История и развитие современного Футбола в России
Авторы исследовали мировую экспансию футбола, крупнейшие мировые чемпионаты и клубные турниры Европы и мира, наиболее значимые этапы в истории развития футбола в различных странах, историю создания 43 ведущих профессиональных футбольных команд мира; рассказали о великих футболистах мира, легендарных матчах, о крупнейших стадионах мира. Большое внимание уделено профессиональному футболу…
Реферат
Индивидуальная программа двигательной активности с учетом двигательных ограничей
Этапный контрольпроводят в конце каждого периода работы тренировочных занятий. Для этого сравнивают объективные показатели, полученные в покое в ответ на стандартную функциональную пробу, с отмеченными до начала данного периода. Необходимо заметить, что уже на первых занятиях руководителю следует обучить занимающихся простейшим средствам оценки и контролясвоего состояния: по самочувствию, пульсу…
Реферат
Развитие подвижности суставов нижних конечностей у детей с ДЦП спастической диплегией младшего школьного возраста под воздействием комплексной реабилитационной терапии
Примечание: *- статистически значимые различия между значениями до и после леченияотсутствуют, р>0,05; ** — статистически значимые различия с нормативными значениями, р<0,05Из данных диаграммы следует, что средний угол сгибания в тазобедренном суставе увеличился после завершения курса реабилитации лишь на 0,02°. Эти различия не достигали статистически достоверного уровня по сравнению…
Дипломная
Методика использования волновой гимнастики в реабилитации детей с двигательными расстройствами
Проще начать рисовать движение с четырех точек. Центр грудной клетки выводится вперед (после двух предыдущих упражнений это легче сделать), затем сдвигается вбок (как в упражнении № 6), затем назад и снова вбок. А затем, когда удается эти четыре точки поймать, увидев в зеркале и почувствовав в теле, движение заплавняется. В зеркало наблюдаем за точностью выполнения кругового движения. Желательно…
Курсовая
Физическая подготовленность женщин в оздоровительной аэробике на начальных этапах тренировки
В то же время, несмотря на положительную динамику, этот результат все же был достоверно меньше контрольных значений, что хорошо видно на представленной диаграмме.Рис. 12 Динамика среднего результата наклона вперед в седе вэкспериментальной группе (см)Примечание: * — значимые различия между показателями группы, А до и после эксперимента (р 0,05).Представляет также интерес сравнительный анализ…
Дипломная
Физическая культура
Ст. У нетренированных студентов вегетативные сдвиги усиливаются по мере нарастания напряженного состояния. Вместе с тем при одинаковой успеваемости студенты, с более высоким уровнем тренированности, показывают более экономичные функциональные вегетативные сдвиги, и быстрее возвращаются в норму. В итоге, уровень физической подготовки в большей степени определяет устойчивость организма…
Реферат
Влияние курения на показатели работоспособности гребцов академистов высокго уровня
Это влияние является следствием прямой никотининдуцированной вазоконстрикции и увеличения уровня адреналина в крови и заключается в увеличении частоты сердечных сокращений на 30%, АД — на 5 — 10 мм рт. ст., замедлении периферического кровообращения, которое приводит к снижению температуры верхних и нижних конечностей. Долгосрочные медицинские эффекты связаны со смолами, содержащими 43 канцерогена…
Дипломная
Динамика реакции на движущийся объект в зависимости от мощности выполненной работы
По результатам исследования по методике «Реакция на движущийся объект» после тяжелых нагрузок можно сделать следующие выводы: оценка баланса нервных процессов по показателям РДО выявила, что тренировочный процесс изменяет баланс тормозно-возбудительных систем в сторону снижения, что проявляется в снижении числа запаздывающих и опережающих реакций и увеличении числа точных ответов. Исследуя…
Курсовая
Изменение сна при физических нагрузках
Група физических активных0−10 — норма40%50%11−15 — избыточная50%40%16−24 — выраженная10%10%Признаки сонливости отмечали отмечали60% девушек из 1 группы и 50% из II-ой, при этом выраженная сонливость отмечалась в равной степени в обеих группах. Избыточная сонливость отмечалась у половины студенток с низкой двигательной активностью и у 40% физически активных. Средний суммарный балл сонливости…
Курсовая
Техническая подготовка юных фехтовальщиков с использованием специальных игровых заданий
Вместе с тем сама специфика подготовки игроков, необходимость оснащения их техникой, оттачивающейся в условиях единоборства, а также их потребность в обучении тактической грамоте повышают роль вспомогательных игр, особенно в подготовительном периоде. В соревновательном периоде возможно включение подвижных игр и эстафет, «отключающих» ее участников от стереотипных действий в избранной спортивной…
