Физическая активность и ее особенности на различных этапах онтогенеза
Отсроченное влияние физической тренировки на работоспособность мозга объясняется лучшей скоординированностью деятельности физиологических функций организма у детей, регулярно выполняющих физические упражнения с гирей. Как известно, повышение работоспособности возможно только при оптимально согласованной деятельности различных физиологических систем организма в их совокупности. Приток раздражений…
Реферат
Начальное обучение у детей 6-8 лет
Обучение строится на двух уровнях: теоретическом — каждая «деталь» в виде «предварительного формирования умственной модели рационального поведения», и практическом — формирование умения выполнять двигательное действие. Подобный подход согласуется с дидактической моделью, позволяющей представить «чему» и как «учить»: 1) сформировать ориентировочную основу; 2) сформировать умение решать ситуации…
Курсовая
Травматизм в большом теннисе
С 18−28. Марков Л. Н., Башкиров В. Ф., Лобанчиков A.M. и др. Медико-педагогические аспекты профилактики травматизма при занятиях физической культурой и спортом // Матер. I съезда по спорт, мед и леч. физк. в Груз. ССр. Миронов С. П., Миронова З. С. Перенапряжение опорно-двигательного аппарата у детей и подростков при занятиях спортом //Тез.док. III Всес. съезда спец. по леч. физк. и спорт, мед…
Реферат
Игры с ракеткой и мячом
В каждом случае судья принимает решение на свое усмотрение; Физическая культура студента. Под ред. Ильиничина В. И. М. 2001. Физическая культура студента. Под ред. Ильиничина В. И. М. 2001. Быстро и точно занимать место для игры и эстафет. Игрок выигрывает розыгрыш в следующих случаях: Сквош: правила игры. — М.: Регион-Про, 2006. — 156 с. Сквош: правила игры. — М.: Регион-Про, 2006. — 156 с…
Реферат
Народные национальные игры для развития силы
Метод характерен ограниченным количеством подъемов в одном подходе и числом подходов. При выполнении нескольких подъемов в одном подходе тренирующая направленность метода в значительной мере определяется общей продолжительностью напряжения мышц. Если между подъемами кратковременно расслаблять мышцы, то работа будет направлена преимущественно на развитие мощности алактатного процесса…
Реферат
Физическая культура как фактор физического развития индивида
Общий образовательный уровень по физическому воспитанию в дошкольных, школьных, средних и высших учебных заведениях обеспечивается соответствующими программами, имеющими регламентирующие стандарты по содержанию занятий, их количеству и нормативным требованиям к подготовке занимающихся. Содержание программного обеспечения должно учитывать биологические, педагогические и психологические…
Курсовая
Основная классификация средств подготовки спортсменов
Электростимуляция мышц способствует повышению их работоспособности, ускорению восстановительных процессов. Этот вид электролечения можно также применять в реабилитационном периодеспортсменов после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Эффект электростимуляции объясняется воздействием электрических импульсовмышечные волокна, чтовызывает их тетанические сокращения и последующие…
Курсовая
Развитие равновесия у неслышащих (глухиз) детей младшего дошкольного возраста (3-4 года) с вальгусной деформацией стопы
С детьми третьего и четвертого годов обучения на занятиях, требующих большой умственной нагрузки и статического положения тела, проводятся физкультминутки. Физкультминутка включает три-четыре упражнения или подвижную игру, проводится в течение двух—четырех минут с музыкальным сопровождением или без него. По возможности упражнения должны быть связаны с содержанием занятия (например, на занятии…
Курсовая
Развитие скоростной выносливости у лыжниц гонщиц 14-15 лет в годичном цикле
Таким образом, поскольку не было выявлено статистически достоверных различий между группами лыжниц-гонщиц, применявших для развития скоростной выносливости лыжероллерную подготовку и имитационный метод, последний может успешно применяться в спортивных школах, где отсутствуют условия и возможность применения лыжероллеров. Разумеется, полученные в ходе исследования данные имеют лишь предварительный…
Курсовая
Силовая подготовка пловцов дельфинистов
В заключении следует отметить, что сила характеризуется степенью напряжения, которое может развить мышца при сокращении. Процесс развития силы строится с учетом всех известных закономерностей формирования этого физического качества и спортивной тренировки. Мышцы, принимающие участие в рабочих движениях плавания, должны быть морфологически и функционально готовы к выполнению работы заданного…
Курсовая
Влияние специальных физических упражнений на снижение контрактур при ожогах
