Дыхательные методики на уроках физической культуры
Это упражнение является основным (ключ трехфазного дыхания, или — «Пф») и направлено на подключение диафрагмального дыхания, освоение упругого выдоха, паузы и естественного вдоха (возврата дыхания). Сначала упражнение выполняется сидя или лежа. Губы слегка подобраны и чуть — чуть растянуты. Для выполнения выдоха губы сложить так, как при задувании свечи, при этом губы не выпячивать, а повернуть…
Реферат
Евпатория, 1914 год
Гостиницы. 0тель Бейлер, против пристани Русского Общества Пароходства и Торговли (пл. Г 3), первоклассная гостиница, с ваннами и прочими удобствами. Цены летом — от 2 р. Хороший ресторан. От гостиницы ежедневно отходят автомобили в Саки и Симферополь. Петербургская, против городского сквера (пл. Г 3), 34 номера, от 2 р. С 1 октября по 1 мая при гостини-це — «варьетте». Ресторан. Ежедневно…
Реферат
Диего Марадона
Выходя из самолёта Марадону встречают толпы журналистов и болельщиков и он произносит речь — «Добрый день неаполитанцы, я буду счастлив играть в клубе Наполи». Хотя тогда Марадона и понимал, что жизнь в Италии другая, так как страна помешана на футболе и и на нём лежит большая ответственность. 15 июля Диего дебютирует в составе «Наполи» 60 000 человек восторженно встречают звезду, даже посветили…
Реферат
Возможности Амурской области для развития международного туризма
Из вышесказанного можно сделать вывод: эффект мультипликатора — это количество раз, которое деньги, вложенные туристами в местную экономику, были фактически потрачены в принимающем регионе. Этот коэффициент можно назвать также коэффициентом доходов, так как потраченные туристами деньги прямо или косвенно становятся доходами местного населения. Теоретически эффект мультипликатора в туризме…
Дипломная
Дизайн гостиничного комплекса
Площадь номера-люкс Tsar Suite в отеле «Астория» составляет 234 кв. м. Апартаменты расположены на шестом этаже здания, из окон открывается великолепный вид на Исаакиевскую площадь и Собор. Этот просторный и элегантный люкс состоит из гостиной, столовой, трех спален, имеет кухню и тренажерный зал. Стильный, индивидуально разработанный дизайн от Ольги Полицци создает атмосферу уюта и роскоши…
Курсовая
Возможности Интернет – технологий в разработке, формировании и продвижении турпродукта
Сайт должен быть своеобразным магазином, на витрине и прилавках которого удобно разложены разнообразные товары. В нашем случае это туры. Причем с реальными ценами, а не абстрактные «направления». Многие заходят на сайт, уже определившись с местом отдыха. Им нужна конкретная информация о его стоимости в понятной форме. На первом этапе достаточно сведений типа «Египет, Хургада Makadi Club 4*, HB, 7…
Курсовая
Греко-римская борьба
Для развития силы применялись общеразвиваюшие упражнения; упражнения с гантелями, с набивными мячами, с эспандером, резиновым амортизатором; упражнения со штангой; подтягивания на перекладине; подъемы силой из ниса в упор на кольцах и брусьях; отжимание в упоре лежа. В спортивной тренировке систематически использовались упражнения на развитие гибкости. Для развития гибкости применялись…
Реферат
Греция
Остров Родос расположен у юго-западного побережья Малой Азии. Согласно мифу Пиндара, когда Зевс победил гигантов и стал властелином Земли, он решил разделить ее между богами Олимпа. Во время раздела отсутствовал бог солнца Гелиос, который пожаловался, что его забыли, и потребовал у Зевса дать ему землю, выходящую из моря. Действительно, в это время из глубины лазурного моря стал подниматься…
Курсовая
Возможности Латвии для туризма
Промышленность. Значительное место занимает Латвия по производству автоматических телефонных станций, радиоприемников и радиол, моторных вагонов для электрифицированных пригородных железных дорог. Половина производимых в стране автомашин оборудована измерительными приборами, сделанными в Риге. Около 60% продукции машиностроения и металлообработки вывозится в другие союзные республики и зарубежные…
Реферат
Занятие атлетизмом студентами II курса
В первые три недели веса постепенно наращиваются, так что на последней неделе второго периода достигается новый личный рекорд при новом количестве повторений. Затем сразу идет последний четырехнедельный период, в котором используется малое число повторений (не больше шести), а веса снова наращиваются, чтобы на четвертой неделе можно было поставить очередной рекорд при малом количестве повторений…
Реферат
Занятие аэробикой
Нужно научиться определять пульс, сначала в состоянии покоя. Если немного потренироваться, можно быстро освоить эту несложную процедуру. Необходимо знать максимальную частоту сердечных сокращений. Для двадцатилетней девушки это 200 уд/мин. Значит, оптимальный пульс для занятий аэробикой составляет 140−160 уд/ мин. Такую частоту пульса необходимо поддерживать непрерывно, по крайней мере, 20 минут…
