Общеподготовительные упражнения с предметами — как средство совершенствования двигательных способностей у младших школьников
Это позволит, при сокращении времени на каждое повторение эстафеты, увеличить их число, а, следовательно, и число попыток каждым участником. Для применения любого метода организации занятий и вариантов выполнения упражнений требуется решать вопросы и рационального использования спортивного оборудования, инвентаря, технических средств обучения. Таким образом, системное планирование учебного…
Курсовая
Физическое воспитание младшего возраста
Поэтому, большие затраты на работу, относительно высокий уровень основного обмена, связанный с ростом организма, необходимо учитывать при организации занятий с младшими школьниками, помнить, что ребятам надо покрыть затраты энергии на «пластические» процессы, терморегуляцию и физическую работу. При систематических занятиях физическими упражнениями «пластические» процессы протекают более успешно…
Курсовая
Физическое воспитание младшего возраста
Таким образом, интенсификация нервных процессов, повышение функции легких и сердечно-сосудистой системы, нормализация пищеварения улучшает обеспечение всех тканей организма веществами, которые регулируют, активизируют процессы обмена, что, в свою очередь, активизирует защитные силы организма, закаляет организм, увеличивает сопротивляемость болезням цивилизации, укрепляет здоровье и повышает…
Курсовая
Рациональный режим питания при занятиях спортом
Цинк поддерживает иммунитет организма, принимает участие в синтеза белков и ДНК. Синтез более 200 ферментов, задействованных в различных процессах роста в организме (от роста клеток к выработке тестостерона), требует присутствия цинка. Чрезмерное его потребление может подавлять абсорбцию меди и вызвать уменьшение в плазме содержания липопротеидов высокой плотности. Кальций регулирует рост…
Реферат
Особенности воспитания физических качеств либеро (волейбол)
Увеличение скорости полета мяча. Реакция с выбором — выбор нужного двигательного ответа из ряда возможных в соответствии с изменением игровой обстановки. Так, например, время полета мяча после н/удара в среднем 40 м/сек, в то время как длительность зрительных фиксаций 500−600 миллисекунд. Естественно, что результативные действия «либеро» в этом случае имеют характер предвосхищения, т. е. «либеро…
Курсовая
Спорт в образе жизни различных групп населения
Лица старшего возраста Для людей старшего возраста, одного из наиболее многочисленных слоев населения современной России, занятия физической культурой и спортом являются важнейшим условием поддержания интереса к жизни, сохранения и укрепления здоровья, продления активного творческого долголетия, социальной реадаптации в общество. К сожалению, государство недостаточно учитывает это обстоятельство…
Курсовая
Саморазрушающее поведение (аутопатогения)
В — третьих, наркомания ведет к крайнему истощению организма, значительной потере массы тела и заметному упадку физических сил. Кожа становится бледной и сухой, лицо приобретает землистый оттенок, появляются также нарушения равновесия и координации движений, что ошибочно можно принять за проявление алкогольного опьянения (обычно наркоманы избегают алкоголя, хотя это и не является правилом…
Реферат
Закаливание как средство физического совершенствования (приемы, методики)
О влиянии воды как закаливающего мероприятия судят по реакции кожных покровов. О положительном воздействии водных закаливающих процедур можно судить по тому, что кожа на короткое время бледнеет, а затем краснеет. Это означает, что физиологические механизмы терморегуляции справляются с охлаждением. При отсутствии покраснения кожи и её бледности, когда реакция кожи выражена слабо, воздействие водой…
Реферат
Травмы, заболевания и отрицательные реакции организма при занятиях физическими упражнениями и их профилактика
При определении сроков возобновления: тренировочных занятий надо учитывать не только характер заболевания, травмы, ее локализацию, возраст и функциональное состояние спортсмена, особенности вида спорта, но и клинико-анатомические данные. Нормализация самочувствия обычно опережает (и нередко существенно) процессы регенерации. Поэтому и необходимо при возобновлении тренировок после исчезновения…
Реферат
Использование элементов спортивных игр в работе с дошкольниками
Итог игры должен быть оптимистичным, коротким и содержать похвалу. Следует отметить, что проведение спортивных игр с дошкольниками требует большого педагогического такта, объективности и справедливости оценки действий детей, способствующих товариществу в их взаимоотношениях. Кроме того, необходимо подчеркнуть, что основной целью использования спортивных игр в работе с дошкольниками является…
