Использование средств адаптивной физической культуры для развития гибкости у детей младшего школьного возраста с контрактурой коленных суставов
В заключении следует отметить, что изменение в строении суставах и различные патологии при таком заболевании как контрактура коленного сустава, зависит от таких показателей как период заболевания, его продолжительность и вид артрита. Кроме того большую роль и значение здесь играет масштаб поражения, так как в процесс поражения (воспаления) могут попасть все соединительные элементы сустава. Исходя…
Курсовая
Теоретико-методические основы спортивной подготовки юных футболистов на этапе начальной подготовки
Перед началом занятий необходимо пройти медицинское обследование и получить разрешение на занятия. Перед началом занятий пройти контрольный тест. На основе контрольного теста разработать совместно с тренером план тренировок, исходя из системы многолетних тренировок в футболе. Тренироваться систематически, осуществляя текущий контроль тренировочного процесса. Планировать восстановительные…
Курсовая
Оценка психического и физического состояния подростков с ожирением
Н.А., Подчерняевой Н. С.: Учебник для студентов медицинских вузов. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. — 464 с. Рычкова Л. С., Белов Н. С. Психофизическая реабилитация школьников с избыточной массой тела// Человек. Бином", 2013. — 280 с. Клиническая диетология детского возраста. Руководство для врачей/ Под редакцией Т. Э. Боровик, К. С. Ладодо. — М.: Медицинское информационное агентство, 2008. — 614…
Курсовая
Отношения студентов к занятиям физическими упражнениями
В результате проделанной работы можно заключить, что физическая культура и спорта — это часть жизни современного общества, т. е. своеобразный социальный феномен. Потенциал физической культуры и спорта в оздоровлении нации настолько велик, что необходимо прилагать все усилия для того, чтобы привлекать к физическим упражнениям как можно больше учащихся, студентов, лиц трудоспособного возраста…
Курсовая
Техническая подготовка юных футболистов
Мяч, посылаемый ногой. Две команды играют вдоль всей площадки. В начале игры игроки располагаются примерно в 15 м от средней линии. Игрок одной команды посылает мяч подъемом ноги, другая команда пытается задержать летящий мяч. Если мяч задержан, его посылает другая команда. Если мяч задержать не удается, новый удар по мячу делают в том месте, где он остановился. Каждая команда старается длинными…
Дипломная
Эволюция технологии обработки статистических показателей технико-тактических действий спортсменов (В ПРИМЕРЕ ФУТБОЛА)
Первым этапом подготовки стала поездка в Северную Америку, в которую тренеры сборной не пригласили ни одного футболиста, выступавшего на тот момент за иностранные клубы. В состав сборной были включены молодые футболисты, игравшие в клубах государств Содружества, причем большинство из них ранее за сборную либо не выступало вообще, либо провело очень ограниченное количество матчей. Эта поездка…
Дипломная
Обучение плаванию детей 5-6 лет
Первое оно или последнее, но дети вышли из воды и пошли под душ, где их ждет теплый и добрый «дождик». Постепенно дети привыкают к тому, что вода льется на них сверху, поливает их голову и попадает на личико. Взрослые (воспитатель группы, помощник воспитателя, медсестра бассейна и инструктор по физической культуре) вытирают и одевают детей, забирая каждого в отдельности из теплой душевой. К концу…
Дипломная
Формирование скоростно-силовых качеств у детей 12-13 лет занимающихся в секции волейбола
Взаимосвязь силы и скорости проявляется в мощности движений. Для сильного и короткого отталкивания нужно проявление мгновенной сократимости мышц при их интенсивномусилии. В возрасте 13−14 лет большими темпами повышается скорость перемещения, за счет преимущественного развития скоростно-силовых качеств. В данном возрасте формируются предпосылки для прогрессивного развития данных качеств при…
Дипломная
Развитие скоростно-силовых способностей у боксеров 14-15 лет
Она заключается в равномерном использовании средств скоростно-силовой подготовки в небольших объемах в течение всего учебно-тренировочного года. При проведении педагогического эксперимента экспериментальная группа тренировалась с использованием экспериментальной методики скоростно — силовой подготовки. Суть которой заключается в использовании блоков концентрированной скоростно-силовой подготовки…
Дипломная
Закаливающие и водные процедуры – важный вклад в укрепление психической и жизненной энергии
У организма незакалённого даже непродолжительное охлаждение нарушает процессы теплорегуляции, что приводит к превышению процессов теплоотдачи над процессами теплопродукции, а это сопровождается прогрессивным снижением температуры тела. В данном случае активизируется жизнедеятельность так называемых условно патогенных микроорганизмов, в результате чего возникает заболевание. Закаливание — это…
