Биохимические изменения в организме при выполнении соревновательных нагрузок (легкая атлетика, 800 м – 2 мин.)
Изменения биохимических процессов в организме при мышечной деятельности зависят от мощности и продолжительности упражнения, а также от тренированности спортсмена. Между мощностью работы и ее продолжительностью существует обратная зависимость — чем больше мощность работы, тем меньше время, которое можно ее выполнять. В предложенной задаче работа выполняется тренированным спортсменом в условиях…
Курсовая
Биохимические изменения, происходящие в организме спортсмена
Бег на средние дистанции. Бег на средние дистанции (400, 800 и 1500 м) характеризуется работой субмаксимальной мощности и по своему воздействию на организм резко отличается от бега на короткие дистанции. Кислородный запрос и абсолютная величина кислородного долга в связи с большей величиной и длительностью работы (по сравнению с бегом на короткие дистанции) значительно увеличиваются (в 2−3 раза…
Реферат
Биохимические изменения в организме при выполнении соревновательных нагрузок в циклических видах спорта (бег 1500 метров — 4 минуты)
Мощность гликолитического анаэробного механизма достаточно велика и составляет 2500 кДж/кг*мин. Такая мощность определяется его высокой скоростью, которая достигает максимума уже на 20−30 секундах после начла мышечной работы и до 45 секунды поддерживается на максимальном уровне. За счет такой мощности можно развить скорость бега, достигающую 7−8 м/с. Однако, довольно быстрое исчерпание запасов…
Курсовая
Биохимические источники поддержания общей работоспособности спортсмена
Одной из самых важных проблем современной физиологии и медицины является изучение закономерностей процесса адаптации организма к различным условиям среды. Адаптация к любой деятельности человека представляет собой очень сложный, многоуровневый процесс, который затрагивает различные функциональные системы организма (Л.В. Киселев, 1986; Ф. З. Меерсон, М. Г. Пшенникова, 1988 и др.). В отношении…
Реферат
Биохимические основы двигательных качеств спортсмена
Фазические волокна имеют много миофибрилл, хорошо развитую саркоплазматическую сеть, к ним подходит много нервных окончаний. В них хорошо развиты коллагеновые волокна, что способствует их быстрому расслаблению. В их саркоплазме значительны концентрации креатинфосфата и гликогена, высока активность креатинкиназы и ферментов гликолиза. Относительное количество митохондрий в белых волокнах…
Реферат
Биохимические особенности обмена веществ в организме при занятиях спортивной гимнастикой
Субстратом окисления во время интенсивных физических нагрузок являются углеводы, анаэробно окисляемых в процессе гликолиза. Жиры окисляются преимущественно аэробно и при выполнении упражнений максимальной и субмаксимальной интенсивности используемых весьма ограничено. В связи с тем, что величина углеводных запасов организма меньше, чем величина жировых запасов, первые при выполнении спортивных…
Реферат
Биохимический контроль в дзюдо
Мышца включает определенную совокупность мышечных волокон. Мышечные волокна различаются между собой. Их можно классифицировать по АТФ-азной активности, по активности ферментов окислительного фосфорилирования или гликолиза. При классификации по АТФ-азе удается разделить мышцы на быстрые и медленные. Этот фактор необходимо учитывать при определении специализации спортсмена. При классификации…
Курсовая
Атлетическая гимнастика как вид самостоятельных занятий физической культурой
Приведем пример урока атлетической гимнастики для начинающих. Основная задача — гармоничное физическое развитие и общая силовая подготовка. Особенность занятия — умеренная силовая нагрузка на различные мышечные группы. Средства занятия — общеразвивающие упражнения силового характера с предметами и без предметов, упражнения на снарядах, круговая силовая тренировка. Продолжительность занятия от 30…
Контрольная
Бодибилдинг. Методика тренировок
Мышца состоят из двух типов мышечных волокон: «красных» и «белых». «Красные» называют «марафонцами», поскольку они обладают очень высокой силовой выносливостью. «Белые» — это, наоборот, «спринтеры». Они способны развить исключительно мощное усилие, но быстро истощаются. В среднем в мышце «белых» волокон больше, чем «красных» на 20 — 22%. Однако на практике это среднее соотношение обычно изменено…
Реферат
Боевое искусство тюрков
ИСТОРИЧЕСКАЯ ОСНОВА БОЕВОГО ИСКУССТВА ТЮРКОВ Постоянное отражение китайской агрессии послужило тюркам толчком к необходимости совершенствовать боевые дисциплины, развитие боевого искусства и популяризации физического совершенствования воинов. Боевое искусство у тюрков имело свою историческую основу, философию, глубокую духовность, основанную на древнетюркском мировоззрение и традициях и религии…
