Закаливание как средство укрепления здоровья
Солнечные инфракрасные лучи обладают ярко выраженным тепловым действием на организм. Они способствуют образованию дополнительного тепла в организме. В результате этого усиливается деятельность потовых желез и увеличивается испарение влаги с поверхности кожи: происходит расширение подкожных сосудов и возникает гиперемия кожи, усиливается кровоток, а это улучшает кровообращение воздушных ванн всех…
Реферат
Закаливание и спорт в среднем и пожилом возрасте
Ранее бытовало мнение, что людям для поддержания своего здоровья нет нужды в больших физических нагрузках, однако с течением времени взгляды стали меняться. Уже в в конце 70-х разрешают бегать после инфаркта, говорят, что пульс после нагрузки должен достигать 120 ударов в минуту. В книге Купера «Новая аэробика», все поставлено на свои места и даются хорошие нагрузки, темп и скорость. Укрепляет…
Курсовая
Закаливание, его виды и значения
Закаливающим эффектом обладает и шотландская техника водолечения, или контрастный душ, — попеременное обливание горячей и холодной водой. Научные изыскания в этой области свидетельствуют, что после 20 — 30- секундного холодного душа необходимо провести не менее 3 минут под очень горячим душем, чтобы организм вернулся к физиологической норме. Данная процедура проходит по следующей схеме: вначале…
Реферат
Закаливание, как средство укрепления здоровья
Закаливание организма должно проводиться систематически, изо дня в день в течение всего года независимо от погодных условий и без длительных перерывов. Лучше всего, если пользование закаливающими процедурами будет четко закреплено в режиме дня. Тогда у организма вырабатывается определенная стереотипная реакция на применяемый раздражитель: изменения реакции организма на воздействие холода…
Реферат
Гражданская ответственность туроператоров
Практика действия нового законодательства в течение года выявила достаточно большое количество правовых проблем, порождающих споры и конфликты между субъектами туристкой деятельности. Например, страхователем по договору выступает сам туроператор, соответственно, его умышленные действия, в том числе и мошеннические, или преднамеренное банкротство не будут основанием для выплаты страхового…
Дипломная
Водные и рекреационные ресурсы Украины
Вода артезианских скважин. Глубина артезианских скважин в Украине в среднем колеблется от 70 до 700 м. Состав подземных вод преимущественно зависит от глубины их залегания — чем глубже водоносный горизонт, тем чище вода. Это не чёткая зависимость, потому что исследования вод, поднятых с глубины более 1000 м, иногда выявляют в них содержание нитратов, фосфатов и пестицидов. Вода артезианских…
Реферат
Водный туризм в Беларуси
Минеральными считаются подземные воды, содержащие в растворенном состоянии какие-либо вещества (минералы), благодаря которым они приобретают целебные свойства. Минеральные воды включают пресные воды, соленые воды, а также рассолы, обладающие специфическими свойствами. В бальнеотерапии месторождения минеральных вод обычно используются на месте. На их базе работают санаторные…
Реферат
Водный туризм
При удлинении рейса по вине турфирмы она оплачивает пароходству стоимость содержания судна за все время задержки. Если это происходит по вине пароходства или по не зависящим от сторон причинам, то туристы доставляются в конечный пункт без дополнительной оплаты. При изменении пароходством расписания, вызвавшем опоздание прибытия судна в город, оно возмещает турфирме нанесенный ущерб в связи…
Курсовая
Генеральный менеджер и его роль в деятельности гостинично-ресторанного комплекса
Функции генерального менеджера меняются с изменением размера компании, степени сложности решаемых ею задач, соответствующее влияние оказывает и внешняя среда. Выполняемая им роль в целом одинакова для большинства компаний и фирм. Его основные организационные функции: организация деятельности всех структур предприятия — формирование рациональной структуры в соответствии со стратегией деятельности…
Курсовая
Древние Олимпийские игры
Первым победителем на Олимпийских играх считался элеец Кореб (776 до н. э.), который выиграл состязание в коротком беге на 1 стадий (192,27 м). В 14 Олимпиаду (724 до н. э.) в программу Игр вводится двойной, т. е. на 2 стадия, бег-диавлос, в 15-ю (720 до н. э.) длинный бег-долихос (от 7 до 24 стадиев), с 18-й (708 до н. э.) борьба и пятиборье, или пентатлон, состоявшее из прыжков, бега, борьбы…
Реферат