Как видно из таблицы 2, выраженность контрактур в экспериментальной группе значительно уменьшилась как по сравнению с исходным состоянием (p<0,05, критерий Вилкоксона), так и по сравнению с соответствующими показателями контрольной группы (p<0,05, критерий Манна-Уитни). Средний угол сгибательных контрактур составил соответственно 81,5 ± 2,79° и 64,0 ± 2,56° в экспериментальной и контрольной…
Курсовая
Средства и особенности методики развития силы у детей младшего школьного возраста
Методы развития силы Направленность методов развития силы Содержание компонентов нагрузки Вес отягощения % от максимума Количество повторений упражнения Количество подходов Отдых, мин Скорость преодолевающих движений Темп выполнения упражнения Метод максимальных усилий Преимущественное развитие максимальной силы До 100. В процессе развития силовых качеств предпочтение отдается упражнениям…
Курсовая
Влияние специальных физических упражнений на снижение контрактур при ожогах
Наиболее часто на амбулаторно-поликлиническом этапе рекомендованы методы консервативной терапии (медикаментозное лечение, аппаратное лечение и др.).Тем не менее, даже своевременное восстановление функций в поврежденных суставахприводит к хорошим результатам. В связи с этим значительно увеличилось число пациентов, нуждающихся в специальных физических упражнениях, для восстановления полной функции…
Курсовая
Методика обучения сложно-координированным движениям юных гандоблистов
Финты — это движения игрока, предназначенные для обмана соперника. Любой финт состоит из двух фаз движений: ложной и истинной. Задача первой фазы — заставить поверить противника в правдивость первого движения и среагировать на него, второй — быстро выполнить истинное движение в противоположную сторону и освободиться от противника. Эффективность выполнения финта зависит от естественности…
Курсовая
Методика развития силы у школьников средствами волейбола
Отягощения бывают большие, средние и малые. Средним весом является такой вес, который в одном подходе можно поднять 6−10 раз. Таких подходов обычно бывает три. Повторное выполнение упражнения с предельными отягощениями называется методом повторных усилий. В практике этот метод получил широкое распространение. Объясняется это тем, что выполнение общего объема работы вызывает в организме усиленный…
Дипломная
Обучение соревновательным упражнениям в гиревом спорте
Применительно к гиревому спорту гибкость не относится к ведущим физическим качествам и проявляется далеко не в полной мере. Тем не менее она в большой степени положительно сказывается на воспитании основных качеств гиревика — силы, силовой выносливости, а также способствует более быстрому освоению техники гиревого двоеборья, элементов жонглирования. Гиревики, обладающие достаточной гибкостью…
Курсовая
Влияние гидрореабилитации на болевой синдром при поясничном остеохондрозе людей пожилого возраста
Как видно из таблицы 1, выраженность болевого синдрома в группе в целом соответствовала умеренной боли (2,07 ± 0,18 баллов), однако следует отметить, что у 4 участников исследования отмечалась выраженная боль. Показатели самочувствия, активности и настроения соответствовали сниженному уровню и составили 3,33 ± 0,21, 3,40 ± 0,19 и 3,53 ± 0,27 баллов соответственно. Показатели теста САН также…
Курсовая
Особенности психомоторных функций у детей дошкольного возраста с ЗПР и методики их коррекции средствами адаптивного физического воспитания
Включение в конце основной части самостоятельные игры детей с использованием знаний полученных на занятиях позволяет развивать у детей творчество, самостоятельность, инициативу, воображение. Реализация средств оздоровительной физической культуры, адаптированных к условиям детского сада предполагала их положительно влияние на формирование и коррекцию физического развития, физической…
Курсовая
Развитие скоростно-силовых качеств у бегунов на средние дистанции 10-12 лет при помощи игрового метода
Разработанный комплекс специально-подготовительных игровых упражнений для развития скоростно-силовых качеств юных бегунов на средние дистанции показал свою эффективность в сравнении с традиционным тренировочным комплексом, благодаря гармоничному развитию физических качеств спортсменов, положительному эмоциональному воздействию и повышению адаптационных резервов организма. Всё это позволяет…
Курсовая
Моя система оздоровления и тренировочная программа
Основным пластическим материалом, служащим для обновления тканевых белков являются белки пищи. Однако они не могут включаться в состав клеточных структур без предварительного расщепления. В пищеварительной системе белки должны быть расщеплены до составных частей, не обладающих специфичностью: аминокислот или низкомолекулярных пептидов, которые могут всасываться в кровь и могут быть далее…
