Методика обучения плаванию способом брасс на груди в младшем школьном возрасте
Плавание является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды. Вода обладает высокой теплопроводностью, чем и объясняется её сильное закаливающее воздействие. Пребывание в воде отлично тренирует механизмы, регулирующие теплоотдачу организма, повышая его устойчивость к изменению…
Курсовая
Влияние пауэрлифтинга на общую физическую подготовку старшеклассников
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИПроведенные исследования позволяют дать определённые рекомендации старшеклассникам, начинающим заниматься пауэрлифтингом. Перечислим их по пунктам: Перед началом занятий необходимо пройти медицинское обследование и получить разрешение на занятия силовым троеборьем. Перед началом занятий пройти контрольный тест. На основе контрольного теста разработать совместно с тренером…
Курсовая
Отношение студентов к занятиям физическими упражненями
Из данных диаграммы следует, что в группе А, по сравнению с группой Б, было достоверно больше респондентов, которые считали занятия физическими упражнениями очень важными (р0,05). В то же время в группе Б было в 4 раза, чем в группе А, больше лиц, считающих такие занятия не очень важными (р0,05). Бесполезными занятия физическими упражнениями считало меньшинство студентов в обеих группах. Влияние…
Курсовая
Использование утренней гимнастики, как средство формирования навыка правильной осанки у детей пятилетнего возраста
Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1997, N 1, с. 52−57.Лескова Т. П., Бусинская П. П., Васюкова В. И. Общеразвивающие упражнения в детском саду. / М., Просвещение, 1981, 212 с. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Введение в предмет: учеб. для высш. спец. физкульт. учеб. заведений: доп. Резкий наклон туловища вперед сопровождается шумным выдохом (6−8…
Курсовая
Роль и значение лечебной физкультуры при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
ФУ не должны вызывать у пациента явлений дискомфорта. Исходные положения должны способствовать максимальному снижению осевой нагрузки на двигающийся сегмент. Возможно осуществление только медленных, тщательно контролируемых изотонических движений, не достигающих максимальной аплитуды. Необходимо избегать перерастяжения связочного аппарата в используемых ФУ. Необходимо избегать использование…
Дипломная
Развитие силовых показателей у пауэрлифтеров 16-18 лет
Все это и обусловливает актуальность нашего исследования. Совершенствование двигательных возможностей спортсменов в возрастном развитии, происходит под влиянием двух взаимосвязанных факторов: созревание и упражнения. Созревание — это генетически обусловленное совершенствования систем организма. Упражнение — результат педагогического воздействия. Педагогическое воздействие эффективно только при…
Дипломная
Модель годичного цикла подготовки гандболистов высокой квалификации
Заканчивается мезоцикл восстановительным (разгрузочным) микроциклом, соревнованиями или контрольными испытаниями. Различают втягивающие, базовые, контрольно-подготовительные, предсоревновательные, соревновательные мезоциклы. Направленность тренировочных занятий в этих микроциклах с позиции биоэнергетики в основном аэробная. В первом из них не стоит практиковать скоростные упражнения (выполнение…
Дипломная
Силовая подготовка юных пловцов
Наибольших успехов участники этой группы добились на 50 м. Здесь средний показатель улучшился почти на полсекунды (0,45 с), в то время как в КГ этот показатель в 2 раза меньше (0,24 с). На 400 м средние показатели улучшения в целом схожи, разница составляет 11 сотых (3,73 с и 3,62 с), для данной дистанции этот показатель незначителен. В процентном соотношении на отрезке 50 м у ЭГ улучшение…
Дипломная
Физическая подготовка в системе физического воспитания
Физическое воспитание является одной из составляющих культуры общества. Находясь в определенных взаимоотношениях с другими социальными подсистемами (общекультурными, политическими, социально-экономическими и др.). В процессе накопления духовных и материальных ценностей складывается физическая культура, как совокупность специфических и материальных ценностей, в том числе в система физического…
Реферат
Восточные оздоровительные гимнастики и боевые искусства
Кэндо — современное фехтовальное искусство, которое ведет свою историю от традиционных самурайских техник владения мечом. Кэндо включает как физическое, так и духовное развитие личности, сочетает в себе базовые ценности боевого искусства со спортивными элементами. Джиу-джитсу — это название серии японских боевых искусств, которые в себя включают технику работы с оружием и без него. Джиу-джитсу…
Реферат
