Основы спортивной тренировки
Микроциклы, характеризующие значительным объемом нагрузки, но не предельной интенсивностью, обычно называют объемными (втягивающими). Они составляют основное содержание занятий в подготовительном периоде. Для интенсивных (ударных) микроциклов характерна, прежде всего, высокая интенсивность работы при достаточно возрастающем объеме нагрузок. Применяются они широко в конце подготовительного…
Курсовая
Организация и перспективы развития международного туризма на территории РФ
Итак, при оценке туризма используются два главных показателя — международные прибытия и международные поступления от туризма. В 2008 году произошли изменения в десятке мировых туристских лидеров. Информация представлена в таблице 1. Первые три места по международным поступлениям от туризма заняты США, Испанией и Францией. Франция продолжает лидировать по прибытиям, но занимает третье место…
Дипломная
Основы теории адаптации и закономерности ее формирования у спортсменов
Первоначальный эффект любого раздражителя, требующий значительного повышения функциональных возможностей человека, состоит в возбуждении соответствующих афферентных и моторных центров, мобилизации двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, механизмов энергообеспечения и других, которые в совокупности образуют единую функциональную систему, специфически ответственную…
Реферат
Организация и подбор методики спортивно-технической подготовки в процессе тренировки картингистов
В литературе имеются сведения, показывающие связь величины индекса напряжения с уровнем тренированности и степенью биологического развитая. О динамике кардиоинтервалограммы у детей и подростков в различных видах спорта очень подробно изложено в монографии Р. М. Баевского и Р. Е. Мотылянской. Но, к сожалению, в книге совершенно не затронуты вопросы наблюдения за КИГ у юных спортсменов…
Дипломная
Основы техники бивачных работ
В лыжных походах по лесной местности для установки палатки следует найти открытое место, достаточное для постановки шатра, утоптать (утрамбовать) снег лыжами, не снимая рюкзаков, и создать тем самым ровную площадку для шатра. Укладывать под дно шатра лапник не имеет смысла, так как туристские коврики обладают вполне достаточными теплоизоляционными качествами и не требуют дополнительного…
Методичка
Основы техники метания копья
Финальное усилие. После постановки левой ноги в упор, когда началось торможение нижних звеньев (стопа, голень), таз продолжает движение вперед — вверх через прямую левую ногу. Правая нога, распрямляясь в коленном суставе, толкает тазобедренный сустав вперед—вверх. Плечи и правая рука отстают и находятся за проекцией ОЦМ. Затем метатель резко отводит левую руку назад через сторону, растягивая…
Реферат
Организация и проведение занятий и соревнований по плаванию
При организации занимающихся плаванием необходимо прежде всего учитывать, что возможности ориентировки человека в воде значительно хуже, чем на суше. Обучаемые плохо различают направление своего движения в воде, а также не всегда видят и слышат преподавателя. У занимающихся плаванием может ухудшаться восприятие, что мешает понимать указания преподавателя. У начинающих это может быть в связи…
Лекция
Основы техники ориентирования на местности
В чем заключается прием ориентирования «движение с чтением карты»? После определения точки стояния и выбора маршрута дальнейшего движения к следующему целевому ориентиру туристам остается реализовать данный маршрут, не сбившись с него. Для этого применяют, в том числе, прием «движение на местности с чтением карты». Применяя этот прием ориентирования, туристы вначале изучают предстоящий отрезок…
Лекция
Основы техники пауэрлифтинга
Навык — это прочно закрепленное действие во всей его целостности и сложности, Его формирование происходит в результате длительного процесса обучения и тренировки. С увеличением веса штанги вместе с изменением пространственно-временных характеристик движения изменяется напряжение мышц, характер усилий. Степень усилия определяется «мышечным чувством». «Действия наши управляются не призраками вроде…
Курсовая
Организация и проведение лыжных соревнований
Флажки разметки ставят в 1 м от лыжни с внутренней стороны трассы, а на поворотах — снаружи. Если трасс несколько, их размечают флажками разных, достаточно ярких цветов (красный, оранжевый, желтый, голубой). На флажках фабричного изготовления указывается длина дистанции -5, 10, 15, 30 и 50 км. На прямых участках, на открытых местах флажки ставят через 10−15 м, а в лесу при поворотах — чаще. Все…
Реферат
Организация и проведение педагогических наблюдений в научных исследованиях
