Особенности телосложения и спортивные достижения

Слово «спорт» пришло в русский язык из английского (sport) — вольного сокращения первоначального слова disport — игра, развлечение. Вот эта первооснова английского слова и вносит разночтение, отсюда — различное толкование термина «спорт». В зарубежной печати с этим понятием объединяется «физическая культура» в ее оздоровительном, рекреационном (восстановительном) аспектах. В отечественной…

Контрольная

Особенности развития выносливости в лыжных гонках

Изученность. В современной системе спортивной тренировки относительно воспитания выносливости спортсменов высокой квалификации сложилось многокомпонентное понятие, так как уровень ее развития взаимосвязан с рядом факторов: общая выносливость, скоростные возможности, продуктивность технического мастерства, подготовленность опорно-двигательного аппарата и др. (Озолин Н.Г., 1970; Зациорскмй В. М…

Дипломная

Физическая культура античного мира

В конце II тысячелетия до н. э. к западу от государств Ближнего Востока с деспотическими режимами, в районе Эгейского моря, начала развиваться физическая культура общества, совер-шенно отличного от указанных государств. На Востоке, на огромных многонаселенных равни-нах Междуречья, естественные условия вызывали необходимость совместного труда, в центра-лизованном порядке организованного…

Реферат

Методика формирования телосложения с помощью аэробики и силовых упражнений

. Комплекс упражнений. Силовые упражнения (бодибилдинг)3. 1. Классификация. Фазы занятия аэробикой. Введение. Аэробика К. Купера. Аэробика2. 1. Классификация. Список литературы. Заключение: аэробика, бодибилдинг, движение.

Реферат

Избыточный вес и его влияние на организм человека

Потребление углеводов. Попытаемся понять, что происходит в организме, когда вы съедаете простой кусок хлеба. Хлеб это углевод, его крахмал быстро переваривается в глюкозу, которая поступает в кровь. Организм сразу попадает в стадию гипергликемии, то есть в состояние резкого повышения глюкозы в крови. Поджелудочная железа немедленно реагирует на это и выделяет инсулин, который выполняет две важные…

Реферат

Закаливание организма средствами физкультуры

Список используемой литературы. Основные методы закаливания. Принципы закаливания. Немного из истории закаливания. Учет индивидуальных особенностей человека. Введение. Последовательность в проведении закаливающих процедур. Гигиенические требования проведения занятий. Закаливание водой. Закаливание воздухом. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия. Систематичность использования…

Реферат

Основы методики занятий спортом и физической культурой

Вместе с тем, многочисленные морфологические, биохимические, физиологические исследования свидетельствуют, что положительные изменения в организме происходят только под воздействием умеренных, оптимальных по величине нагрузок. Большие нагрузки нередко являются причиной нарушения обмена веществ, чрезмерной гипоксии тканей, нарушения функционирования многих органов и систем, могут привести…

Реферат

Оздоровительное плавание

В глубокой древности люди знали, что плавание и физическая красота человека неразделимы. Целебные свойства воды были известны многим народам, которые с древнейших времен использовали купание в гигиенических и закаливающих целях. Индийские философы были убеждены, что «Десять преимуществ дает омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи…

Дипломная

Реабилитации больных с нарушениями опорно-двигательной системы

Стационарный этап реабилитации предусматривает различные варианты проведения реабилитационных мероприятий: выделение реабилитационных коек в обычных отделениях стационара; создание реабилитационного отделения стационара для лечения больных в подостром периоде заболевания либо для долгосрочного лечения пациентов с хроническими формами или остаточными явлениями заболеваний; дневные реабилитационные…

Дипломная

Формирование здорового образа жизни школьников начальных классов в процессе физического воспитания

Нормальное существование человека в этих условиях возможно только в том случае, если организм своевременно реагирует на воздействия внешней среды соответствующими приспособительными реакциями и этому способствует физическая нагрузка. Это связано с тем, что занятия физическими упражнениями повышают активность обменных процессов, тренирует и поддерживает на высоком уровне механизмы, осуществляющие…

Курсовая

Особенности совершенствования основных компонентов быстроты у бегунов на короткие дистанции