Реферат
Занятия волейболом как средство сохранения и укрепления здоровья школьников
Актуальность работы. Ценность здоровья человека, здорового образа жизни становится одной из приоритетных ценностей цивилизованного общества. Хорошее здоровье является предпосылкой к творческой активности и наиболее полному самовыражению личности. Здоровье нового подрастающего поколения — особая боль и забота нашего общества. Социологические опросы свидетельствуют о том, что состояние здоровья…
Дипломная
Возможности развития пешеходного спортивно-оздоровительного туризма в Красноярском крае
Уже разработан проект круиза «Тунгусский космический феномен — неразгаданная загадка ХХ века». Спортивно-оздоровительные мероприятия на маршруте: обучение стрельбе из различных видов оружия, передвижение по маршруту от Ванавары до места падения метеорита на лошадях и пешком; сплав по рекам на надувных лодках, восхождение на горные вершины, обследование места падения метеорита, переход через центр…
Курсовая
Египет как направление российского выездного туризма
Пирамидыэто естественно одна из самых главных достопримечательностей куда хотят попасть люди со всего мира. Они являются «визитной карточкой» Египта. Пирамид здесь около сотни — больших и маленьких, ступенчатых и с гладкими боками, дошедших до нас почти в неизменном виде и больше похожих на бесформенную груду камней. Они расположены вдоль левого, западного берега Нила небольшими группами…
Курсовая
Возможности физкультуры и спорта в воспитании личности человека
Данной проблематике, а именно положительному воздействию физических упражнений на формирование развивающейся личности и межличностные отношения (взаимопонимание, взаимосотрудничество, взаимоуважение), посвятил свою жизнь Пьер де Кубертен — основатель современного Олимпийского движения, педагог, выдающийся политический деятель, гуманист, который поддерживал идеи Т. Арнольда и тоже основным…
Реферат
Динамика двигательной подготовленности и физического здоровья у легкоатлетов
В физическом воспитании и на спортивной тренировке для оценки степени развития собственно силовых способностей различают абсолютную и относительную силу. Абсолютная силаэто максимальная сила, проявляемая человеком, в каком либо движении, независимо от массы его тела. Относительная силаэто сила проявляемая человеком в перерасчете на 1 кг собственного веса. Она выражается отношением максимальной…
Дипломная
Возможность использования музыкальных фестивалей в туриндустрии Хабаровска
Экономические аспекты. Для многих стран мира культурный туризм в исторических поселениях и местах превратился в существенный источник увеличения доходов и роста национальной экономики. Туристический оборот, в сравнении с остальными видами деятельности в таких регионах показал достаточно высокий уровень стабильности, даже во время экономических кризисов: происходило лишь снижение его темпов…
Дипломная
Динамика индивидуальных и командных показателей соревновательной деятельности футболистов высокой квалификации
С целью изучения динамики игровой деятельности в сезоне были исследованы показатели трех футболистов: защитника, центрального полузащитника и крайнего полузащитника. Т.к. во всех трех играх полностью участие приняли только пять футболистов, из них выбрали троих: Семякина, Ананчева и Годунка. Данные изменения технико-тактического мастерства в сезоне представлены в таблицах №№ 4,5 и 6. Таблица № 4…
Дипломная
Единоборства — волшебный мир Востока. Тайский массаж
Тайский массаж объединяет в одно единое целое техники трех терапий линейного массажа, глубинного массажа мышечно-сухожильных меридианов и мануальной терапии с элементами йоги, при помощи которых раскрывается энергетическая система человека. Ещё одно название тайского массажа — «йога-массаж». Тайский массаж — очень широко распространенная форма лечения в Таиланде. Он занимает ведущее место…
Реферат
Возможные перспективы развития Патриарших садов как центра экологического туризма во Владимире
На вопрос под № 6 (имеются ли платные услуги на территории садов) 85% ответило, что такие услуги есть. По результатам было выявлено, что 50% посетителей парка считают, что платные услуги доступны и 40% считают, что не доступны. При ответе на вопрос: Как вы оцениваете работу коллектива Патриарших садов? Большинство сказали что удовлетворительно (45%), и (40%) ответили, что хорошо, (5%) оценивают…
Творческая работа
Единоборства как средство сохранения здоровья детей 10-12 лет