Реферат
Обучение техникой конькового хода. Совершенствование техники конькового хода
С появлением коньковых способов передвижения на лыжах принципиально изменилась тактика прохождения спусков. В классических гонках при скорости более 8 м/с лыжники проходят спуски в низкой, а иногда в средней стойках, не отталкиваясь руками или ногами, так как лыжник, если даже он успевает оттолкнуться, хотя бы только руками, при выпрямлении туловища перед очередным толчком руками создает большую…
Реферат
Оздоровительный эффект дыхательной гимнастики
Упражнение выполняется с партнером. ИП: лежа на животе, ногами зацепиться за низкую перекладину, кистями выпрямленных рук упереться в пол. Сделать глубокий вдох, затем продолжительный выдох. Во время выдоха партнер поколачивает ребром ладони по реберной части грудной клетки и по спине. Поменяться местами с партнером (2−3 мин.).Пульсометрия. Очищающая дыхательная гимнастика: сделав медленно полный…
Курсовая
Занятия на суше и занятия в воде-единное целое
Скоростно-силовые способности определялись по прыжкам в длину с места и с разбега. На площадке в прыжковой яме проводилась линия и перпендикулярно к ней закреплялась рулетку. Ребенок становился около линии, не касаясь ее носками, затем отводил руки назад, сгибая ноги в коленях и, оттолкнувшись обеими ногами, делал резкий взмах руками вперед и прыгал вдоль разметки. Расстояние измерялось по линии…
Реферат
Закрытая черепно-мозговая травма
Удельный вес черепно-мозговых травм среди других видов травматических повреждений чрезвычайно высок. Летальность при тяжелой черепно-мозговой травме (ЧМТ) по различным статистическим данным составляет от 41 до 65%. При значительной силе удара (например, боксе, кикбоксинге, футболе и др.), воздействующей на ограниченный участок черепа, в разных его отделах возникают различные ускорения, что может…
Реферат
Психологическая и анатомо-физиологическая характеристика студентов с нарушением зрения
Слабовидящие могут ощущать улучшение своих физических достижений и своего самоощущения. Положительное психологическое воздействие возрастает по мере улучшения физических результатов и достижений. Эти данные подтверждают, что для обеспечения нормального функционирования различных систем организма данного контингента молодых людей необходима активизация их моторики. Выявление особенностей…
Реферат
Физические способности человека и их развитие
Существуют и другие виды специальной выносливости. Каждая из них характерна для какого-то трудового, бытового, двигательного действия или спортивного упражнения. Различны и методики воспитания их разновидностей и особенностей. Но главным остается два положения: наличие достаточного уровня общей выносливости и соблюдение основных педагогических принципов воспитания физических качеств. Для…
Реферат
Обучение тренировке по баскетболу инвалидов по слуху разного возраста
Оценка эффективности методики обучения детей с нарушениями слуха. Повышение двигательной активности мальчиков 12−15 лет, разработка и внедрение оздоровительно-коррекционной рабочей программы физического воспитания с координационной и тренировочной направленностью для не слышащих детей, целенаправленное использование средств и методов физического воспитания для повышения уровня физической…
Дипломная
Методика общей физической подготовки военнослужащих ВДВ
Качественная подготовка личного состава к совершению прыжков с парашютом в кратчайшие сроки требует от командиров всех степеней решения ряда сложных проблем. Задача сводится к тому, чтобы при минимальных затратах учебного времени обеспечить глубокое усвоение необходимого объема знаний и высокий уровень отработки практических умений и навыков. Интенсификация процесса обучения личного состава тесно…
Курсовая
Выносливость как одно из важных физических качеств на занятиях по Рукопашному бою
Анаэробную и аэробную (т.е. способность длительно выполнять глобальную работу с преимущественно анаэробным или аэробным типом энергообеспечения).В спортивном рукопашном бое выносливость — это способность длительно выполнять глобальную мышечную работу преимущественно (порой исключительно) аэробного характера. В процессе совершенствования выносливости, кроме изменений в физиологических системах…
Курсовая
Здоровьесбережение в физическом воспитании студентов
Навыки самоконтроля, диагностики самочувствия в процессе занятий, 8. Подготовка и участие в соревнованиях (для желающих).От решения образовательных задач зависит ценностная ориентация студентов на занятия физической культурой, приобщение к здоровому образу жизни, развитие их здоровьеориентированной направленности личности, а именно: чем качественнее студенты усваивают соответствующие знания, чем…
