предприятия
Развитие российского внутреннего туризма сдерживается целым рядом негативных факторов, к которым относятся: отсутствие комплексного взгляда на страну и отдельные ее регионы как туристскую дестинацию; бедность ассортимента предлагаемых услуг; недостаточное развитие туристской инфраструктуры, в частности, гостиниц среднего класса, отсутствие развитой сети современных транспортных магистралей…
Отчёт
Особенности работы трансфермена на примере туристической фирмы «PegasTouristik» (Турция)
Факт снижения потока туристов через «Пегас Туристик» в разгар сезона имел место быть. Повлияли, так скажем, «нематериальные» факторы, такие как ДТП, конкуренция и «антиреклама» со стороны другого туроператора. К примеру, на 21.07.2010 запланированное число прибывающих туристов составляло 6 000, вместо этого прибыло примерно на 1,5 тысячи меньше — 4 470. Также одним из таких, «нематериальных…
Отчёт
Особенности работы фитнес-инструктора
Что касается оплаты труда, то у каждого клуба сложилась своя система. Зарплата может зависеть от количества групповых и персональных тренировок, дежурных часов, от посещаемости спортивнх занятий, стоимости абонемента. Это может быть как фиксированная ставка, так и процент, который получает тренер от общего количества оплаченных абонементов его клиента. Для кого-то этого достаточно, чтобы быть…
Реферат
Особенности развития быстроты в конькобежном спорте
К этому надо добавить то, что нервно-мышечная система обладает способностью «предвидеть» последующее движение на основе предыдущего, что позволяет выполнить его наиболее рационально. Каждый шаг в соревновательном беге не начинается «с нуля», как это выглядит при «шести шагах на прямой». Предыдущее движение подготавливает последующее. Например, в беге на коньках после отталкивания нога выполняет…
Курсовая
Особенности развития гибкости в младшем школьном возрасте
Гимнастка в отечественной системе физического воспитания важное средство достижения гармоничного развития учащихся, она входит обязательным разделом в учебную программу. Младшие школьники в соответствии с ней изучают ряд гимнастических упражнений: кувырки, стойки, «мост» и другие, основой выполнения которых является высокий уровень подвижности в отдельных суставах. В процессе обучения…
Доклад
Особенности развития гостиничного бизнеса в России
Цель реализации концепции маркетинга гостиницы «Самотлор» — управление гостиничной деятельностью предприятия исходя из требований рынка, что позволяет предоставлять потребителям требуемый продукт в определенное время и в определенном месте. Для этого недостаточно опираться на интуицию, суждения специалистов и прошлый опыт, необходимо получать адекватную информацию до и после принятия…
Курсовая
Особенности развития и методика воспитания силы
Направленное развитие силовых способностей происходит лишь тогда, когда осуществляются максимальные мышечные напряжения. Поэтому основная проблема в методике силовой подготовки состоит в том, чтобы обеспечить в процессе выполнения упражнений достаточно высокую степень мышечных напряжений. В методическом плане существуют различные способы создания максимальных напряжений: поднимание предельных…
Курсовая
Особенности развития и становления пещерного комплекса «Мраморная» как экскурсионно-туристического объекта
Имеющиеся картографические материалы, литературные источники и полевые исследования свидетельствуют, что в пределах всей северной части Чатырдагского массива титонские известняки имеют выдержанное падение под углом 25 — 35 градусов на 270 градусов. Пещера Мраморная заложена в тектоническом блоке верхнеюрских (титонских) массивных толстослоистых и среднеплитовых известняков. Блок ограничен…
Курсовая
Особенности развития индустрии туризма в современной России
Тур — первичная единица туристского продукта, реализуемая клиенту как единое целое, продукт труда туроператора на определенный маршрут и в конкретные сроки. Если клиент просит организовать ему путешествие, например, в курортный город Сус страны Тунис, то первое, что предлагает туроператор, — туристский пакет (дата, время вылета и номер рейса из «Шереметьево-2»; дата и время прилета в аэропорт…
Курсовая
Особенности развития ловкости на занятиях по волейболу
Принципы дополнительной нагрузки и специфичности, положенные в основу тренировки на выносливость, аналогичны принципам развития силы и мощности. Упражнения на выносливость с нагрузкой, например, только на одну ногу не вызовут соответствующих физиологических компенсаторных изменений в мышечных клетках другой ноги. Иными словами, мышечная система специфически обучается проявлению выносливости…
Курсовая
Особенности развития международного туризма в Африке
Многие животные были полностью истреблены в результате охоты. Области обитания других животных уничтожаются, а маршруты миграций перерезаются дорогами и новыми городами. Ценные леса срубаются на древесину и для очистки земли под сельскохозяйственные угодья. Но без скрепления корнями деревьев почвы подвергаются выдуванию и вымываются тропическими ливнями. В результате этого земля постепенно…
Курсовая
Особенности развития международного туризма в Румынии
Специалисты видят корень данной проблемы в излишнем огосударствлении сектора средств размещения. Государственная собственность в данной отрасли составляет 53%, покрывающая более 70% всех туристских прибытий на территорию страны. Притом, что частный сектор составляет всего 35,3%, ориентируясь на обслуживание 19,1% туристского потока. У государства попросту не хватает ни времени, ни средств для…
Курсовая
Основы легкой атлетики
Спортсмен, постоянно тренируясь, работает над увеличением силы мышц, но этот процесс длительный, и в то же время нельзя до бесконечности увеличивать мышечную силу, так как у человеческого организма есть свой предел. Путь приложения силы — тоже консервативное направление. Как увеличить этот путь в фазе финального усилия, где как раз и происходит основной прирост скорости? Спортсмен ограничен…