Быстрота определяется способностью нервной системы координировать работу различных мышц (межмышечная координация), частотой импульса-ции и синхронизацией нервных импульсов, обеспечивающих быструю активизацию мышечных волокон (внутримышечная координация), и сократительными возможностями скелетных мышц, содержанием в них быстрых мышечных волокон. В частности, у выдающихся спринтеров в компонент-ный…

Курсовая

Рынок услуг и индустрия спорта

Спортивные организации и фирмы-производители должны обладать о своих рынках максимально полной информацией, при этом важны практически все аспекты сведений о потребителях: где и в каких условиях они живут и работают, с кем и как общаются, какие имеют доходы, как предпочитают отдыхать и развлекаться. Все эти данные, не имеющие, казалось бы, прямого отношения к экономической деятельности…

Контрольная

Психологические особенности личности тренера

Как любой педагог, учитель физкультуры, преподаватель физического воспитания или тренер призваны решать задачи, связанные с всесторонним развитием личности воспитанников. Воспитательные функции такого специалиста не исчерпываются руководством физическим образованием и развитием физических способностей. Чтобы успешно осуществлять процессы воспитания, обучения и развития, ему необходимо знать как…

Контрольная

Понятие о психологических аспектах тактики в спорте и тактической подготовке спортсмена

Практические задачи решаются не только посредством технических приемов, но и с помощью психологического воздействия на противника. Это может выражаться в маскировке своих возможностей и намерений, в демонстрации уверенности и готовности к борьбе и т. д. Тактическое мастерство спортсмена тесно связано с уровнем развития физических, технических и психологических качеств. Тактические действия…

Контрольная

Контроль над переносимостью нагрузок юными пловцами

Врачебный контроль за юными пловцами предусматривает изучение фи-зического развития. Под физическим развитием понимают комплекс функ-ционально-морфологических свойств организма, который определяет физи-ческую дееспособность организма. Таким образом, в понятие «физическое развитие» входят не только морфологические особенности строения и разме-ров тела, но и функциональные возможности организма…

Контрольная

Спортивный отбор

Первый уровень — начальный отбор для выявления детей (в большинстве ви-дов спорта это возраст 9−14 лет), обладающих потенциальными способностями к успешному овладению конкретным видом спорта. Организационно отбор про-водится в три этапа. На первом — агитационные мероприятия с целью вызвать ин-терес к занятиям; на втором — тестирование и наблюдения для определения спо-собностей детей к данному…

Контрольная

Формирование здорового образа жизни школьников начальных классов в процессе физического воспитания

Особенности физического воспитания младших школьников. ГЛАВА 3. МЕТОДИКА ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ3. 1. Средства и особенности методики физического воспитания младших школьников. Двигательная активность как основная составляющая здорового образа жизни детей. Особенности возрастного развития детей младшего школьного возраста. Выводы…

Дипломная

Восстановление нарушенных функций у больных детским церебральным параличом

Методы коррекции сердечной деятельности. Введение. Практические рекомендации. Организация исследования. Результаты исследования. Глава 3. Программа коррекции при нарушениях сердечной деятельности у детей 7−10 лет с ДЦП3. 1. Основные направления и этапы программы коррекции. Методы исследования. Глава 1. Современные тенденции в коррекции сердечной деятельности детей с ДЦП1. 1. Причины и последствия…

Дипломная

Влияние оздоровительного плавания на организм подростков 11-12 лет

Характерной для упражнений из циклических видов спорта, к которым относится и оздоровительное плавание, является выраженность энергетического компонента, поскольку здесь участвует не менее 2/3 мышц тела, работа выполняется в аэробном режиме. Эти упражнения способствуют совершенствованию функциональных систем дыхания, кровообращения, обменных и выделительных процессов, формированию адаптации…

Дипломная

Лыжная подготовка

Принцины подготовки в лыжном спорте. Содержание. Введение. Список литературы. Структура годового цикла лыжников. Особенности волевой подготовки лыжников-гонщиков. Структурные компоненты тренировочного процесса. Заключение.

