Социально-биологические основы физкультуры
Следует упомянуть и о феномене гравитационного шока, который может наступить после резкого прекращения длительной; достаточно интенсивной циклической работы (спортивная ходьба, бег). Прекращение ритмичной работы мышц нижних конечностей сразу лишает помощи систему кровообращения: кровь под действием гравитации остается в крупных венозных сосудах ног, движение ее замедляется, резко снижается…
Реферат
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Ортостатическая проба дает важную информацию о состоянии механизмов регуляции сердечно-сосудистой системы, о ее способности эффективно реагировать на физическую нагрузку, а также отражает степень физической тренированности организма. Для ее проведения необходимо пять минут отдохнуть лежа на спине, затем подсчитать ЧСС в положении лежа в течение одной минуты, далее встать и отдохнуть стоя одну…
Реферат
Биологические основы физической культуры
Кислородное снабжение организма представляет собой слаженную систему. Гиподинамня расстраивает эту систему, нарушая каждую из составляющих ее частей и их взаимодействие. В результате развивается кислородная недостаточность организма, гипоксия отдельных органов и тканей, которая может привести к расстройству обмена веществ. С этого часто начинается снижение устойчивости организма, его резервных…
Реферат
Востановление подвижности суставов после переломов конечностей
Учитывая закономерность того, что для большинства больных характерно снижение жизненного тонуса. Оно неизбежно в условиях постельного режима из-за уменьшения двигательной активности. При этом резко сокращается поток проприоцептивных раздражителей, что ведет к снижению лабильности нервной системы на всех ее уровнях, тонуса мускулатуры и интенсивности протекания вегетативных процессов. При…
Курсовая
Восстановление подвижности в суставах после ожогов у детей на занятиях лечебной физкультуры
Парный критерий Т — Вилкоксона Для решения задач, в которых осуществляется сравнение двух рядов чисел, специалист может использовать парный критерий Т — Вилкоксона. Этот критерий является более мощным, чем критерий знаков, и применяется для оценки различий экспериментальных данных, полученных в двух разных условиях на одной и той же выборке испытуемых. Он позволяет выявить не только…
Курсовая
Устранение контрактур с помощью физической реабилитации у детей после ожогов
Решение задачи № 1 Разработка программы реабилитации. Изучение литературных данных по физической реабилитации детей с ожоговыми контрактурами показало, что данная тема хотя и давно привлекла внимание практических врачей и ученых и является довольно освещенной, но к сожалению не систематизирована и для внедрения в практику требует методических доработок. На данном этапе большее количество…
Дипломная
Физическая культура в профессиональной подготовке студентов
Рациональная кратность занятий физическими упражнениями. результаты клинико-физиологических исследований позволяют сделать заключение, что для совершенствования физического состояния целесообразны 3- и 5-кратные занятия в неделю. Для поддержания высокого физического состояния на достигнутом уровне достаточны двукратные занятия в неделю, поскольку эта кратность занятий при отсутствии существенных…
Реферат
Система управления ФК и С в России на современном этапе развития государства
Доклад рабочей группы президиума Государственного совета Российской Федерации по проблемам повышения роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни россиян «О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни россиян». Система физкультурно-оздоровительной и спортивной работы должна быть направлена на осуществление реабилитационных…
Реферат
Методика обучения поддержанию и тренировки вертикальной позы детей с поражением опорно-двигательного аппарата
Обсуждение полученных результатов По результатам применения предложенной методики в экспериментальной группе детей с ДЦП были обнаружены определенные улучшения в двигательной активности детей, в способности их удерживать предметы, пространственной ориентации своего тела. Движения детей стали более плавными, несколько снизилась ограниченность суставов (насколько об этом можно судить при…
Курсовая
Методика обучения поддержанию и тренировки вертикальной позы детей с поражением опорно — двигательного аппарата
Наименование теста до программы после программы И.п. — лежа на спине. Сесть (кол-во раз) А) махом рук 8,0(2,8 11,0(3,3 Б) руки за голову 4,0(2,0 8,0(2,8 И.п. — лежа на спине. Удерживать голову (время) 25,0(5,0 37,3(6,1 Стоит: на четвереньках (время) — на трех точках опоры, левая рука вперед, правая в опорном положении 16,0(4,0 28,8(5,4 — на трех точках опоры, правая рука вперед, левая в опорном…