Техника хронометрирования состоит в следующем, Время деятельности занимающегося определяется по скользящей стрелке секундомера (т. е. время окончания одного вида деятельности определяется визуально по движущейся стрелке секундомера и служит началом отсчета Бремени выполнения следующей деятельности). Секундомер пускается в то суточное время, которое определено расписанием занятий. Например…
Реферат
Организация и проведение самодеятельных туристских походов и путешествий
Техническая сложность маршрута определяется характером, количеством и разнообразием препятствий. «Характер препятствий определяется тем, какой уровень квалификации и технического мастерства требуется для прохождения данного препятствия с надлежащей гарантией безопасности. Маршрутам каждой к. с. соответствует свой уровень типичных для них препятствий. Маршруты более высокой к. с. содержат более…
Реферат
Организация и проведение соревнований по легкой атлетике (эстафеты, пробеги)
Следующий закономерный этап подготовки мастеров — это дальнейшее обучение в высшем учебном заведении. Основной задачей этого звена цепи непрерывной подготовки высококлассных специалистов является обеспечить студента всеми необходимыми теоретическими знаниями, практическими умениями для успешного развития не только чисто спортивных качеств, но и патриотических. Ведь мы должны с вами не забывать…
Курсовая
Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам
На линии старта и финиша устанавливают стойки с плакатами «СТАРТ» и «ФИНИШ». Перед началом соревнований на стойках «СТАРТ» навешивают фанерные щитки размером 50Х30 см с четкими надписями, например: «Старт женщин-5 км», «Старт мужчин-30 км», «Старт юношей-10 км». Перед линией старта, ближе к выходу, устанавливают постоянную или переносную отопляемую будку с окнами на три стороны, позволяющие…
Контрольная
Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам
На линии старта и финиша устанавливают стойки с плакатами «СТАРТ» и «ФИНИШ». Перед началом соревнований на стойках «СТАРТ» навешивают фанерные щитки размером 50Х30 см с четкими надписями, например: «Старт женщин—5 км», «Старт мужчин—30 км», «Старт юношей—10 км». Перед линией старта, ближе к выходу, устанавливают постоянную или переносную отопляемую будку с окнами на три стороны, позволяющие…
Реферат
Организация и проведение соревнований по футболу для детей дошкольного возраста
Нарушение правил и наказание за них. Игрокам не разрешается ставить товарищу подножку, ударять противника ногой, толкаться, тянуть за одежду, за руки, нападать на вратаря, стараться отобрать у него мяч. Нарушением игры также бег с мячом в руках, попытка ловить его. Если игрок нарушает правила, тренер (воспитатель) останавливает игру и делает ему замечание. Мяч при этом передается противоположной…
Курсовая
Организация и проведение тематического вечера «Новый год»
Стол сервирую закусочными и пирожковыми тарелками, столовыми и закусочными приборами, фужерами, рюмками для вина и крепких напитков, полотняными салфетками белого цвета. Блюда с закусками ставят под углом к оси стола, параллельно друг другу в один или два ряда в зависимости от ширины стола и количества закусок. 3акуски в салатниках расставляю ближе к середине стола; закуски в посуде с низкими…
Курсовая
Организация и проведение туристских походов
Важнейшим мероприятием, позволяющим оказать группе в случае необходимости помощь, является организация контроля за прохождением ею маршрута в установленные сроки. Этот контроль осуществляют не только КСС, расположенные в районе похода, но и МКК. Контрольный срок считается нарушенным, если телеграмма не отправлена группой в течение контрольных суток. После этого начинаются поисковые работы…
Реферат
Организация и проведение физкультурных праздников школьников
Примерный сценарий проведения вечера «Спортивная слава» 17.30. В фойе или коридоре у входа в зал, где будет проходить вечер, звучат мелодии спортивных песен и маршей, на стендах и столах размещена выставка творческих работ учеников, посвященных спортивной тематике. На отдельном стенде помещены вырезки из газет, грамоты и дипломы, рассказывающие о достижениях физкультурников и спортсменов школы…
Курсовая
Организация и проведение экскурсии для спортсменов
В 11 часов батальон капитана Мохначева перешел в наступление. Первой поднялась и пошла вперед 4-я рота старшего лейтенанта Василия Александровича Дубовцева. Она стала быстро продвигаться вперед по нейтральной полосе. 5-я и 6-я роты несколько отстали. Комбат отправил к ним своего связного, чтобы поторопить. Когда бойцы и командиры этих рот узнали об успехе 4-й роты, они решительным броском…