Достижения учащихся школы За время существования школы, её воспитанники добились больших успехов, не только в спортивной, но и социальной, политической, а также научной сфере деятельности. Отделение борьбы самбо и дзюдо, с момента его образования и по сей день, находится под чутким руководством заслуженного тренера России, профессора технических наук, Шегельмана Ильи Романовича. Под своим…
Дипломная
Западная Европа как лидер на мировом туристическом рынке услуг
Посещение достопримечательностей. Число посещений культурных, исторических и природных достопримечательностей в мире ежегодно растет. Хорошее транспортное сообщение сделает доступным любой регион. Возрастет популярность всемирно известных достопримечательностей как результат повышения интереса к мировой культуре. Перечень предлагаемых для посещения достопримечательностей должен стать более…
Курсовая
Динамика показателей артериального давления и частоты сердечных сокращений у детей 7-11 лет, занимающихся спортивными бальными танцами
Научные исследования показывают. Что у каждого человека имеется своя суточная величина двигательной активности, которая строго индивидуализирована. Она зависит от возраста, пола, состояния здоровья, типа высшей нервной деятельности. местных климатических условий, организации учебно-воспитательного процесса, режима дня и многих других факторов. Меру двигательной активности, учитывающую все…
Дипломная
Динамика показателей бросков с дальней дистанции в подготовки женских команд чемпионата России
Для нас интересны данные В. З. Бабушкина (6), свидетельствующие, что одной из характерных особенностей навыка броска с дальней дистанции является то, что в игровой обстановке, в отличие от учебного процесса, выработанный динамический стереотип подвергается изменению под воздействием различных сбивающих факторов (утомление, сильное эмоциональное возбуждение, болевое ощущение, отрицательная реакция…
Курсовая
Динамика показателей Гарвардского степ–теста при различных тренировочных воздействиях у легкоатлетов–средневиков 10-11 лет
Схема работы мышц в соревновательном беге Со старта спортсмен выходит на нужную <�крейсерскую> скорость, необходимую для бега, скажем, для этого нужно 15 секунд. Бегун рекрутирует практически все волокна в рабочих мышцах, которые тратят свою АТФ и креатинфосфат. Как только он вышел на эту скорость, активность мышц снижается до величины, необходимой для поддержания нужной скорости. Следовательно…
Курсовая
Динамика показателей сердечно-сосудистой системы (ЧСС, АД, УОК) у спортсменов в недельном и месячном циклах тренировок
Вышеизложенное позволяет сделать заключение, что в процессе систематических занятий атлетической гимнастикой (в пределах мезоцикла) функциональные показатели сердца спортсменов претерпевают различные изменения. В частности, под влиянием регулярных занятий атлетической гимнастикой существенно изменяются показатели УОК, тогда как достоверных изменений ЧСС не выявлено. Видимо, данный факт…
Курсовая
Динамика показателей физической подготовленности студентов на занятиях по физической культуре
Для характеристики физической подготовленности можно прибегнуть к различным физиологическим критериям. Физическая подготовленность в большей мере зависит от состояния системы транспорта кислорода. Последнюю, в свою очередь, характеризует максимальное потребление кислорода, или так называемый кислородный потолок. При больших физических нагрузках возможность потребления кислорода зависит…
Дипломная
Динамика показателей физического состояния у мужчин i-го зрелого возраста под влиянием силового фитнеса
Однако использование предельных тренировочных нагрузок необходимых в большом спорте для достижения «пика» спортивной формы, нередко приводит к противоположному эффектуугнетению иммунитета и повышению восприимчивости к инфекционным заболеваниям. Аналогичный отрицательный эффект может быть получен и при занятиях массовой физической культурой с чрезмерным увеличением нагрузки. Специальный эффект…
Магистерская работа
Возникновение и первоначальное развитие физической культуры и спорта
Крушение патриарха и периода военной демократии создало в Италии условия для развития физической культуры на классовой основе. Рисунки на вазах и в местах захоронения этрусков, обнаруженные в ходе раскопок, сохранили следы состязаний по легкой атлетике, борьбе и плаванию в исторический период, предшествовавший Древнему Риму. Подобные же памятники сохранились из жизни греческих колоний в южной…
Реферат
Возникновение и развитие агроэкотуризма в Республике Беларусь
Особенное значение имеет музей старинных народных ремесел и технологий «Дудутки», в котором экскурсионно-музейная деятельность и развлечения проходят в полном согласии с природой и историей. Кто бы вы ни были, независимо от возраста и социального положения, здесь вы сможете провести время нетрадиционно и увлекательно. Вы окунетесь в атмосферу белорусской провинции ХIХ века, познакомитесь…
Курсовая