Курсовая
Система управления физкультуры и спорта в России на современном этапе развития государства
Речь идет о коренном изменении социального статуса физической культуры и спорта как одной из составляющих национальной идеи, формирующей здоровый образ жизни людей и престиж Российского государства. Государство должно относиться к развитию физической культуры и спорта как к общегражданской деятельности, обеспечивающей и безопасность страны, и жизнеспособность ее населения. Как носитель…
Реферат
Стресс и студент
Разминка Начните с четырех глубоких вдохов и выдохов. Затем переходите на марш, постепенно увеличивая темп. 10−15 минут активно танцуйте под музыку, затем осторожно потяните основные группы мышц. Если в спорт-зале есть велотренажер или мини-степпер, можно начать разминку с них. Также очень эффективно тренироваться на свежем воздухе. В этом случае перед упражнениями попрыгайте со скакалкой или…
Реферат
Медикобиологические основы физической культуры и спорта
Органы по-разному переносят гипоксию различной длительности. Кора головного мозга — один из наиболее чувствительных к гипоксии органов. Она первой реагирует на недостаток кислорода. Значительно менее чувствительна к недостаткам кислорода скелетная мускулатура. На ней не отражается даже двухчасовое полное кислородное голодание. Большую роль в регуляции кислородного обмена, как в органах и тканях…
Реферат
Обучение старших дошк, элементам игры в баскетбол
Занятия строятся с учетом постепенного нарастания, а затем снижения физической нагрузки, чем и обусловлены содержание упражнений и игр с мячом, последовательность их распределения, а также методика проведения. Все действия с мячом, выполняемые на месте, например передача мяча, ведение его на месте, бросок мяча в корзину с места даже при длительном выполнении (7—8 мин) увеличивают нагрузку…
Курсовая
Обучение старших дошкольников элементам игры в баскетбол
Описание игры. Дети делятся на несколько команд. Каждая команда делится на две колонны, которые становятся одна против другой на расстоянии 2−3 метра. У водящего мяч. После сигнала водящий передает мяч против стоящему в колонне ребенку по команде, а сам бежит в конец противоположной колонны, т. е. за мечом. Поймавший тоже передает мяч на против стоящему и отправляется за мячом. Игра продолжается…
Курсовая
Психофизическая модель служащего государственного и муниципального управления
HF-тип — его представители часто выступают связующими звеньями между «генераторами идей» (NT) и «организаторами» (SJ), каждый из которых считает их своими сторонниками. Положительные качества: умение налаживать сотрудничество, культурные межличностные взаимоотношения; готовность оказать помощь окружающим. Негативные свойства: подверженность влиянию симпатий и антипатий; чрезмерно личностный…
Реферат
Двигательная активность
Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность. Социальные и медицинские…
Реферат
Эффективность использования разных форм физкультурно-оздоровительных работ в формировании навыков основных движений (2 младшая группа; ходьба)
Птичка и птенчики Дети делятся на группы по 5−6 человек. Каждая группа имеет свой домик — гнездышко (начерченный мелом круг, положенный на пол большой обруч или связанная за концы веревка и т. п.). Малыши, сидя на корточках, изображаются птенчиков в гнездышках, воспитатель — птичку. На слова «Полетели — полетели!» птенчики выпархивают из гнездышек и стараются улететь за кормом подальше. На слова…
Курсовая
Обучение детей дошкольного возраста элементам игры в футбол
Когда дети овладеют умением катать и прокатывать мяч индивидуально, их обучают катать мяч друг другу. Ребята располагаются на расстоянии 1,5—2,0 м друг от друга. Исходное положение может быть разнообразным: сидя, ноги в стороны; стоя на коленях; стоя во весь рост и т. д. Дети действуют по сигналу воспитателя. Важно научить их регулировать силу отталкивания и соблюдать нужное направление, т. е…
Курсовая
Спортивно-оздоровительные услуги горнолыжных курортов
Канада — страна горнолыжных курортов с высочайшем уровнем сервиса, сравнимым с лучшими горнолыжными курортами Франции, Швейцарии или Австрии. Здесь вас ожидают потрясающие горные склоны, поросшие сосновым лесом, великолепный свежий горный воздух, величественные горные пейзажи, отменные трассы для горнолыжников и сноубордистов, гостеприимный сервис и множество развлечений и экскурсий. В Канаде…
Курсовая
Спортивно-оздоровительный сервис в анимационных программах гостиниц
