Основы здорового образа жизни студента
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение. Другие излишествуют в еде, вызывая, тем самым, развитие ожирения, склероза сосудов, а у некоторых сахарного диабета. Третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от умственных и бытовых забот, всегда…
Реферат
Выдающиеся спортсмены Рязанщины
Школа художественной гимнастики в Рязани одни из лучших в России. Великолепные тренеры заслуженные тренеры страны Г. И. Пучкова, Т. И. Горшкова воспитали несколько поколений граций, прославивших на международном уровне нашу страну (Лариса Медведева мастер спорта международного класса, чемпионка Европы, победительница кубка Интервидения; Дина Пескова мастер спорта международного класса, серебряный…
Реферат
Контроль и самоконтроль на занятиях физической культурой в ВУЗе
В этой связи возникает вопрос: что же должно быть исходно определяющим при характеристике типа контроля? В качестве внутренне присущих физическому воспитанию типов контроля надо различать: контроль, осуествляемый педагогом, обозначаемый обычно термином «педагогический контроль», и самоконтроль занимающихся. К этому не сводятся, конечно, все содержание и формы контроля, организуемого в сфере…
Реферат
Подвижные игры как средство развития быстроты у футболистов 12-13 лет
Литература. Целью нашей работы явилось совершенствование учебно-тренировочного процесса футболистов 12−13 лет на общеподготовительном этапе тренировочного цикла. Все это базируется на фундаменте общей и специальной физической подготовленности игроков, характеризующейся высоким уровнем развития определенных физических качеств. Этот уровень должен быть настолько высок, чтобы он мог обеспечить…
Курсовая
Спортивная ориентация и отбор в системе многолетней подготовки
Проведенный анализ данных литературных источников позволяет говорить о том, что при современном уровне конкуренции на международной арене наивысшие достижения в различных видах спорта доступны лишь особенно одаренным спортсменам. Не является исключением и футбол, который также предъявляет определенные требования к ориентации и отбору. Спортивный отбор проходят все участники спортивной…
Курсовая
Методика рационального соотношения индивидуальных и групповых средств подготовки юных пловцов
Поскольку социально-психологический портрет коллектива является отражением деятельности входящих в него индивидов, то при его сплочении участники должны, прежде всего, включаться в соответствующую деятельность, при регулировании отношений в которой можно добиться формирования не только позитивных социально-психологических результатов, но и определенных спортивных достижений. Формирование…
Дипломная
Индивидуально-психологические особенности студентов — будущих педагогов по физической культуре
ГЛАВА II. Задачи, методы и организация исследования2. 1. Задачи исследования. Список литературы. Введение. Диагностика нервной системы с помощью теппинг-теста. ГЛАВА I. Обзор литературы по теме исследования1. 1. Проблема индивидуально- психологических особенностей. Диагностика свойств темперамента. ГЛАВА III. Исследование свойств нервной системы студентов ФФК3. 1. Диагностика свойств нервной…
Дипломная
Развитие скоростно-силовых качеств прыгунов в высоту
Научные исследования и педагогическая практика (А.В. Ходыкин, 1996) показали, что специальная скоростно-силовая подготовка спортсменов, занимающихся прыжками в высоту и другими видами легкой атлетики, зависит не только от объёма и интенсивности тренировочной нагрузки, но и от системы использования упражнений. Выбор средств и целесообразное их использование являются главными факторами…
Дипломная
Скоростно-силовая подготовка легкоатлетов-спринтеров
Введение. Задачи и этапы многолетней подготовки юных бегунов. Список литературы. Двигательные способности человека как основа отбора занимающихся легкой атлетикой. Исследования, проводимые в области совершенствования процесса подготовки легкоатлетов спринтеров. Выводы. Заключение.
Курсовая
Метание копья
В 1984 году, восточногерманский копьеметатель Уве Хон (Uwe Hohn) вы-полнил рекордный бросок на 104,80 м. Такие дальние броски привели к необ-ходимости изменить снаряд, поскольку метание копья могло быть вообще за-прещено к проведению на стадионах по причине небезопасности. В результате, центр тяжести у копья был смещен вперед, что привело к более раннему опус-канию носа снаряда, и сократило…
Контрольная
Использование подвижных игр на уроках физической культуры
Классификация подвижных игр. Введение. Выводы. Педагогические основы использования подвижных игр на уроках физической культуры. Методика проведения подвижных игр на уроках физической культуры.
