Анализ двигательных действий теннисистов
Особое внимание у детей, начавших заниматься теннисом, следует обратить на мышцы брюшного пресса. Эти мышцы способствуют нормальному функционированию внутренних органов, так как создают так называемый «мышечный корсет», участвуют в выполнении всех ударов и передвижений, совершаемых теннисистами. Кроме того, достаточно развитые мышцы брюшного пресса предотвращают в будущем, когда спортсмены…
Курсовая
Исследование влияния комплексного подхода при оздоровлении лиц с заболеваниями (название по выбору студента)
Каждый человек — соединение психического и физического. Через болезни наше тело дает нам сигналы о том, что что-то не в порядке, призывая остановиться, задуматься, уделить должное внимание себе и своей душе. Поэтому часто бывает трудно избавиться от некоторых болезней тела, ограничивая лечение только приемом лекарств. Дорога к счастливой и здоровой жизни ведет через работу по трем направлениям…
Курсовая
Программа формирования здорового образа жизни у обучающихся в процессе физического воспитания в школе
Аэробика, степ-аэробика, стретчинг-аэробика и др. В ходе развития представления о здоровом образе жизни предпочтение лучше отдать следующим формам: «уроки здоровья», практические занятия, соревнования, беседы, анкетирование, рисование, игры, классные часы, проектная деятельность. В упражнениях и подвижных играх с элементами соревнования воспитывается творческое отношение школьников к двигательной…
Курсовая
Особенности обучения основным техническим приемам юных волейболисток
Железняк, Ю. Д Тенденция развития классического волейбола на современном этапе / Ю. Д. Железняк, Г. Я. Шипулин, О. Э. Сердюков // Теория и практика физической культуры. -. Назаренко, Л. Д. Средства и методы развития двигательных координаций / Л. Д. Назаренко, М.: Теория и практика физ. культуры, 2003. — 258 с. 10. Чехов, О. Вишняков, А. В. Структура координационных способностей и методика…
Курсовая
Профилактика нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в процессе занятий спортивными танцами
Работать с информацией, представленной в виде музыкальных композиций. Осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Участвовать в обсуждении проблемных вопросов, формулировать собственное мнение и аргументировать его. Организовать работу в группеконтроль завыполнениемзадания. Включить учащихсяв обсуждение проблемных вопросов. IV этап. Закрепление пройденного…
Дипломная
Интегративные программы в адаптивной физической культуре
Одним из методов адаптивной физической культуры, которая помогает развить все жизненные проявления организма, является осознанные занятия физическими упражнениями, которые подобраны с учетом диагноза человека. Эти физические упражнения предполагают дальнейшее и постепенное возрастание физических нагрузок. Адаптивная физическая культура отличается тем, что она направлена или ориентирована…
Реферат
Семинар Методические аспекты организации спортивно-массовой работы
Гимн — слова С. Михалкова, музыка А. Александрова. Эти символы приняты Государственной Думой, Советом Федерации и утверждены президентом Российской Федерации в декабре 2006 года. Ко второму этапу относится само открытие соревнований. К ритуалу открытия соревнований относятся построение спортсменов, тренеров, судей перед началом соревнований в форме, установленной для церемониала для каждой…
Реферат
Гимнастика при беременности и в послеродовом периоде
Согнуть руки, наклониться вперед, не отрывая пятки от пола, до чувства натяжения мышц. Находиться в этом положении 10−20 сек и вернуться в и.п. Повторить 3 раза. При варикозном расширении вен и отеках нижних конечностей рекомендовано следующее упражнение: И.П. лежа на боку, ягодицы прижаты к стене. Перекатываясь на спину, поднять ноги вверх и прижать их к стене, руки прямые ладонями вверх…
Реферат
Характеристика средств физической культуры, способствующих формированию профессионально важных качеств
Для повышения ориентации студентов на сотрудничество предусматриваются игры, требующие взаимовыручки: соревновательные кооперативные игры, игры сотрудничества, в которых не выявляются победители и побежденные и т. д. С целью получения объективной информации об эффективности решения задач ППФК и внесения необходимых корректировок планируется разработка инструментария диагностики и системы…
Реферат
Физическое воспитание школьников специальной медицинской группы
М. Я. Физическая культура: Учебник/ М. Я. Виленский, А. Г. Горшков. — 2-е изд., стер. — М.: КНОРУС, 2016. — 214 с. Врачебно-педагогические аспекты организации и методики занятий со школьниками специальной медицинской группы/ Сост.: Середа Н. С., Никифорова А. А. — Белгород: ОГАОУДПО «Белгородский институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки специалистов», 2013. — 66 с…
Курсовая