Курсовая
Организация и проведение экскурсий
П. Шпилевский. «Путешествия по Полесью и белорусскому краю». «Современник"П. М. Шпилевский провел исследования географического, филологического, этнографического характера, а результат изложил доступным для читательского восприятия языком. Беларусь в его описании — край богатой истории, талантливого народа, самобытной мифологии. Идея первых организованных поездок во время летних каникул…
Шпаргалка
Основы туристской подготовки и тренировки
Туристская подготовка в рекреационном туризме по отношению к инструкторским кадрам т.о. должна рассматриваться как многолетний процесс их спортивно-педагогического совершенствования. С точки зрения участников рекреационных туристских мероприятий она может быть как многолетней (если турист посвящает свое свободное время туризму и увлекается туристской деятельностью), так и кратковременной…
Лекция
Основы туристской техники и тактики
Что мы понимаем под определением «техника туризма»? Технико-тактическая подготовка туристов — одно из важнейших слагаемых туристской деятельности. Что понимается под понятием туристской техники, и владение, какими видами туристской техники необходимо для эффективного и безаварийного преодоления маршрута похода или дистанций туристских соревнований? Техника туризма — многогранное понятие…
Лекция
Организация и реабилитационные методы ЛФК и массажа в реабилитационных центрах
Лечебная физкультура — самостоятельная научная дисциплина. В медицине это метод лечения, использующий средства физической культуры для профилактики, лечения, реабилитации и поддерживающей терапии. ЛФК формирует у человека сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями и в этом смысле, имеет воспитательное значение; развивает силу, выносливость, координацию движений, прививает навыки…
Реферат
Организация и режим питания на маршруте похода
Горячий обед (или большой перекус с горячим чаем) — восполняет дефицит энергетических затрат, образовавшийся после предыдущего движения по маршруту и создает определенный энергетический запас для дальнейшего движения. Обед обычно делается достаточно калорийным. В походе, где достаточно времени для варки на обеденном привале он обычно состоит из двух горячих блюд: наваристого, густого супа…
Методичка
Организация и специфика деятельности малых отелей (Смарт Отелей)
Количественный рост гостиничных цепей, их слияние и объединение создают ошибочное мнение о снижении многообразия предложения и отдыха. Однако на практике наблюдается обратная тенденция: распространение цепей (из-за некоторой обезличенности, стандартизированности обслуживания) не может удовлетворить всех разнообразных требований туристов, что и готовит почву для развития малых независимых отелей…
Курсовая
Организация и специфика деятельности малых гостиниц
Концепция ERP стала очень известной, поскольку планирование ресурсов позволило сократить время передачи информации между различными службами отеля (служба бронирования, поселения, служба горничных), снизить уровень товарно-материальных запасов, а также улучшить обратную связь с гостями при одновременном сокращении административного аппарата. Внедрение ERP систем в гостиничном бизнесе позволяет…
Дипломная
Основы учебно-тренировочного процесса по хоккею с мячом
Параллельность с освоением индивидуальных тактических действий начинается обучение групповым и командным. Сначала изучают простейшие групповые взаимодействия партнеров в парах и тройках на месте и в движении. Затем можно переходит к простым тактическим действиям. Обучение начинают с теоретического занятия, где с помощью макета хоккейного поля, видеозаписи или кинофильма показывают и объясняют…
Курсовая
Организация и технологии службы приёма и размещения гостиницы
КУРОРТНЫЙ ОТЕЛЬ — гостиница для отдыха. Располагается обычно в живописных местах вблизи водоёмов, имеет большую собственную территорию (по международным стандартам она составляет 150−250 квадратных метров на одно спальное место). Предлагает полный набор услуг, имеет много спортивных сооружений и детских площадок. Большинство номеров — двухместные. Специфика обслуживания определяется курортными…
Шпаргалка
Основы фехтования
Особенностью тренировки саблистов являются более высокие специфические требования к диапазону и уровню развития комплекса сложных реагирований, так как превалирующее место в боях занимают действия, основанные на проявлениях дилеммных реакций и реакций с переключением. А при выполнении этих действий решающее значение имеет точность пространственных и пространственно-временных предвосхищений…
Реферат