Реферат
Анализ хозяйственной деятельности гостиницы «Турист»
Гостиница «Турист» расположена в центре Красноярска на правом берегу Енисея. Из ее окон открывается потрясающая панорама города с высоты птичьего полета. Около гостиницы остановка, откуда на автобусе можно добраться в любую часть города, в 500-х метрах территория острова Отдыха: спортивные площадки, стадионы, корты, пляж, в тридцати минутах езды — горнолыжные трассы. Магазины и развлекательные…
Курсовая
Боевые искусства на современном этапе
Здесь мы приходим к интересному наблюдению. Воину не нужна ударная техника руками и ногами. Если у Вас в руках — холодное оружие и между Вами и противником есть некоторое расстояние, то Вам нет никакого смысла бить соперника рукой. Его гораздо эффективнее ударить мечом, копьём или палицей. Но как только расстояние между вами сократилось на величину менее половины длины руки с оружием…
Реферат
Бои без правил: жестокость или мастерство
В большинстве пунктов различия между ними не значительны и не носят принципиального характера. Например, в США поединки проводятся на специальной восьмиугольной площадке, огороженной сеткой, в России — на десятиугольной, а в Нидерландах — на обычном боксерском ринге. Несколько различаются и ограничения на используемую технику: так, например, в российской версии боев без правил запрещено наносить…
Реферат
Бокс и борьба как основные виды силовых состязаний
Возникновение кулачного боя как вида спорта теряется в веках. Египетские иероглифы, относящиеся еще к сороковому веку до н.э., изображают воинов, которые ведут кулачный бой в примитивных перчатках — кожаных бинтах. При раскопках в окрестностях Багдада найдено много плит с изображением кулачного боя. Нужно полагать, что кулачный бой распространялся из Египта на остров Крит и в Грецию (рис. 1 и 2…
Реферат
Бокс: история его развития и зарождение в России
Несмотря на то, что бокс был введен в систему физического воспитания трудящихся, во многих городах России, в том числе и в Ленинграде, в городах Украины, Белоруссии и других регионах, он продолжал оставаться под запретом, и 2-й чемпионат страны удалось провести лишь в 1933. С этого времени чемпионаты СССР проводились ежегодно, за исключением 1941, 1942, 1943, когда чемпионаты СССР были прерваны…
Контрольная
Большой теннис
ВЕЛЬЦ Августин Августшович (9.12.1914 -17.12.1987), теннисист, тренер; засл. тренер СССР (1971). Пионер становления и развития Т. в Алма-Ате с начала 1960;х гг. ВТ. играл с 18 лет. Один из самых одаренных сов. теннисистов (А. Коше; см. Школа Коше). Выступал за ДСО «Спартак» и «Локомотив». Чемпион ВЦСПС (1936) и ДСО «Спартак» (1940) в один. р-де. Входил в десятку сильнейших теннисистов СССР…
Контрольная
Борисов и Борисовский район
Пятизвездный отель — это город со всей необходимой для жизни инфраструктурой. В отелях есть несколько ресторанов (с европейской и национальной кухней), баров, ночной клуб и магазины. А также парикмахерские и прачечные, фитнес и бизнес центры, бассейны и косметические кабинеты. Номера в них бывают самые разные: от одноместных с одной кроватью до многокомнатных апартаментов. Самый скромный номер…
Курсовая
Бразилия и Кабрал
Затем корабли Кабрала, следуя инструкциям Васко да Гама и Бартоломеу Диаша, отклонились на юго-запад, чтобы обойти Гвинейский залив и идти от островов Зелёного Мыса прямо на Юг, до широты мыса Доброй Надежды. Идя таким курсом, корабли Кабрала пересекли три морских течения: Северное Пассатное, относившее их к Западу, Экваториальное противотечение, затем Южное Пассатное течение (снова к Западу), и…
Реферат
Бронирование туристских услуг в сети Интернет
Каждый полнофункциональный сайт является системой автоматизированных информационных технологий (САИТ), предназначенной для использования в качестве посетителем сети, так и работником туристического предприятия. Система информационного обеспечения туристской отрасли включает: компьютерные системы бронирования и резервирования авиабилетов, глобальные рaспрeделительные системы, локальные системы…
Курсовая
Бронирование туров в Чехию средствами сети Интернет
Достопримечательности Чехии. Чехия — это страна красивых городов с богатой историей. Самые посещаемые туристами города Чехии: Прага, Кутна Гора и Чешский Крумлов. Прага. Один из красивейших городов Европы. Тысячи туристов приезжают каждый год осмотреть достопримечательности Праги и окунуться в ее неповторимую атмосферу. Чехия — это страна романтических замков, величественных крепостей…