Реферат
Развитие скоростных качеств у детей с ЗПР младшего школьного возраста средствами АФВ
Упражнения на быстроту реакции вначале выполняют в облегченных условиях (учитывая, что время реакции зависит от сложности последующего действия, их отрабатывают отдельно, вводя облегченные исходные положения и т. д.). Например, в легкой атлетике (в беге на короткие дистанции) отдельно упражняются в скорости реакции на стартовый сигнал с опорой руками о какие-либо предметы в положении высокого…
Курсовая
Влияние двигательной активности на массу тела
Однако, хотя необходимо вносить определенные ограничения в выборе средств и методов физического воспитания и тренировки на занятиях с девочками, девушками и женщинами, более деликатно относиться к ним (в частности, делая замечания о неточностях движений и т. п.). Известно, что тренируемость женщин не уступает и часто превосходит тренируемость мужчин. В отношении изменения массы тела девушки…
Реферат
Лечебная физкультура как область современной медицины
В то время первый руководитель кафедры врачебного контроля в московском институте физкультуры. Комиссией было разработано положение, в котором впервые были указаны показания и противопоказания к применению физических упражнений у больных; средства, необходимые для использования в курортно-санаторной обстановке и в лечебных учреждениях (гимнастические упражнения, отдельные виды спорта, игры…
Реферат
Физические качества человека. Средства и методы их воспитания
Массовый спорт и подготовку сборных команд. Основными формами спортивной работы являются: Учебно-тренировочные занятия, спортивные соревнования, спортивные праздники, вечера, и работа по СК. Разработка проекта об организации спортивной работы, составление плана спортивной работы, положения о спортивных соревнованиях и смотре спортивной работы. Оформить и предоставлять спортивному комитету…
Реферат
Здоровый образ жизни
Либерализация половой морали, частая смена партнеров в сочетании с низкой сексуальной культурой порождают ряд серьезных последствий — растет количество ВИЧ-инфицированных, увеличивается число разводов. Секс становится развлечением, рассматривается как сфера индивидуального самоутверждения. Чем меньше внешних запретов, тем важнее индивидуальный самоконтроль и выше ответственность за свои решения…
Реферат
Развитие выразительности средствами танцев
Методика проведения занятий строится на основе канонов школы классического танца с учетом индивидуальных способностей учащихся и программы гимнастической тренировки. Урок состоит из классического экзерсиса, в котором отрабатывается элементарная техника танцевального мастерства; адажио — овладение позами классического танца и разнообразием их связей, аллегро — освоение и отработка малых, средних…
Дипломная
Скоростные способности спортсмена. Средства и методы развития
К настоящему времени накоплен ряд научных фактов, которые показывают, что скоростные способности имеют сложную структуру. В частности, установлено, что максимальный темп элементарных скоростных движений нельзя считать единой формой проявления скоростных способностей. Об этом свидетельствует тот факт, что между показателями максимального темпа в движениях, выполняемых из разных исходных положений…
Реферат
Содержание и направленность физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами среднего возраста в группах здоровья
Оздоровительная физическая культура является действенным инструментом в оздоровлении женщины. К наиболее предпочитаемым видам оздоровительной физической культуры у женщин зрелого возраста относятся занятия лечебной физической культурой, различные виды гимнастики, а также совместные занятия и мероприятия рекреационного и восстановительного характера. Арсенал средств оздоровительной физической…
Курсовая
Ритмопластика в современных условиях дошкольного учреждения
Из современной организации методики обучения и воспитания детей можно отметить стихийный (только по паспортному возрасту) набор в группыбез учета психических, интеллектуальных, ритмических особенностей ребенка. Последствия такого обучения — снижение качества развития центральной нервной системы. Есть дети способные, сильные, есть слабые и каждый воспитатель мог бы отделить по своим критериям…
Реферат
Оздоровительные, реабилитационные и досуговые формы рекреации
Для детей и подростков группы социального риска на протяжении 7 лет успешно осуществляется работа летнего оздоровительного полевого палаточного лагеря «Непоседы», который способствует первичной профилактике наркомании и правонарушений, развитию активной жизненной позиции ребенка на основе приоритета общечеловеческих ценностей. Основные направления работы лагеря основаны на традициях морского…
Реферат