Реферат
Влияние физической культуры на учебную деятельность студента
Для наглядного представления проанализируем отчеты приемной комиссии АГТУ за период с 2013 по 2016 год. Было интересно, какой контингент студентов учится в вузе и в каких отношениях они больше нуждаются в помощи для успешной адаптации; проанализировано соотношение студентов из Астрахани и других регионов. Также полезной информацией оказалось то, после окончания какого учебного заведения пришли…
Реферат
Физическая культура и ее роль в решении социальных проблем
Инфраструктуры сферы культуры развития физической культуры спорта совершенствования финансового обеспечения физкультурно-спортивной являются: Разработка предложений по созданию в субъектах Российской Федерации региональных центров спортивной подготовки населения страны; Результатами совершенствования спортсменов высокого для повышения российского спорта международной спортивной арене являются…
Реферат
Средства и методы воспитания скоростных способностей у учащихся 12 лет занимающихся внеурочное время
Подвижную игру «хвостики», которые находятся у детейсзади на поясе, спереди на ноге. Задача сорвать хвостик, не потеряв свой. Игра проводится несколько раз, побеждает тот, кто за все время игры наберет большее количество хвостиков. Задания в виде эстафет, в которых соревновательный методвыступает большим стимулятором и эмоциональной разрядкой. Комплексную полосу препятствий, с использованием…
Курсовая
Использование игрового и соревновательного метода в физической культуре футбол
Использование различного рода эстафет, содержащих выполнение последовательно нескольких изученных двигательных действий, двух двигательных действий одновременно, сочетания двигательных действий, при котором одно из них вызывало отягощение выполнения другого — приносит хорошие показатели, и тем самым, подготавливая ребёнка к умению преодолевать жизненные обстоятельства. Например, при…
Курсовая
Характеристика переходного периода спортивной тренировки (задачи, динамика нагрузок)
Исходя из цели и задач курсовой работы, были обнаружены особенности спортивной тренировки в разные периоды тренировочного цикла, также дана подробная характеристика переходного периода в спортивной тренировке, выявлены задачи и динамика нагрузок в данный период. Спортивная тренировка — это сложный, педагогически организованный процесс управления формированием спортсмена, его спортивным…
Курсовая
Методика подготовки начинающих судей по футболу
Останавливается у фишки № 4перекладывает флаг из левой руки в правуюпоказывает правой рукой принятым сигналом флага «аут в пользу атакующей команды». Время выполнения сигнала — 2−3 секунды. После подачи сигнала у фишки № 4 ассистент, поворачивается на 90*влево, совершает интенсивное ускорение лицом вперед с флагом в правой руке от фишки № 4 к фишке № 2.Взгляд ассистента постоянно обращен в поле…
Дипломная
Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
Для роста функциональных возможностей организма студентов в программе высших учебных заведений проводят три обязательных простых теста, которые отражают степень развития основных физических качеств, таких как скоростно-силовая подготовленность (бег 100 м); силовая подготовленность «ключевых» групп мышц для мужчин и женщин; общая выносливость (бег 3000 м у мужчин и 2000 м у женщин). Исправление…
Реферат
Плавательная подготовка у детей 15-16-лет
С. Штеллер И. П. Плавательная подготовка ватерполистов: метод, письмо для тренеров и спортсменов / И. П. Штеллер — М., 1957.-24 сМарьин И.С., Степанова О. Н. Организация и содержание плавательной подготовки юных ватерполистов на этапе спортивного совершенствования // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2016. № 3 С.23−32.ПРИЛОЖЕНИЯПриложение…
Курсовая
Методика воспитания общей выносливосливости детей 12-13 лет
Можно предположить, что кросс является в достаточной мере средством развития общей выносливости. Проба Руфье (оценка работоспособности сердца). В положении лежа после 5 минут отдыха подсчитывается число пульсаций за 15 секунд (Р1), затем обследуемый встает и делает 30 приседаний за 45 секунд, ложится, и у него вновь подсчитывается пульс за первые 15 с первой минуты восстановления (Р2), а затем…
Курсовая
Специфика философской и социальной проблематики физической культуры
На развитие физической культуры в нашей стране оказывают решающее влияние социально-экономические условия, постоянно повышающийся уровень развития экономики, науки, культуры, материального благосостояния населения. Исследования показывают, что физическая культура и спорт занимают существенное место в режиме труда, учёбы и быта различных социальных и возрастных групп населения. Всё большие массы…