Древний город на Случи
Первая школа на Беларуси На Сенаторской улице в 1617 году ярый приверженец Реформации князь Януш Радзивилл заложил кальвинистский сбор, при котором была открыта гимназия. По сути, она стала первой школой на территории Беларуси, о чем и сообщает прохожим мемориальная доска у входа. Здание, правда, не столь старо, как само учебное заведение — ему «всего» полторы сотни лет, и построено оно было…
Курсовая
Военно-прикладные виды спорта. Комплекс упражнений для утренней зарядки дошкольного возраста. Особенности игры и судейства в бейсболе
Бьющий, получивший право бежать, называется бегущим. Каждый бегущий находится на одной из баз и старается занять следующую базу. На каждой базе может быть только один игрок нападающей команды. Таким образом максимально 4 игрока нападения могут находиться на поле одновременно — 1 бьющий и по одному на каждой базе. Игрок, касающийся базы, не может быть отправлен в аут. Не может быть отправлен в аут…
Реферат
Виртуальный туризм
Примером одной из наиболее удачных попыток создания виртуального музея, полностью ориентированного на посетителя, можно назвать интернет-ресурс музея-заповедника «Кижи», одного из крупнейших в России музеев под открытым небом, уникального историко-культурногои природного комплекса, являющегося особо ценным объектом культурного наследия народов России. Этот виртуальный музей знакомит посетителей…
Курсовая
Военно-спортивные игры в патриотическом воспитании студентов
Специфика военно-патриотической деятельности определяется ее предметным содержанием. Эта деятельность не принадлежит к разряду материально-производственных, но и не может рассматриваться как чисто духовная. Она многоаспектна: материальный аспект — различные формы начальной военной подготовки, шефской работы, военно-профессиональные операции, усвоение общественно выработанных способов действий…
Дипломная
Древняя Ганза. Города Германии
Любек гордится своими знаменитыми сыновьями, такими как Томас Манн и Вилли Брандт. В юности Брандт, который впоследствии стал канцлером Западной Германии и получил Нобелевскую премию, так страстно противостоял нацистам, что ему пришлось бежать в Норвегии. Роман Томаса Манна «Будденброки», задуманный здесь, обрушил на 27-летнего автора всемирную славу. В 1929 г. он был удостоен Нобелевской премии…
Практическая работа
Закономерности маркетинговой деятельности спорта
Но, конечно, по другим показателям кроссовки и перчатки также теряют свою потребительскую стоимость, поскольку меняются вкусы потребителей и мода, появляются новые, более современные модели. И в мире есть совсем не много таких спортсменов, как Майкл Джордан или Ларри Берд, чья популярность сохраняется независимо от качества их игры. Товары, к которым такие игроки «приложили руку», пользуются…
Реферат
Географические условия как фактор туризма в Алтайском крае
Млекопитающие представлены 82 видами. Наибольшее значение имеют дикие копытные и пушные звери, от добычи которых получают мясо, пушное, кожевенное и лекарственное сырье. За последние годы сократилась численность лося, бурого медведя, белки, сурка, кабарги, выдры. Отмечается незначительное уменьшение численности волка и бобра. Однако с 1996 года появилась тенденция увеличения численности некоторых…
Курсовая
География археологического туризма
В связи с тем, что в последние годы этот уникальный памятник подвергался разграблению, в 2004 г. были приняты меры к продолжению его изучения. Организаторами раскопок выступили департамент по культуре и искусству Оренбургской области, Институт археологии Российской академии наук, Оренбургский госпедуниверситет. В работе экспедиции приняли участие ученые из Москвы и Оренбурга под руководством Л…
Курсовая
Воздействие массажа на организм
Приемы массаж и самомассажа хорошо были известны в Древнем Египте. Египтяне сочетали его с воздействием бани. Alpinis (1583) так описывает растирание и другие приемы, проводимые в банях Египта: «…растирания были распро-странены в такой степени, что никто не выходил из бани, не подвергшись массаж и самомассажу. Для этого растираемого растяги-вали, мяли, давили на все возможные лады руками…
Реферат
География горнолыжного туризма стран Северной Европы
Леви? один из лучших горнолыжных курортов Финской Лапландии? расположен в 170 км от полярного круга, всего в 14 км от аэропорта Киттиля. Курорт удачно вписан в окружающий ландшафт. (Приложение Л) Отели и коттеджи расположены в лесу у подножия горы с одноименным названием? Леви, вблизи горнолыжных склонов. В Леви органично сочетаются современные возможности отдыха, развитая инфраструктура…