Педагогические условия развития самостоятельности в процессе физкультурно-оздоровительной работы детей старшего дошкольного возраста
Самостоятельная деятельность как средство развития активности, энергичности, способности ставить и добиваться поставленной цели, умения заботиться о других и повлиять на свой мир приобретает особую актуальность при реализации образовательных областей основной общеобразовательной программы дошкольного образовательного учреждения, так как ориентирует дошкольников на работу с образовательным…
Курсовая
Роль и значение Игр в Сочи в развитии индустрии спорта
Председатель Координационной комиссии МОК, трехкратный олимпийский чемпион, Жан-Клод Килли отметил: «Новая эмблема и бренд олицетворяют существенный прогресс, которыйдемонстрирует проект «Сочи 2014». Что касается слогана проекта, то в России он сформулирован в форме девиза «Вместе мы победим!»; международная кампания проходит под слоганом «Gateway to the Future». Данный слоган подчеркивает…
Дипломная
Техническая, тактическая и физическая подготовка борцов и их влияние на спортивный результат спортсменов юношеских разрядов
Для достижения высоких стабильных результатов в борьбе необходимо быть разносторонне физически развитым спортсменом. Трудно выделить определенное физическое качество, как основное в занятиях борьбой. Какое — либо из них может оказаться решающеим, ведь необходимость проявить те или иные качества, определяется не только условиями ведения схватки, технической и тактической подготовленности борца, но…
Дипломная
Развитие дыхательной системы у детей 12-15 лет методами баскетбола
ПоказательЭГГСрЧастота дыханиянорма93,33%73,33%<0,05тахипноэ3,33%13,33%<0,05брадипноэ3,33%13,33%<0,05ЖЕЛнорма93,33%80,00%<0,05ниже нормы6,67%20,00%<0,05ДОнорма90,00%80,00%<0,05ниже нормы10,00%20,00%<0,05МОДнорма90,00%73,33%<0,05ниже нормы10,00%26,67%<0,05Из данных таблицы следует, что по всем анализируемым показателям доля нормальных значений в ЭГ они были достоверно выше, чем в ГС. Что касается…
Курсовая
Развитие самостоятельности и творческой активности у старших дошкольников в двигательной деятельности
Внедрение элементов спортивно-ориентированного физического воспитания. Опираясь на передовой опыт отечественной и зарубежной практики, можно отметить, что одним из самых эффективных методов организации занятий физическими упражнениями детей дошкольного возраста является игровой и спортивно-игровой (соревновательный), правильная организация которых способствует совершенствованию основных…
Курсовая
Методика начального обучения плаванию
Показ, объяснение. Хват двумя руками за ближний край доски. Толчок правой ногой от дна бассейна с принятием горизонтального положения и скольжением по поверхности воды. Головаопущена в воду на задержке дыхания. Стараться лежать ровно, ноги и руки вытянуты6Толчок левой ногой от дна бассейна, руки на доске. Добиться самостоятельного выполнения скольжения на груди и попеременная работа ног в кроле…
Курсовая
Методика развития гибкости у детей младших классов
Известно, что разминка включает в себя комплекс специально подобранных физических упражнений, выполняемых с целью подготовки организма к предстоящей работе и повышения его общей работоспособности путем усиления вегетативных функций. Повышение температуры тела и главным образом мышц (особенно тех, которым предстоит работать), имеет большое значение для выполнения движений с максимальной амплитудой…
Курсовая
Технико-тактическая подготовка боксеров 14-15 лет
ПоказателиКГЭГЗначение Р<0,05х±σх±σРДо эксперимента3,26±0,1 (с)3,15±0,3 (с)>0.053,9±0,2 (с)4,2±0,6 (с)>0,05После эксперимента2,8±0,6 (с)2,6±0,2 (с)<0.053,8±0,1 (с)2,3±0,3 (с)<0,05Прирост в % простые комбинации11,4%31,8%Прирост в % сложные комбинации15,3%34,4%В показателях соревновательной деятельности в результате педагогического воздействия в экспериментальной группе отмечены более высокие…
Курсовая
Нравственное воспитание при занятиях боксом в юном возрасте
С целью определения мотивов посещения подростками секции бокса было проведено анкетирование на базе секции бокса в ДЮСШ. В анкетировании приняли участие 15 человек (11мальчиков и 4 девочки, в возрасте 11−15 лет). Большая часть подростков (47%) посещают секцию бокса в течение 1 — 3 лет, менее одного года секцию бокса посещают 33% опрошенных, а 20% опрошенных подростков посещают секцию бокса…
Курсовая
Методы тестирования физической работоспособности и готовности спортсменов
Функциональный контроль должен осуществляться в две стадии: «тренировочной» — в условиях специализированных центров, лабораторий, спортивных залов и «соревновательной» — непосредственно в условиях соревнований. В связи с этим, логичным является распределения параметров, показателей, индексов и критериев также на две группы: «тренировочную» — которые измеряются в условиях специализированного…