Руководство многих компаний, планируя работу по повышению качества обслуживания, чаще всего обращает внимание на функциональную сторону процесса обслуживания: удобное расположение офиса компании, продуманная планировка рабочего места, оснащение рабочего места необходимым оборудованием, подготовленный персонал и т. д. Несомненно, все это сказывается на повышении качества обслуживания, однако…
Курсовая
Физическая культура и спотр в структуре профессиональной деятельности сотрудников (работников, гос. служащих) ФТС (федеральная таможенная служба)
Окружные физкультурно-оздоровительные праздники, первенства, чемпионаты, соревнования по видам спорта. Первенство округа по футболу на снегу среди команд коллективов физической культуры Январь-март Стадионы округа клубные команды УФКиС, ЦФКиС, ФФ Рождественский спортивный праздник «Зимний переполох» в рамках программы «Выходи во двор, поиграем!» Январь Спортплощадка района Бутырский жители района…
Реферат
Совершенствование техники ведения мяча в зависимости от уровня быстроты у юных футболистов 12-14 лет
Сводная таблица результатов тестирования в конце года Ф.И.О Группа 2 замер 1-экспериментальная, 2-контрольная вбрасывание мяча удар на дальность удар на точность жонглирование бег 30 м слалом ведение ПЛ ПТ КПБЛТ 1 1 6 22 11 11 5,2 6,9 11,5 1,5 11,8 11,8 2 1 6 25 14 12 5,1 6,7 11,1 1,3 10,7 11 3 1 8 24 14 14 5,1 6,8 11,4 1,3 11,2 10,7 4 1 6 24 11 12 5,2 6,8 11,1 1,3 10,7 11,1 5 1 6 25 14 15 5,1…
Дипломная
Влияние музыкального сопровождения на эмоциональное состояние человека во время занятий аэробикой, гимнастикой и хореографией
Многочисленными исследованиями, начиная с очень давнишних (Тарханов И.Р., 1893, Васильев Л. Л., 1923, и др.), доказано позитивное влияние музыки на физическую работоспособность. Установлено повышение оздоровительного эффекта занятий лечебной физкультурой с помощью музыки при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Функциональная музыка используется в спорте, как…
Реферат
Методы релаксации. Музыка как наилучший метод релаксации
Это — нейровегетативная система, которая включает центральную область тела — между верхней границей низа живота и нижней границей грудной клетки. Эта зона функционирует как единый сенсорно-мышечный комплекс, который активно включается в сенсорно-перцептивные (чувственного восприятия) процессы. В этой части тела, вибрирующей как внутри, так и снаружи, координируются действия различных мышц…
Реферат
Межпредметные связи у младшего школьного возраста (1-2 класс)
Особое значение имеют межпредметные связи для эффективного использования организационных форм обучения, а также целенаправленной перестройки всех основных звеньев учебно-воспитательного процесса. Такая перестройка с учетом межпредметных связей направлена формирование активной позиции ученика в процессе обучения, ибо она предусматривает реализацию единства образовательных, развивающих…
Дипломная
Физическая работоспособность и влияние занятий физкультурой на её повышение
Влияние неблагоприятных факторов на физическую работоспособность человека настолько велико, что внутренние защитные функции самого организма не в состоянии справиться с ними. Как показывает опыт, лучшим противодействием неблагоприятным факторам оказались регулярные занятия физической культурой, которые помогли восстановлению и укреплению здоровья людей, адаптации организма к значительным…
Реферат
Система управления физической культуры и спорта в России на современном этапе развития государства
Участие в установленном порядке в разработке проектов указов и распоряжений Президента Российской Федерации по вопросам развития физической культуры и спорта, подготовка рекомендаций Президенту Российской Федерации по совершенствованию законодательства Российской Федерации по указанным вопросам; Существенный прогресс отмечается в развитии физкультурно-спортивной работы среди инвалидов…
Реферат
Здоровый образ жизни студента
В развитии личности студента, формировании здорового образа его жизни, решающее значение имеет его работа над собой. Ни физическое воспитание, ни образование не дадут долговременных положительных результатов, если они не активизируют стремление студента к самовоспитанию и самосовершенствованию. Чтобы приобщиться к здоровому образу жизни, необходимо, прежде всего, твердо решить для себя вопрос…
Реферат
Социальные функции физической культуры и спорта в современном обществе
Но в профессиональной подготовке современных студентов по различным причинам физическая культура не находит достойного места. К причинам, которые влияют на такое положение дел, можно отнести: отсутствиезнаний о нагрузке и влиянии физических упражнений на организм человека, неумение осуществить контроль в процессе самостоятельных занятий; незнание рациональных способов формирования умений…
Курсовая