Курсовая
Бронирование туристских услуг в сети Интернет. Словения
Система бронирования и резервирования — основной канал сбыта продукта туристской индустрии. Система бронирования и резервирования авиабилетов появилась за рубежом еще в конце 50-х годов ХХ в. И использовалось как средство сбора информации, ее передачи и анализа. Эти информационные системы были разработаны авиакомпаниями для облегчения операций продажи билетов, работы с расписаниями, оплаты…
Реферат
Бронирование услуг в туристской деятельности
Значение бронирования в туристической деятельности Бурное развитие туристской индустрии в последние десятилетия связано c двумя факторами: развитием гражданской авиации и созданием компьютерных систем бронирования. В свою очередь, увеличение числа авиалиний, самолетов, a также рост объемов авиаперевозок закономерно привели к необходимости создания и использования компьютерных систем бронирования…
Курсовая
Брэндинг в туризме
В целом роль и значение товарной марки для потребителей заключается в том, что она позволяет идентифицировать продукты и их производителей, гарантирует определенный уровень качества для продуктов с определенной маркой и то, что ожидания в отношении марочных товаров оправдаются. Для продавцов товарная марка во многом определяет последующую рекламную и сбытовую деятельность, защищает владельца…
Курсовая
Анализ эффективности работы туристических предприятий различных организационно-правовых форм
Туристские предприятия представляют собой третий важный компонент, создающий туристское предложение внутри подсистемы «объект туризма». В туристской отрасли функционируют различные туристские предприятия. Одни из них предоставляют клиентам исключительно туристские услуги, а для других туризм — это одно из нескольких второстепенных направлений их коммерческой деятельности. Предприятия…
Курсовая
Букингемский дворец
Российским посетителям было особенно интересно увидеть так называемую «Владимирскую тиару», которая впервые выставляется публично в парадном виде — дополненная жемчужными подвесками. Эта диадема Великой княгини Владимирской (тетки Николая II) принадлежала раньше Императорскому дому Романовых, а затем была тайно вывезена из России британским дипломатом во время революции, и в 1921 году продана…
Реферат
Аутогенная тренировка
Использование аутогенной тренировки для отдыха и восстановления сил — самое очевидное применение этого метода в спорте. Ускорению восстановительных процессов в организме под действием аутотренинга посвящено множество исследований. Особенно эффективен самовнушенный сон-отдых на определенное время. При этом его длительность может широко варьироваться в зависимости от обстоятельств и вида спорта…
Реферат
Аутогенная тренировка и релаксация как средство восстановления организма человека
После выполнения упражнений пациентам вначале рекомендуется сидеть (или лежать) спокойно в течение 1 мин и лишь затем выводить себя из состояния аутогенного погружения по команде: «Согнуть руки (выполняются 2 — 3 сгибательных движения), глубоко вдохнуть, на выдохе открыть глаза». Произвольно «усиливать» формулы самовнушения (например, заменять «Мой лоб слегка прохладен», на «Мой лоб холодный…
Реферат
Аутотренинг в единоборствах
Электрографические исследования изменений, наступающих под влиянием мышечной релаксации, показали нормализующее влияние расслабления мышц на моторную функцию желудка. Аналогичные сведения о терапевтическом действии релаксации при дискинезиях желудка, по данным электрогастрографии, приводят А. Г. Панов и соавт. Генерализация эффекта релаксации с поперечнополосатой мускулатуры на гладкие мышцы…
Курсовая
Африка
На юге континента — в ЮАР, расположенной в субтропической зоне и в зоне тропических пассатов Южной Африки, климатические условия, влияющие на сезонность, иные. Здесь главная особенность — это противоположные северному полушарию времена года. Береговая полоса ЮАР характеризуется мягким и ровным климатом с годовыми амплитудами менее 10С, но в глубине страны количество осадков уменьшается…
Реферат
Аэробика и виды аэробных упражнений
К типичным аэробным упражнениям относятся бег, ходьба, езда на велосипеде, прыжки на скакалке, плавание, лыжи и т. д. Положительные изменения в организме были обнаружены и при обычной ходьбе по лестнице, выполняемой с определенной интенсивностью. Главное доказательство эффективности аэробных упражнений в плане укрепления здоровья — морфофункциональная перестройка в организме, обусловленная…
Контрольная