Курсовая
Теоретический анализ методик реабилитации детей с нарушениями осанки
Стоит отметить, что в настоящее время к применению рекомендованы отдельные виды спорта. Так для некоторых типов грудопоясничного сколиоза эффективна стрельба из лука. С учетом направления искривления и тяжести заболевания используется ходьба на лыжах, укрепляющая и закаливающая организм. Компонентом комплексного лечения при деформациях позвоночника является физическая реабилитация…
Курсовая
Влияние занятий аэробики на детский организм разного школьного возраста
Чтобы реализовать потребность подростка в состязаниях, нужнопредоставлять широкие возможности проявить себя, помериться силами ссоперниками. В связи с этим, рекомендуется включать в уроки игры — задания или, в конце определенного периода занятийритмической гимнастикой, различные конкурсы — состязания. Активные занятия аэробикой помогают подросткамснять стресс, раздражительность и психическую…
Курсовая
Самоконтроль учащихся на уроках ФК в младших классах
Раскрыть возрастные особенности детей младшего школьного возраста. Охарактеризовать самоконтроль. Проанализировать особенности самоконтроля у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры. На основании проведенного исследования, автор приходит к следующим выводам. Возрастные особенности детей младшего школьного возраста обуславливают основные задачи физического воспитания…
Курсовая
Студенческий спорт России
Это говорит о том, что финансирование студенческого спорта делается реальным, а у учебных заведений будет возможность поддерживать свои спортивные команды, обеспечивая их необходимыми средствами. Подобные преобразования привлекут большее количество студентов к занятиям физической культурой и спортом, что постепенно приведет к росту мастерства и новым победам наших студентов-спортсменов…
Реферат
Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма
Играет роль конституция, особенности функционирования нервной системы, метаболизма и др. параметры. Переход от кратковременной неустойчивой к долговременной устойчивой индивидуальной адаптации связан с формированием системного структурногоследа, который составляет материальную основу специфической долговременной адаптации. Необходимой предпосылкой повышения эффективности тренировочных занятий…
Реферат
Футбол в Южной Корее
ДуРи, Хон МёнБо, Пак Чу Юн, Ю сон Чхоль. При этом особенно необходимо отметить футболиста — Чха Бом Гын, который был признан лучшим футболистом Азии XX века по версии Международной федерации футбольной истории и статистики. За сборную Кореи он провел 121 матч, и забил 55 голов и является лучшим бомбардиром в истории южнокорейской сборной. Свою карьеру в национальной сборной он начал в 1972 г…
Реферат
Физкультра
А. Сен-Симон, Р. Оуэн), придавалось особое значение формированию физического совершенства, но они видели прежде всего связь этого процесса с игровой деятельностью. Марксисты выявили действительные условия освобождения труда, определив и условия, при которых физическое совершенствовходило бы в число задач социальной практики. Социалистыхарактеризовали совершенство как обобщенную цель всей системы…
Реферат
Нравственное воспитание в процессе занятий физической культурой и спортом
Не покажешь отличного результата, если твой соперник плохо подготовлен и груб. Схема «нестрогого соперничества» побуждает «болеть» за соперника, помогать ему раскрыть в соревновании все сои возможности, расти и совершенствоваться. Такая схема в большей мере способствует развитию массового спорта. Она не выступает в противоречие с морально — этическими и эстетическими нормами. Она способствует…
Реферат
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Только здоровая и чистая кожа способна выполнять все эти функции в полном объеме. Деятельность кожи ослабляется кожными заболеваниями и загрязненностью кожи, что в целом отрицательно сказывается на состоянии здоровья человека. Гигиена мест занятий. При занятиях в помещении недопустимосодержание в воздухе пыли, вредных веществ, углекислого газа (больше нормы), табачного дыма. В помещении для…
Реферат
Методы и средства воспитания скоростных способностей
Для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных действиях. Чаще всего это используют в беге на короткие дистанции. Бег на 30, 50, 60, 100 м на скорость преодоления дистанции (с низкого и высокого старта). Измерение времени осуществляется двумя способами: вручную (секундомером) и автоматически с помощью фотоэлектронных и лазерных устройств, позволяющих фиксировать важнейшие показатели…
Реферат