Реферат
Методика постраения тренировочного процесса в восточном боевом единоборстве «кудо»
Усвоение и закрепление программного материала зависит от возрастных особенностей и возможностей каждого ученика. При проведении тренировочных занятий рекомендуется использовать общепринятые способы организации — фронтальный, поточный, групповой и индивидуальный. Таким образом, использование различных способов организации учащихся на занятиях кудо зависит от поставленных задач, конкретных условий…
Курсовая
Аналитическая справка по теме «Самостоятельное занятие физической культурой»
Решив заниматься физкультурой, необходимо завести дневник самоконтроля. Ведение дневника — это наиболее удобная форма самоконтроля. В дневник самоконтроля заносятся результаты простых и доступных методов наблюдения. Вести дневник следует регулярно. Это способствует более сознательному отношению к занятиям физкультурой и спортом, к дозированию и анализу физических нагрузок и закаливающих процедур…
Реферат
Современные системы оздоровительной физической культуры
Калланетика является программой из 30 упражнений для женщин, которые выполняются в основном в изометрическом режиме и вызывают активность глубоко расположенных мышц. Автором этой программы является американка Калла Пинкней. Она предлагает выполнять тренировку в тишине, в отсутствие музыки, отвлекающей от занятий, не дающей возможности сосредоточиться на влиянии движения. Этим калланетика похожа…
Реферат
Диеты: польза и вред (монодиеты, белковые, углеводные диеты и пр.)
Пассивный (сидячий) образ жизни — 1,2; средняя активность (прогулки на свежем воздухе, легкие тренировки в спортзале) — 1,375; высокая активность (посещение спортзала, бассейна, бег) — 1,5; очень высокая активность (ежедневные тяжелые физические нагрузки, тяжелая работа- коэффициент 1,7. После расчета дневной нормы необходимо поддерживать данное количество калорий, если целью ставится удержание…
Реферат
Физическая культура в России в 1991 по настоящее время
Крайне необходимо отметить тот факт, что данный период времени (с 1991 года до 2010), несмотря на имеющиеся положительные результаты, характеризовался наличием ряда проблем в развитии физической культуры и спорта. Можно выделить следующие основные проблемы: острый недостаток спортивных и физкультурно-оздоровительных сооружений, спортивных площадок по месту жительства, специалистов физической…
Реферат
Цирковая эквилибристика
Когда-то для этого снаряда применялась стальная проволока, имевшая существенный недостаток: в случае разрыва она сильно скручивалась и могла нанести тяжелую травму. Примерно в конце 20-х годов она была заменена мягким многожильным стальным тросом. Но привычное название снаряда — проволока — сохранилось во всех цирках мира как дань традиции. Трос (12—-15 мм в диаметре) натягивается горизонтально…
Реферат
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Оценка физической работоспособности занимающегося на основании анализа результатов 12-ти минутного теста в беге (по К. Куперу) Для самоконтроля общей выносливости занимающегося нередко проводят самый доступный и популярный во всем мире беговой тест Купера. Во время его выполнения необходимо в течение 12 минут пробежать или пройти как можно большее расстояние. При этом не разрешается…
Реферат
Простейшие методики самооценки работоспособности, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции
Нагрузка адекватна возможностям организма, если через 20- 30 мин. — реакция неблагоприятная и объем физической нагрузки необходимо снизить, организму дать отдохнуть и проконсультироваться с врачом. При оценке эффективности занятий должны соблюдаться следующие правила: 1. Перед проведением функциональных проб не должно быть физической нагрузки, бессонной ночи, повышенного эмоционального состояния…
Реферат
Эффекты гипокинезии
Как влияет длительный постельный режим на больных? Особенно это демонстративно при наблюдении за больными с острым инфарктом миокарда. По данным различных исследователей, малоподвижный образ жизни увеличивает возможность развития заболеваний сердца в 1,4−4,4 раза. Длительное пребывание в постели вызывает у больных ряд серьезных неблагоприятных изменений: снижение тонуса скелетных мышц, атрофия…
Реферат
Социальная значимость физической культуры и спорта в современных условиях развития общества
Объединение ресурсов и совместных четких, а порой оперативных действий требуют борьба с голодом, нищетой (бедностью) и безграмотностью и, конечно, преодоление разрушительных последствий — землетрясений, наводнений (цунами), эпидемий. Для предотвращения подобных вызовов-угроз необходимо адекватное реагирование руководства и спецаппарата ООН, ЮНЕСКО, МОТ, ФАО, ВТО, ВОЗ, других международных…
Реферат