Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
Но, несмотря на достаточное количество работ, касающихся антропометрии, нельзя говорить о достаточной изученности этого вопроса. Так как факторов, влияющих на здоровье человека, великое множество, то и умение проводить антропометрические измерения исследователи пытаются применить относительно каждого из них. То есть работы с применением измерений различны, они связаны с показателями крови…
Реферат
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПРЫЖКАМ В ВОДУ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (5-6лет)
Ющие методики Стандартно-повторный метод Для хорошего овладения программой прыжков они выполняются в различных сочетаниях — это вариативный метод тренировки Метод чередования сложных и простых прыжков После выполнения нового сложного прыжка следует перейти к выполнению более простых, уже хорошо освоенных прыжков, что позволяет снять нервное напряжение Интервальный метод Воспитывает специальную…
Дипломная
Здоровый образ жизни
М.: «Молодая гвардия». 1983. — 240 с. Щепкина О. И. и соавт. Здоровый образ жизни, как возможность полноценной жизни человека/ Система ценностей современного общества.-2011.-17−2.-С. 196−197. 159 с. Лисицин Ю. П., Сакно А. В. Здоровье человека- социальная ценность. М., 1989 -326 с. Углов Ф. Г. Дроздов И.В. Живем ли мы свой век.; Виноградов П. А. Основы физической культуры и здорового образа…
Реферат
Современные технологии развития силовых качеств у студентов Российского Государственного Социального Университета (РГСУ)
Рисунок 10. Динамика динамометрии правой руки у студентов первой и второй группы здоровья Полученные результаты говорят о том, что достигаемый тренировочный эффект в нашей дипломной работе, когда проводилось направленное развитие силовых качеств, не сохраняется, а в последующий период уменьшаются. При этом необхожимо отметить, что снижение является характерным как у студентов первой группы, так…
Дипломная
Основы методик самостоятельных занятий
В основной части работы нами приведены примеры частных методик самостоятельных физкультурно-оздоровительных занятий: методика утренней гигиенической гимнастики; методика производственной гимнастики, методика коррегирующих упражнений для мышц глаз, методика дыхательной гимнастики. Начинать дыхательные упражнения надо очень осторожно даже практически здоровым людям. За одно занятие начинающим…
Реферат
Развитие выносливости на уроках физической культуры у школьников различных возрастных групп
Методы исследования: анализ научно-методической литературы; методы оценки физического развития и физической подготовленности: тесты на выносливость; педагогический эксперимент; методы математической статистики. Гипотеза исследования. Мы предположили, что развитие выносливости на уроках физической культуры у школьников различных возрастных групп будет эффективным при использовании специальной…
Курсовая
Летние Олимпийские игры в Царской России, СССР и России
Произнесение от имени всех участников игр олимпийской клятвы одним из выдающихся спортсменов страны, в которой происходит Олимпиада; Цвет колец в верхнем ряду: голубой — Европа, черный — Африка, красный — Америка, в нижнем ряду: желтый — Азия, зеленый — Австралия. Поднятие государственного флага и исполнение национального гимна в честь победителей. Произнесение клятвы о беспристрастном судействе…
Реферат
Методика подготовки спринтеров и стайеров
Развитие методики тренировки спортсменов — легкоатлетов в разных возрастных группах предусматривает преемственность в решении задач по формированию личности спортсмена, укреплению здоровья, гармоническому развитию органов и систем организма. Этому служит идея целевой направленности стратегии подготовки спринтеров и стайеров по отношению к этапу высшего спортивного мастерства, последовательность…
Реферат
Методика развития выносливости у школьников среднего возраста на базе школы 574" (может быть любое учебноезаведение)
В основе проявления выносливости лежит совокупность функциональных свойств организма человека, которые составляют неспецифическую основу проявления выносливости к разным видам двигательной деятельности. Это, прежде всего, вегетативные функции, в частности — производительность аэробного источника энергии. Например, дыхательные возможности человека относительно мало специфичны. Они мало зависят…
Курсовая
Соревновательные спортивно-массовые формы обучения, профессионально-приклодная подготовка для специаистов по PR/
Для решения задач ППФП работающих применяются различные формы организации занятий: специальные учебно-тренировочные занятия по ППФП; массовые спортивные мероприятия с профессионально-прикладной целеустановкой; индивидуальные самостоятельные занятия профессионально-прикладными физическими упражнениями и специально-прикладными видами спорта, а также видоизмененные применительно к особенностям…