Курсовая

Олимпийские игры

Летние Олимпиады (23,24,25). Заключение. XIV Зимние олимпийские игры. Содержание. Список литературы. Отечественные спортсмены на Олимпийских играх. XV Зимние Олимпийские игры. Введение. XVI Зимние Олимпийские игры.

Курсовая

Биохимическая характеристика волейбола

Методологической основой исследования являются труды отечественных спортсменов-методистов. Проанализировать биохимические закономерности утомления и восстановления волейболиста; Раскрыть биохимические закономерности адаптации к мышечной работе; Изучить биохимические основы двигательных качеств спортсменов; Цель работы — изучить биохимическую характеристику волейбола. Для достижения данной цели…

Контрольная

Утренняя гимнастика как средство оздоровления детей старшего дошкольного возраста

Практическая значимость исследования заключается в возможности использования разработанных и экспериментально обоснованных автором методик оздоровления в условиях дошкольных учреждений. Результаты исследования и разработанная программа утренней гимнастики могут быть использованы педагогами-практиками в процессе физического воспитания. По данным, опубликованным в Государственном докладе…

Дипломная

Комплексный подход в коррекции нарушения осанки детей дошкольного возраста

Неотъемлемой составной частью физической культуры является воспитание и формирование правильной осанки человека. Форма позвоночника в значительной степени определяет внешний вид. Форма позвоночника определяет человека. Изучить значение правильной осанки и определить признаки правильной осанки,. Лордоз — прогиб позвоночника вперёд в шейном и поясничном отделе. Выявить причины нарушения осанки…

Реферат

Основные принципы закаливания

Современные комфортные условия жилища, одежда, транспорт и т. д. уменьшают воздействие изменяющихся условий погоды на организм человека и снижают его устойчивость по отношению к метеорологическим факторам. Являясь важной частью физического воспитания, закаливание организма. восстанавливает эту устойчивость. Современные комфортные условия. жилища, одежда, транспорт и т. д. уменьшают воздействие…

Реферат

Физическая культура студента и управление стрессом

Многие исследователи доказали, что упражнение вызывает глубокую перестройку во всех органах и системах организма человека. Сущность упражнения (а следовательно, и тренировки) составляют физиологические, биохимические, морфологические изменения, возникающие под воздействием многократно повторяющейся работы или других видов активности и при изменяющейся нагрузке и отражающие единство расхода…

Реферат

Олимпийские игры 2006 года

Зарождение Олимпийских игр в Древней Греции совпало по времени, когда историю делали мифы и легенды. По дошедшим до нас произведениям древнегреческих историков, философов и поэтов, мы узнаем, что Древние Олимпийские игры связывают с именами народного героя Геракла, легендарного царя Пелопса, спартанского законодателя Ликурга и эллинского царя Ифита. Первые достоверные исторические данные…

Реферат

Виды и профилактика утомления; Роль физических упражнений в профилактике утомления

III стадия. Для нее характерно развитие неврастении гиперстенической или гипостенической формы и резкое ухудшение общего состояния. Первая форма является следствием ослабления тормозного процесса, а вторая—перенапряжения возбудительного процесса в коре головного мозга. Клиника гиперстенической формы неврастении характеризуется повышенной нервной возбудимостью, чувством усталости, утомления, общей…

Реферат

Двигательная рекреация в ДОУ и семье

Без преувеличения можно утверждать, что движение также необходимо для нормального роста и развития ребенка, как и полноценное питание. Физические упражнения не только развивают и укрепляют детский организм, предупреждают разные заболевания, но также являются одним из эффективных средств лечения и восстановления сил ребенка после болезни. Дети, которые систематически выполняют физические…

Курсовая

Психофизиологические основы умственного труда и интеллектуальной деятельности средства физической культуры и спорта в регулировании умственной работоспособ

Степень психофизиологической устойчивости, динамика работоспособности человека зависит, конечно, от гигиенических инженерно-психологических и других характеристик труда, от содержания, орудий, условий и организации деятельности, а, но в отношении именно человека она зависит от системы психолого-физиологического прогнозирования и формирования качественного уровня профессиональной пригодности…

Реферат