Курсовая
Комплексная подготовка начинающих боксеров
Практическая значимость: по результатам исследования разработаны практические рекомендации для тренеров ДЮСШ, спортивных секций и спортивных клубов. Тренерам рекомендуется начинать с комплексной подготовки спортсменов новичков, куда входят: привитие интереса к занятиям по боксу и воспитание спортивного трудолюбия; всестороннее физическое развитие, укрепление здоровья; изучение теоретических основ…
Дипломная
Комплексная подготовка начинающих боксеров 10-12 лет
Развитие детского, юношеского и массового спорта в России остается де-лом большой государственной важности. Несмотря на сложные условия финан-сирования физической культуры и спорта, задачи оздоровления населения и повышения спортивного мастерства в детско-юношеском возрасте являются приоритетными. В практике современного бокса по-прежнему остро ставится вопрос о раз-ностороннем развитии…
Курсовая
Подготовка женщин в видах легкой атлетики, требующих преимущественного проявления выносливости
В беге «на выносливость» соревнования женщин были включены в про-грамму Олимпиад в 1960 году на дистанции 800 м. Постепенно бег на средние, длинные и марафонские дистанции стал проводиться в 5 номерах на дистанци-ях 800, 1500, 5000, 10 000 и 42 195 м. Главными факторами, обуславливающими прогресс женщин в беге «на выносливость» были, как и у мужчин, повышающийся уровень тренировочных…
Курсовая
Влияние пилатеса на функциональную подготовленность женщин 30-40 лет
К первой группе возрастных изменений относят сократительную спо-собность миокарда и скелетных мышц, остроту зрения, слуха и работоспособ-ность нервных центров, функции пищеварительных желез и внутренней секре-ции, активность ферментов и гормонов. Гипотеза исследования. Предполагалось, что подобранные средства оз-доровительной направленности пилатес будут способствовать увеличению дви-гательной…
Дипломная
Контроль за физической подготовленностью юных баскетболистов 12-15 лет
В настоящее время является актуальным вопрос осуществления контро-ля за физической подготовленностью юных баскетболистов. В результате ана-лиза научно-методической литературы, практического опыта специалистов уста-новлено, что для обеспечения высокого уровня физической и технической подго-товленности юных баскетболистов необходима организация комплексного кон-троля с учетом их биологического…
Курсовая
Особенности методики развития выносливости у детей среднего школьного возраста
Школьные годы один из важнейших этапов в становлении человека как активного члена общества. В этот период завершается развитие физиологиче-ских систем, в том числе и двигательного аппарата. Вот почему в эти годы должна быть создана прочная основа для укрепления здоровья и физического совершенствования человека. Формирование основных двигательных качеств и навыков в процессе физического воспитания…
Курсовая
Методы оценки и коррекции осанки и телосложения
Список использованной литературы. Осанка предмет изучения различных наук. Сегменты тела и скелетный баланс. Корректоры осанки. Осанка показатель физической культуры и здоровья человека. Физические упражнения, направленные на профилактику нарушений осанки. Задачи осанки. Значение осанки. Биомеханика осанки. Типы осанки.
Контрольная
Т. Ф. Лесгафт — основоположник отечественной системы физического образования
В своих трудах Лесгафт уделил большое внимание методам обучения физическим упражнениям. Он впервые в России создал учение о методах «слова» и «показа» в процессе физического воспитания. Ученый требовал, чтобы каждое упражнение было предварительно четко и кратко объяснено. Ученики, в свою очередь, должны были выполнять упражнения осознанно, а не механически. Лесгафт не отрицал показа, но считал…
Курсовая
Здоровый образ жизни. Система закаливания — Важное условие для воспитания здорового ребенка
Ультрафиолетовые лучи активно влияют на иммунологическую резистентность организма. Однако, чем меньше возраст ребенка, тем выше чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Поэтому солнечные ванны детям до одного года противопоказаны. С осторожностью они назначаются и детям от 1 года до 3 лет, и только в более старшем возрасте их проводят достаточно широко. В рассеянных солнечных лучах достаточно…
Реферат
Использование педагогических средств восстановления в подготовке тяжелоатлетов
Анализ специальной литературы, опыт практических наблюдений показывает, что вопросы комплексного использования некоторых педагогических средств повышения работоспособности в тяжёлой атлетике ещё остаются мало изученными, а разработке вопросов адекватного сочетания тренировочной нагрузки и восстановительных средств не уделяется должного внимания, недостаточно активно ведётся поиск эффективных…
Курсовая
Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение други средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе)
Исходя из цели и задач структура работы состоит из введения, двух параграфов, заключения и библиографического списка. Изучить особенности проведения физических упражнений при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Описать медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями; Вышеперечисленные факты позволяют говорить об актуальности данной темы. В ходе работы предполагается…
Реферат
Лыжный спорт. Техника и методика обучения классическим ходам
Подбор упражнений при обучении конкретным способам передвижения на лыжах зависит от поставленных задач, возраста, квалификации и физической подготовленности занимающихся. При использовании передвижения на лыжах преимущественно в оздоровительных целях, без акцента на достижении и приросте спортивных результатов, чаще всего осваивают большинство способов в целом, без уточнения деталей, элементов…
Реферат
Лыжный спорт. Техника и методика обучения коньковым ходом
Попеременный коньковый ход. Список. Методика обучения отдельным способам передвижения на лыжах2. 1. Полуконьковый ход. Коньковый ход без отталкиваний руками. Введение. Библиографический. Одновременный одношажный коньковый ход. Заключение. Одновременный двухшажный коньковый ход. Особенности методики обучения передвижения на лыжах.
Реферат
Лыжный спорт. Классификация лыжного спорта и лыжных гонок
В программу Олимпийских игр по лыжным гонкам включено 12 видов соревнований: шесть среди мужчин и шесть среди женщин, среди которых состязания с раздельным стартом, масс-старт, гонка преследования, эстафета, индивидуальный спринт и командный спринт. Лыжный спорт объединяет несколько самостоятельных видов: гонки, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, биатлон, горные лыжи (слалом…
Реферат
Игровой метод в развитии физических качеств у фигуристов 5-6 лет
Современное фигурное катание является обширной и детально разработанной системой, ставящей перед конькобежцем ряд конкретных задач, расположенных в порядке возрастающей трудности, и требующих не только точного вычерчивания тех или иных фигур, но и определенного положения тела во время исполнения фигуры, вытекающего, главным образом, из эстетических требований. Цель дипломной работы: игровой метод…
Дипломная
Требования безопасности во время проведения подвижных игр
Список использованной литературы. Заключение. Введение. Педагогические основы применения подвижных игр и игровых упражнений на учебных занятиях по физической культуре. Общие требования безопасности.
Реферат