Курсовая
География и направления деятельности клубов спелеотуризма
Поиск" основан в сентябре 1965 года как экспедиция по изучению катакомб города Одесса. Специализируется на спелестологии, изучении искусственных подземных полостей, горных выработках, гидротехнических, культовых, хозяйственных и фортификационных подземелий. Создан уникальный кадастр искусственных подземных полостей Украины. На базе «Поиска» работает Южноукраинский центр учета и документации…
Реферат
География пляжного отдыха в мире
Маршрутный туризм может быть спортивным (квалификационным) и любительским (оздоровительным). Спортивный туризм подразумевает походы по маршрутам определенной категории сложности с целью повышения туристического мастерства, проверки своих физических, психических сил и выносливости, выполнения спортивных квалификационных норм. Первоначально маршрутный туризм насчитывал 4 вида: пешеходный, лыжный…
Курсовая
География туризма в Республике Бурятия
Важное место среди основных ингредиентов в бурятской национальной кухне занимает молоко, молочные продукты и молочные блюда — такие блюда, как курунгуру, лепешки на сметане бурятские шаньги, творожные снежки, сушеные пенки и прочие. Чай в Бурятии пьют с молоком. Традиция употребления молочных продуктов сложилась на территории Бурятии исторически, так как малопригодные для огородничества…
Курсовая
География туризма во Франции
Горнолыжный курорт Шамони носит название долины, в центре которой он расположен — знаменитой долины Шамони. Когда-то уникальное географическое положение Шамони на границе Италии, Швейцарии и Франции послужило замене пространного определения «город» на более подходящее — горнолыжный курорт. За все время существования этого обязывающего определения Шамони обзавелся превосходной туристической…
Курсовая
География туризма в Таиланде
Таким образом, в этой главе рассмотрены: общая характеристика Королевства Таиланд, его экономико-географическое положение, историю формирования государства, туризм в стране, население и краткую характеристику хозяйства. Было выяснено, что Таиландмноголикое неоднозначное королевство, обладающее большим туристско-рекреационным потенциалом. Находится в Юго-Восточной Азии, граничит с Мьянмой, Лаосом…
Курсовая
География туризма: Таиланд, Паттайя
Это Тиффани-шоу и Алказар-шоу. Стоимость билетов на них, примерно, долларов 40. Действие вполне невинное и напоминает номера питерского мюзикхолла. Разница только в том, что гораздо красивее оформлена, а актрисы (танцовщицы и певицы) были когда-то мужчинами, которые перенесли непростую хирургическую операцию и превратились в женщин. Оба шоу проводятся в очень красивых зданиях. Тиффани-шоу…
Доклад
География туризма
Международный туризм — один из ведущих, высокодоходных и наиболее динамичных секторов мирового хозяйства. За доходом туризм уступает лишь нефтяной и автомобильной промышленности. ХХI век ученые уже прозвали веком туризма. Всемирная туристическая организация (ВТО) в 2004 г. зарегистрировала свыше 700млн. туристических прибытий. По данным Всемирной Туристической Организации 2004 стал самым…
Курс лекций
География туризма Свердловской области
Спустя три месяца, 23 сентября 1992 года на строительстве храма архиепископом Верхотурским и Екатеринбургским Мелхиседеком был заложен первый камень. В сетевых изданиях также широко распространена информация о 21 сентября 1991, как о дне закладки первого камня. Однако, строительству собора по проекту Ефремова не суждено было случиться, так как практически сразу после закладки первого…
Отчёт
Дыхание при мышечной нагрузке
Обычно развитие тренированности характеризуется процессом экономизации минутного и общего кислородного запроса от 7—8% до 30% и более к исходному уровню. Это происходит при увеличении эффективности выполняемой работы. При относительно равномерной работе (с колебаниями мощности в пределах ±3%), если она легко выполняется спортсменом, может наступить вскоре после начала работы равновесие между…
Курсовая
Воздействие Футбола на организм
Физическая культура является важным средством «воспитания нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, физическое совершенство и моральную чистоту». Она содействует повышению трудовой и социальной активности людей, экономической эффективности производства. Физкультура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения…
Курсовая