Реферат
Использование танцевальных упражнений как средство эстетического воспитания детей 10-12 лет
Третья позиция. Руки подняты вверх с округлыми локтями, кисти направлены внутрь близко одна к другой, но не соприкасаются и должны быть видимы глазами без поднимания головы. Опуская руки и заканчивая движение из III позиции через II вниз в подготовительное положение, следует это движение делать совершенно просто: рука сама придет в должное положение, достигнув своей конечной позиции внизу. Нужно…
Курсовая
Состояние футбола в общеобразовательных школах города
Крайне важно совершенствовать программы и методики физического воспитания школьников. Повышать уровень знаний родителей. В этой связи программы физического воспитания в школьных учреждения должны строиться исходя из закона Калининградской области «О физической культуре и спорте», в соответствии с которым бесплатные занятия по физической культуре в этих учреждениях осуществляются…
Курсовая
Методические рекомендации общения курсантов и слушателей образовательного учреждения МВД РФ, способов освобождения от захватов и обхватов
Функции общения проявляются в целенаправленном педагогическом процессе и выступают одним из факторов социокультурного бытия, обеспечивающих биологический потенциал жизнедеятельности обучаемых. Физическое состояние последних зависит от многих факторов, среди которых важное место принадлежит здоровому образу жизни, к основным компонентам которого относятся: повседневная служба и учеба…
Реферат
Плавание «Баттерфляй»
Обучение взрослых отличается от обучения детей тем, что дети, как правило, приходят в плавательный бассейн, не умея держаться на воде, и обучение проходит с «чистого листа». Взрослые приходят с определенными двигательными навыками в воде и с определенной системой дыхания (или ее отсутствием). Дети воспринимают информацию, полученную от тренера визуально. Взрослые же пытаются всю информацию…
Реферат
Горный туризм
Необходимо сразу обращать внимание на положение корпуса при лазаний в зависимости от опорных точек. Своевременно подсказывать необходимость плавного перемещения центра тяжести при изменении точек опоры. В этом случае участники легче идут по маршруту, появляется уверенность в действиях, и они лазают с удовольствием. В третью группу входят общеразвивающие физические упражнения, используемые для…
Реферат
Развитие внимания у младших школьников с задержкой психического развития средствами игровой деятельности
Рекомендация по использованию различных средств для развития внимания Подвижные игры следует добирать такие, что воспитывают у учеников высокие морально волевые качества и, укрепляют здоровья, оказывают содействие правильному физическому развитию и формированию жизненно важных двигательных привычек и умений. Недопустимо в процессе игры унижать человеческое достоинство, допускать грубость. Таким…
Дипломная
Современные концепции формирования двигательного навыка
Произвольный двигательный акт человека характеризуется двумя взаимосвязанными сторонами: двигательной и смысловой: произвольным является такое движение, в управление смысловой частью которого возможно вмешательство сознания человека. Приобретенная на основе знаний и опыта способность неавтоматизировано управлять движениями в процессе двигательной деятельности. Умение выполнять двигательное…
Курсовая
Быстрота в боксе и методика ее развития
Скоростно-силовые упражнения на быстроту следует чередовать с упражнениями в подскоках и передвижениях. Во всех вышеперечисленных упражнениях по развитию скоростно-силовых качеств необходимо придерживаться метода облегченного проведения тех же упражнений. Например, после упражнений с отягощениями переходить к тем же упражнениям без отягощений с максимально возможной быстротой движения, используя…
Дипломная
Основные методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Многочисленные данные науки и практики свидетельствуют о том, что физкультурно-спортивная деятельность еще не стала для студентов насущной потребностью, не превратилась в интерес личности. Реальное внедрение среди студентов самостоятельных занятий физическими упражнениями недостаточно. Отношение студентов к физической культуре и спорту — это одна из актуальных социально-педагогических проблем…
Реферат
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Физическая культура и спорт в вузе видятся как важнейший фактор информационно-воспитательной среды, ориентированный на совершенствование личности, воспитания гражданина, формирование профессионала. Высокий уровень соматического и психологического здоровья, физической подготовленности — факторы не только создания «имиджа», организации производительного, конкурентоспособного результата…