Проблема трудоустройства людей с ограниченными возможностями
В нашей стране вопросы трудоустройствалиц, имеющих ограниченные возможности стоят достаточно остро. Так, большая часть инвалидов не может найти работу более 9 месяцев, не удовлетворена уровнем свой зарплаты, а безработица среди таких граждан составляет более 20% когда как в целом по стране среди всего населения — немногим более 5%. В целом в России отмечается дефицит нормативно-правового…
Курсовая
Применение игрового метода на занятиях ФК для развития скоросно силовых способностей у подростков
Выявлено достоверное (р < 0,001) различие показателей между группами в конце эксперимента, с преимуществом в экспериментальной группе. Оценивая полученные данные в экспериментальной группе по развитию скоростно-силовых способностей у старших школьников выявлено достоверное увеличение показателей по всем показателям в тестах. Анализ данных полученных в ходе 4-месячного эксперимента по развитию…
Курсовая
Методика проведения уроков по волейболу в общеобразовательной школе
Селиванов В. А. Педагогические технологии на основе активизации и интенсификации деятельности учащихся (игровые технологии, проблемное обучение) / В сборнике: Наука и образование в жизни современного общества сборник научных трудов по материалам Международной научно-практической конференции: в 18 частях. 2013. С. 118−119. Использование игровых технологий позволяет педагогу реализовывать принципы…
Курсовая
Эффективность гендерного подхода на уроках физической культуры на освоение упражнений школьной программы и на физическую подготовленность школьников
Бег 1000 м (мин., сек.)Экспериментальная5,43±0,2 4,99±0,4<0,05Контрольная5,48±0,6 5,47±06>0,05Бег 30 м (сек.)Экспериментальная5,4±0,3 5,1±0,2>0,05Контрольная5,2±0,2 5,2±0,2>0,05Подтягивание (кол-во раз) Экспериментальная8,6±3,2 13,4±3,4<0,05Контрольная6,7±4,3 7,5±3,9>0,05Гибкость (см)Экспериментальная15,1±3,1 18,4±3,6<0,05Контрольная15,3±4,8 14,8±5,0>0,05Прыжок в длину с места…
Дипломная
Построение тренировочного процесса в избраном виде спорта
Применение массажа. Восстановительный массаж применяется с целью снятия утомления. При двухразовых тренировочных занятиях вначале проводится вибрационный (низкочастотный) восстановительный массаж 10−15 мин (после первой тренировки), а затем — ручной восстановительный массаж 30−45 мин (после второй тренировки). Если нет вибрационного аппарата, то проводится ручной массаж спустя 1−2 часа после…
Курсовая
Подготовка учащихся 5-6 классов в беге на короткие дистанции на секционных занятиях по легкой атлетике
Передняя группа мышц бедра (главные — четырехглавая и портняжная мышца бедра, в которую входит прямая мышца бедра, широкие — внутренняя, промежуточная и латеральная), некоторые мышцы которой перекрывают два сустава — коленный и тазобедренный, участвует в разгибании голени и сгибании бедра; Тем не менее, даже самая современная методика обучения не избавляет от ошибок. К сожалению, не всегда можно…
Курсовая
Физическое воспитание допризывной молодежи (с14 лет)
Тренинги проблемных ситуаций. Поведение в техногенной среде при вероятности возникновения аварий (транспортных, пожаров, взрывов). Поведение в случае угрозы эпидемии и в ее условиях. Основы спасательных работ на воде. Индивидуальные и коллективные формы панических реакций. Толпа, правила поведения в массовых скоплениях людей. Методы и способы предупреждения паники. Радиационное загрязнение…
Курсовая
Особенности использования средст физического воспитания в период адаптации детей к обучению в школе
ГТО, которая оказывает достаточно положительное влияние на развитие каждого школьника. Но, для достижения положительного результата, прежде всего, необходимо организовать правильный двигательный режим, который будет способствовать стабильному развитию детей и сопровождаться регулярными упражнениями. Согласно проведенному нами эксперименту можно сделать вывод о том, что до проведения нами…
Курсовая
Физическое воспитание в малокомплектной основной школе
Отмеченные особенности проявлений двигательной активности школьников необходимо учитывать при ее организации. Особое внимание следует обратить на развитие двигательной координации сельских детей, так как это основной путь обогащения школьников разнообразными формами движений. Расхождения в тестах детей города и села говорит о том, что на селе не всегда есть учитель физической культуры…
Курсовая
Формирование силы, быстроты и координации движений в период лыжной подготовки школьников в условиях инклюзивного образовательного процесса
Специально подводящие упражнения применяются с целью изучения элементов техники способов передвижения на лыжах. В группу специальных упражнений включаются упражнения, избирательно воздействующие на отдельные группы мышц, участвующие в определенных движениях, в способах передвижения на лыжах (например, в отталкивании), а также широкий круг имитационных упражнений (на месте и в движении…