Курсовая
Особенности методики применения упражнений аэробной направленности при подготовке команд по гиревому спорту
РезультатыtPКГЭГМ ±Бег 1000 м (м)5,45±1,035,23±1,190,36>0,05Бег 3000 м (м)14,10±2,1614,32±1,150,06>0,05Бег 5000 м (м)27,17±1,5926,59±1,450,06>0,05Тест Купера (м)2756,77±136,942 705,64±124,160,48>0,05Проанализировав данные констатирующего эксперимента, достоверных различий в результатах тестов на физическую подготовленность спортсменов не выявлено. Уровень физической подготовленности военных…
Дипломная
Специальная психологическая подготовка спортсменов спортивного совершенствования к соревнованиям по тхэквондо по средствам асанов йоги
Первые пробы применения теста в диагностической практике психологов подтвердили его эффективность. Это вызвало дальнейшую мотивацию изучить и понять феноменологию теста, а также соотнести результаты исследования с концептуальным подходом к пониманию термина «личность», а также адаптировать тест для выявления психологических особенностей и актуального нервно-психического состояния детей. Было…
Дипломная
Здоровый образ жизни студентов
Курящие люди чаще болеют заболеваниями органов дыхания: воспаление легких, бронхит и бронхиальная астма. Однако опасно не только самому курить сигареты, но даже вдыхать табачный дым. Особую опасность, конечно, представляют наркотические вещества. Наркомания — социально опасное психическое заболевание, в основе которого — неудержимое стремление индивида к искусственной стимуляции «зон комфорта…
Реферат
Концепция развития физической культуры и спорта в РФ
О подготовке и проведении в Российской Федерации чемпионата мира по футболу FIFA 2018 года, Кубка конфедераций FIFA 2017 года и внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации" — ст 55. Барчуков И. С. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика. М., 2007 г. Душанин А. П., Виноградов П. А. Анализ правовой базы физкультуры и спорта в России// Теория…
Реферат
Питание как источник высшей энергии и здорового образа жизни
До тренировки. Занимаясь физическими упражнениями во второй половине дня, рекомендуется пообедать примерно за 2:00 во время физических нагрузок, поэтому глупо есть непосредственно перед занятием (если еда осталась в желудке во время активных физических нагрузок, человек чувствует сонливость и тошноту). Углеводы — это лучший источник энергии, поэтому их следует включить в завтрак или обед за 2:00…
Реферат
Теория физической культуры, как предмет и дисциплина
Базовые положения и концепции в областитеории и методики физвоспитания, основные положениядидактики и требования образовательных стандартовзанятия по базовымвидам спорта с учетомособенностейобучающихся наоснове положенийдидактики, теории иметодики физическойкультуры, а такжетребованийобразовательныхстандартовметоды оценки физических способностей ифункционального состояния обучающихся, методы…
Реферат
Упражнения на брусьях. Размахивание в упоре на предплечьях и в упоре на руках
Кроме того, интенсификация действий в плечах связана здесь с хорошей предварительной подготовкой, натяжением мышц плечевого пояса при выполнении маха в каждом направлении. При махе вперед из стойки (так называемом сходе) движение начинается свободно, как бы падением, со стремлением удержать руки в вертикальном положении до момента отклонения тела от вертикали на угол 20—30°. Это один из наиболее…
Курсовая
Классификация и характеристика легкоатлетических упражнений
Очки, полученные за отдельные виды, складываются, и победитель определяется по наибольшей сумме очков. Многоборье — комплексное упражнение, состоящее из многих видов легкой атлетики, оно требует от спортсмена развития разнообразных физических качеств, приобретения многих навыков. Вот почему подготовка высококвалифицированных многоборцев требуетзначительно больше времени и усилий, чем воспитание…
Курсовая
Обоснование применения средств и методов для развития специальной выносливости в подготовке бегунов на этапе специализации
Для того чтобы бегуны-юноши тренировались более результативно необходимо использовать принцип разносторонности тренировочного процесса. 2. Для повышения специфической выносливости бегунов необходимо учитывать специфику требований забега к энергообеспечению работы. Здесь важную роль играют анаэробные гликолитические процессы. Поэтому для повышения работоспособности бегунов необходимо поддерживать…
Курсовая
Подготовка гимнасток-художниц 8-10 лет к участию в групповых упражнениях
Эффективность системы многолетней подготовки ведущих команд мира в групповых упражнениях подтверждается их высокими спортивными результатами. В системе подготовки по художественной гимнастике отражены процессы формирования специализации спортсменок в групповых упражнениях, в программах и учебных планах отсутствует специализация, подготовка осуществляется непосредственно перед соревнованиями…