Реферат
Здоровье человека и факторы его определяющие. Требования к организации здорового образа жизни (ЗОЖ)
Стоя производим повороты и наклоны голов; поворот с права на лево и обратно; наклоны головы к груди и обратно. Дышать ритмично на поворот или наклон в одну стороны и выдыхать при повороте или наклоне в другую сторону. Повторить 8−10 раз. Исходное положение — стоя ноги на ширине плеч, производим махательные движения ногами с касанием вытянутой противоположной руки. На вдох касание ногой руки…
Реферат
Комплексные программы ЛФК для женщин на позднем сроке беременности и в после родовом периоде
Значение предродовой гимнастики хорошо известно, однако для молодой матери еще важнее делать специальные упражнения и после родов. Именно в это время мышцы живота ослаблены и растянуты, положение тела вернулось к нормальному, происходит новая значительная перестройка организма. Кормящей матери приходится поднимать и носить ребенка, а при кормлении — держать его в необычной для своего тела позе…
Курсовая
Использование средств физической культуры при занятиях с женщинами во время беременности
Значение предродовой гимнастики хорошо известно, однако для молодой матери еще важнее делать специальные упражнения и после родов. Именно в это время мышцы живота ослаблены и растянуты, положение тела вернулось к нормальному, происходит новая значительная перестройка организма. Кормящей матери приходится поднимать и носить ребенка, а при кормлении — держать его в необычной для своего тела позе…
Дипломная
Развитие ручной ловкости в игровой деятельности детей младшего школьного возраста с общим недоразвитием речи
Совершенствовать координацию движений рук у детей младшего школьного возраста с общим недоразвитием речи помогают специальные физические упражнения, которые нужно выполнять ежедневно. При этом желательно не забывать и о других физкультурных занятиях: у детей с низким уровнем ручной ловкости, как правило, плохо развита общая координация и быстрота движений. Таким детям очень полезны игры…
Дипломная
Основы здорового образа жизни студента
Основы здорового образа жизни студента. Список использованной литературы. Здоровый образ жизни студента. Введение. Заключение.
Реферат
Скоростные способности человека и методика их развития
Физические упражнения (тренировка) приводят к развитию функциональной адаптации. Физическая активность с учетом социально-бытовых условий, экологии и других факторов изменяет реактивность, приспособляемость организма. При выборе специально подготовительных упражнений с особой тщательностью следует соблюдать правила структурного подобия. В большинстве случаев они представляют собой «части» или…
Реферат
Физическая культура в системе воспитания дете младшего школьного возраста
Массовость и всеобщность физической культуры обеспечивается обязательными программами физического развития дошкольников в детском саду; комплексной программой физического воспитания учащихся всех классов общеобразовательной и профессиональной школы; физической подготовкой в вузах, спортобществах, клубах и секциях здоровья; программами спортивных школ, секций, кружков, систематической зарядкой…
Реферат
Развитие выносливости у детей младшего школьного возраста с заболеваниями ДЦП
Упражнения для формирования равновесия. Движение головой сидя, стоя на коленях, стоя у опоры. Наклоны вперед-назад, вправо, влево; повороты вправо-влево. Из исходного положения лежа на спине (на животе) быстрый переход в основную стойку, принимая как можно меньше промежуточных исходных положений. Кружение на месте переступанием. Удерживание различных исходных положений на качающейся плоскости…
Дипломная
Методика наблюдения и контроля на занятиях адаптивной физической культуры
Следует подчеркнуть, что из множества тестов и контрольных упражнений, характеризующих состояние занимающегося АФК, необходимо выбрать те, которые адаптированы и к специфике заболевания, и к состоянию здоровья, и к возрасту физкультурника. Например, в группе занимающихся АФК с заболеваниями нервной системы и нервно-мышечного аппарата контрольные упражнения включают исследование мышечной силы…
Реферат
Теория и методика преподавания Дзю-до, Джиу-джитсу детям 6 лет
Джиу-джитсу и дзю-до можно рассматривать как средство воспитания отношения человека к окружающему миру и людям. В процессе тренировок джиу-джитсу и дзю-до позволяет постичь искусство нападения и обороны. Занятия этими видами спортивной борьбы помогут детям старшего дошкольного возраста развивать умственные и физические способности, закалить характер, приобрести внутренний стержень: ребенок учится…
Курсовая