Курсовая
Особенности физического развития и физических способностей у девочек в подростковом возрасте
Д., упражнения с отягощениями). Возможности развития мышечной силы строго индивидуальны, однако в принципе это качество можно считать необходимым для любого мальчика или девочкиподросткового. Для различных форм мышечной деятельности в физкультурной педагогике утвердились несколько терминов: максимальная сила (наибольшая сила, которую мышца или группа мышц способны проявить), скоростная сила…
Курсовая
Содержание здорового образа жизни и роль физкультуры в его формировании у детей и подростков
Необходимо повышение роли личностных качеств детей и подростков в сознательном и волевом принятии принципов здорового образа жизни, а забота о здоровье, его укреплении должны стать ценностными мотивами поведения. Таким образом, проблема организации помощи детям и подросткам в сохранении здоровья весьма актуальна, и решать её в рамках учебно-воспитательного процесса должен весь коллектив…
Курсовая
Физическая реабилитация детей с ЗПР
Однако в отличие от многих других показателей внутренней среды кровяное давление является показателем пластичным. Эта особенность кровяного давления возникла и закрепилась в процессе эволюции как результат постоянного приспособления организма к изменяющимся условиям внешней среды, когда необходимы регулирование и перераспределение жидкости, солей, кислорода, питательных веществ внутри организма…
Дипломная
Интервальный метод развития скоростной выносливости как средства повышения эффективности атак быстрым прорывом у гандболисток 14-15
П.Техникавыполнениябольшинствациклическихупражненийдоступнапрактическивсемлюдям.Приихвыполнениивработепринимаютучастиепочтивсескелетныемышцы, иактивизируетсядеятельностьведущихфункциональныхсистеморганизма…
Дипломная
История Гангбола в Свердловской области или в г. Екатеринбурге
Ежегодно проводятся многочисленные турниры между факультетами, в которых участвуют сотни студентов. Лучшие из них защищают честь Университета на Всероссийской арене. Так в 2005;2007 гг. наша команда, возглавляемая тренером О. Акуленко, успешно выступала в республиканских студенческих турнирах. Все вышеперечисленные игроки — первые мастера спорта CCCР по мужскому гандболу в Свердловске. Многие…
Реферат
Развитие двигательной активности детей дошкольного возраста в ДОУ
В средней группе у детей накапливается определенный двигательный опыт, движения уже более координированные. Учитывая этот фактор, педагог усложняет условия проведения игры по сравнению с младшей группой: увеличивается расстояние для бега, метания, высота прыжков; подбираются игры, упражняющие детей в ловкости, смелости, выдержке. В этой группе воспитатель уже распределяет роли среди детей. Роль…
Курсовая
Влияние плавания на организм человека
Задержание яичек в паховом канале. Тяжелые формы геморроя. Почечно-каменная болезнь. Обширные рубцы, ограничивающие движения. Заболевания периферических сосудов. Врожденные дефекты, хронические болезни хрящей, повреждения, костей, сухожилий, мышц, суставов и их последствия с нарушением функций. Болезни ЛОР органов. Хронический отит, осложненноеостаточные явления перенесенного отита, сращения…
Реферат
«Подвижные игры как средство закрепления двигательных навыков у младших дошкольников» (на пример лазанье и ползанье)
Ползание проводится и на ограниченной площади (по веревке, доске, скамейке, лестнице, бревну), при этом одновременно развивается у детей равновесие. Ползание по лежащей на полу веревке выполняется следующими способами: руки поочередно переставляются вперед по веревке, ноги слева и справа от нее; ноги — по веревке, руки слева и справа от нее; руки и ноги — по веревке. Перед ползанием по скамейке…
Курсовая
Гимнастика с элементами единоборств на уроках физкультуры в школе
В этих целях, нами разработан курс (использование элементов восточных единоборств на уроках физической культуры в школе).Таким образом, нашадипломная работа вполне дополняют идеи по совершенствованию сложившейся системы физического воспитания учащихся школы, содержащиеся в работах В. К. Бальсевича (2000), Е. Н. Литвинова (2001), и других. В целом результаты нашей дипломной работы подтвердили…
Дипломная
Тренировки при беременности
Как правило, во время беременности уровень сахара, содержащегося в крови, может резко падать. К тому же, во время упражнений в кровь выбрасывается норадреналин (гормон, отвечающий за поступление сахара в клетки для дальнейшей переработки). Беременная женщина, тренирующаяся усердно и долго, может почувствовать резкое головокружение и слабость, так как мозг в качестве питания употребляет только…
Курсовая