Контрольная
Особенности развития религиозного туризма (на примере Гродненской области)
В апреле 1997 г., епископ Новогрудский и Лидский Гурий назначил клирика епархии священника Анатолия Янушко ответственным за восстановление монастырской церкви. После того, как был выкорчеван лес, срублен куст сирени и сделаны раскопки церковного фундамента были начаты работы по постройке нового кирпичного храма. По милости Божией работы продвигались быстро, и концу 1997 г. здание храма фактически…
Курсовая
Особенности развития религиозного туризма на примере Гродненской области
Последний пункт маршрута — Будслав. Современный Будславский костел — чудесный памятник позднего барокко в Беларуси. Когда же началось его святое паломничество? Случилось это почти 500 лет назад. Сквозь пущу продирались четыре монаха-бернардинца. В торбе старшего лежал бумажный свиток с великокняжеской печатью — «Погоней». Грамота свидетельствовала, что Великий князь Александр дал Виленскому…
Курсовая
Особенности развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов
Для того чтобы забросить мяч в корзину, необходимо преодолеть сопротивление противника, а это возможно, лишь, в том случае, если игроки владеют определенными приемами техники и тактики, умеют быстро передвигаться, внезапно изменять направление и скорость движения. Одной из важнейших комплексных скоростно-силовых способностей баскетболистов является прыгучесть — способность максимально высоко…
Реферат
Особенности развития скоростно-силовых качеств юных футболистов 10-18 лет
Курсовой работы заключается в том, что современный футбол характеризуется высокой двигательной активностью игроков, которая носит преимущественно динамический характер и отличается неравномерностью физических нагрузок и аритмичным чередованием работы и отдыха. Среди них основными являются действия с мячом и передвижения по полю (бег, ходьба). И от того, насколько футболист хорошо владеет своим…
Курсовая
Особенности развития скоростно-силовых способностей юношей 14-15 лет занимающихся велосипедным спортом на начальном этапе подготовки
Необходимость осуществления физической подготовки в соответствии с моделью физической подготовленности подтверждается имеющим место в теории спорта широким применением различных моделей — характеризующих структуру соревновательной деятельности, структуру различных сторон подготовленности, структуру морфофункциональных особенностей организма, обеспечивающих достижение заданного уровня спортивного…
Дипломная
Особенности развития спортивно-оздоровительного туризма в Краснодарском крае
Глава I. СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ТУРИЗМ Спортивно-оздоровительный туризм представляет собой группу различных типов, видов и форм туризма, объединённых мотивами занятий, характером маршрута — организационными формами. Мотивами занятий спортивно-оздоровительным туризмом являются оздоровительные формы активного туризма, экстремальные туристические походы и путешествия, спортивное совершенствование…
Курсовая
Особенности развития туризма в Китае
Россия имеет ряд преимуществ перед другими странами. Среди них: географическая близость, транзитное положение между Европой и Азией, разнообразие рекреационных ресурсов, упрощённые формальности, исторические связи с Китаем, длительный опыт туристического обмена между двумя странами. Россия ближайший к Китаю носитель контрастной для него европейской культуры. Однако указанные преимущества…
Курсовая
Особенности развития туризма в Северо-Западном регионе (на примере г. Вельск Архангельской области)
Вельский район — одна из тех редких территорий, на которых органично переплелись пласты культурного, исторического и природного наследия. Он расположен на юге Архангельской области в среднем течении реки Ваги — левого притока Северной Двины — и граничит с Коношским, Няндомским, Шенкурским, Устьянским районами Архангельской области и Верховажским районом Вологодской. Территория района представляет…
Курсовая
Особенности развития туризма на Юге России
В международной статистике туристические поездки на курорты, в дачные местности к родственникам, знакомым, на ярмарки, конгрессы также принято считать туристскими. Турист, как правило, преследует несколько целей (например, поездку на курорт и осмотр достопримечательностей), в которых доминирующая цель обусловливает туристский маршрут, время года, продолжительность путешествия, способ…
Дипломная
Особенности развития хостелов на рынке гостиничных услуг
Классический" хостел — это нечто среднее между скромным и недорогим студенческим общежитием и полноценной гостиницей с высоким уровнем сервиса: десяток номеров — «дормов» (от англ. dorm — «общежитие») на 10−12 человек с удобствами на этаже и кухней общественного пользования. Постояльцам гарантировано быстрое оформление, посуточная оплата, удобная отдельная кровать, чистое белье, душ, горячий…
Дипломная
Основы международного туризма в Республике Казахстан
Международный туризм, для многих стран превратился в существенный источник увеличения доходов и роста национальной экономики. Такие высокоразвитые страны, как Швейцария, Австрия, Франция, значительную долю своего благосостояния построили на доходах от туризма. Международный туризм стал важным источником валютных поступлений для многих развитых и развивающихся стран. Например, удельный вес доходов…
Дипломная
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Атлетическая гимнастика включает упражнения с гантелями, гирями, амортизатором, штангой и другими отягощениями. Бездействуя на различные мышечные группы, упражнения с отягощениями способствуют гармоническому развитию мускулатуры тела, улучшают осанку. Занятия атлетической гимнастикой рекомендуется проводить во второй половине дня. Вес отягощений выбирается таким образом, чтобы каждое упражнение…
Дипломная