Дипломная
Пути борьбы с утомлением и стимуляция работоспособности
Их теоретическое обоснование построено на представлениях о функциональных резервах организма и физиологических закономерностях спортивной деятельности. Они включают в себя контроль за состоянием функций организма, динамикой утомления и работоспособности в период соревнований и тренировки, а также использование и мобилизацию функциональных резервов организма для убыстрения восстановления…
Реферат
Особенности внедрения направлений современной хореографии в образовательный процесс
В процессе работы так же был сделан вывод о том, что спецификой формирования начальных хореографических навыков при освоении детьми современного танца является то, что урок современного танца модифицирован. Изучение не ограничивается только лишь разучиванием движений и техники исполнения танца, но и содержит различные комплексы упражнений с физической нагрузкой, для укрепления мышечного аппарата…
Реферат
Исследование подготовки бегунов высокой квалификации на 400 метров с барьерами
До 16 — (техника барьерного бега); бегуна Р. -от 4 недель (скоростные качества) до 16 — (техникабарьерного бега). Только один спортсмен Р. имеет относительно стабильный цикл трех одинаковых периодов приобретения максимальных итогов — по 6 недельв выносливости, скоростной выносливости и специальной силе. При общей закономерности — быстром реагировании на деятельность над скоростной выносливостью…
Курсовая
Физическое воспитание средневековых рыцарей
Появление пороха, а также наемной армии (ландскнехтов) привело к упадку рыцарской системы физического воспитания. К этому времени образовались крупные абсолютистские монархии, оформилось дворянство как опора королевской власти, и место рыцарского воспитания заняла дворянская система воспитания, которая ставила перед собой цель подготовить не воина, а выработать у дворян внешний лоск…
Реферат
Закаливание
Баня. Или как еще называют — закаливание горячей водой. Баня представляет собой мощный инструмент для тренировки иммунитета так же: тренирует дыхательную систему, стимулирует обмен веществ, способствует биосинтезу белков, разгоняет кровь в мышцах, способствует сгоранию холестерина, омолаживает кожу, избавляя ее от отмерших клеток. 14, 38−96c.]3. При закаливание ребенка ни в коем случае нельзя…
Реферат
Сущность здорового образа жизни
Понятие «здорового образа жизни» показывает способ деятельности отдельного человека или группы людей в данных объективных условиях. Это понятие в первую очередь соотносится с понятием «Личность», и изучение образа жизни индивидов дает информацию о системе взаимоотношений компонентов, дает возможность анализировать формы жизненной активности людей. Ведение здорового образа жизни играет большую…
Реферат
Костная система и ее функции. Скелет человека. Позвоночник и его изгибы. Суставы. Изменения в костной системе под влиянием физических упражнений
Они соединяют кости и дают им возможность двигаться относительно друг друга. Другая немаловажная роль суставов состоит в осуществлении амортизации во время движения. Кроме того, суставные соединения благодаря особенностям своего строения снижают коэффициент трения между соединяемыми костями, в разы уменьшают вероятность быстрого износа костей и хрящей. 5. Изменения в костной системе под влиянием…
Реферат
Права и обязанности спортсмена-любителя
Борисов А. Н. Комментарий к Федеральному закону от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Постатейный. — М.: Юстицинформ, 2012. — С. 73. Борисов А. Н. Комментарий к Федеральному закону от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Постатейный. — М.: Юстицинформ, 2012. — 170 с. Вместе с тем правовой статус…
Реферат
1.Социальная биологическая основа физической культуры.2.Здоровый образ жизни
Они укрепляют нервную систему, оказывают благотворное влияние на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление, улучшают обмен веществ. Сначала рекомендуется в течение нескольких дней растирать обнаженное тело сухим полотенцем, затем переходить к влажным обтираниям. После влажного обтирания необходимо энергично растереть тело сухим полотенцем. Начинать обтираться следует теплой водой (35−36…
Реферат
Современные тренажеры, технические средства для занятий физической культурой и спортом
Механизм выполнения движений на сведение рук позволяет менять сопротивление в зависимости от точки траектории и подстраивать нагрузку под каждую руку отдельно. При навешивании дисков на штангу и снятии их со штанги обязательно использовать приспособления для закрепления грифа, или фиксировать гриф с помощью партнеров. Оборудование детских спортивных площадок. Безопасность конструкции и методы…
Реферат