Курсовая
Особенности развития скоростно-силовых качеств у лыжников-гонщиков 15-16 лет
Во многих видах спорта наибольшая нагрузка приходится на ноги. Ноги принимают на себя тяжесть тела и перемещают в пространстве. Выбирая обувь надо обратить внимание на подметку, которая должна быть эластична и упруга. Подметка должна следовать изгибу стопы, которая является сложным образованием и состоит из двадцати шести костей, которые соединены между собой суставами и связками. Во время…
Курсовая
Современные технологии физкультурно-оздоровительной работы в дошкольных коррекционных образовательных организациях
Здоровье детей зависит не только от особенностей их физического состояния, но и от условий жизни в семье, гигиенической и санитарной культуры людей, уровня развития образования и здравоохранения, экологической и социально-экономической ситуации в стране. Проблема здоровья детей в каждом обществе и при каждых политических и социально-экономических ситуациях актуальна, достаточно сложна…
Курсовая
Методика начального разучивания двигательного действия
Способность рисовать — немаловажный эмоционального и эстетического на учеников. под рукой педагога не оставят детей к изучаемым действиям., выполняемые в виде контурных, позволяют графически собственное понимание действия, продумать выполнение, свои ошибки. детей подобным зарисовкам — это и у них способности к анализу, и один из способов занятий физическими для эстетического. Предметные пособия…
Курсовая
Применение упражнений на задержку дыханиф в спортивном плавании
С целью выявления влияния гипоксической тренировки на индекс гипоксии воспитанников ДЮСШ «Авангард», был проведен эксперимент. Он проводился в течение 8 недель, в феврале — марте 2017 года, во время учебно-тренировочного сбора спортсменов-пловцов. В эксперименте принимали участие 20 спортсменок женского пола, сущность которого заключалась в определении степени устойчивости организма к дефициту…
Курсовая
Характеристика фитнес-аэробики как нового направления спортивной деятельности
Мобилизация липидов из депо для обеспечения восстановительных процессов субстратами и энергией проходит после нагрузок любого вида: и после длительных, выполненный с умеренной мощностью, при которых липиды привлекаются в энергетическое обеспечение мышечных сокращений, и после интенсивных кратковременных, в енергетичци которых липиды практически не используются. Поэтому некоторое время (иногда…
Курсовая
Дозирование физической нагрузкой на уроках физической культуры, как механизм управления
Формирование умений осуществлять планирование, самоорганизацию и самоконтроль и педагогическое управление самостоятельной деятельностью учащихся Самостоятельное планирование и организация деятельности занимающихся на уроке осуществляется с учетом назначения и цели предложенных учителем заданий. В одной ситуации можно предложить комплекты заданий, которые можно выполнить при помощи варьируемых…
Курсовая
Физическая реабилитация у лиц зрелого возраста после протезирования тазобедренного сустава
До Ф.Р.47 ± 345 ± 3После Ф.Р.50 ± 247 ± 1Мышцы сгибатели бедра у ОГулучшились на оценку 46 у 83% пациентов, 17% где была оценка 26, улучшение произошло до оценки 36. Что же касается КГ то мышцы повторно тестировались на оценку 36. у 100% пациентов. Повторное тестирование мышц отводящих бедро (средний, малый ягодичные мышцы, и мышца натяжнойширокой фасции) было улучшено до 36. за счет создания…
Курсовая
Влияний физических упражнений на опорно-двигательный аппарат
Проблемы влияния физических нагрузок на общее состояние спортсменов. Введение. Заключение. Список использованных источников. Влияние больших физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат и общее функциональное состояние спортсмена.
Реферат
Особенности планирования и контроля системы урочных форм занятий адаптивной физической культурой
Интенсивность определяется скоростью, темпом, весом отягощения и т. д. Кроме того, величина общей нагрузки определяется интервалами отдыха и их характером между отдельными упражнениями и сериями упражнений. Нагрузки различают: стандартные — одинаковые по скорости, темпу, весу; и переменные — изменяющиеся в ходе коррекционно-развивающего занятия. При использовании переменного вида меньше…
Реферат
Средства и методы спортивной тренировки
Компонентами спортивной тренировки являются средства, методы, нагрузка и отдых. Основным средством тренировки служат физические упражнения. Выделяются соревновательные и тренировочные упражнения. Последние разделяются на общие и специальные. Методы спортивной тренировки — это средства и способы развития способностей, навыков и знаний. Методами развития двигательных качеств являются непрерывный…
Реферат